アトピー治すぞ☆　-It's all too much-

私的ミネラルサプリ☆

さてさて、今度は私が飲んでいるミネラルサプリをご紹介します。

なんといっても 1.亜鉛 です。

DHCサプリメント　亜鉛　20粒
20日分
価格220円 (税込) 送料別

ブログ『統合失調症、低血糖症、うつ病　投薬だけに頼らない精神疾患治療』

アトピーの人は皮膚のバリア機能が壊れていて、刺激が直接伝えられてしまいます。
バリア機能を維持するためには皮膚細胞の分化により皮膚の角化が必要です。
このとき、皮膚細胞が分裂するときにも、分化し角質細胞になるときにも亜鉛が必要なのです。

細胞の新陳代謝は亜鉛が大切な働きをしているため、
皮膚や粘膜などの代謝が皮膚よりも代謝が激しい消化管粘膜は
亜鉛欠乏で影響が強くでます。
消化管粘膜の機能が低下して、荒れてしまうのです。

また炎症を抑える物質を合成するための酵素は補酵素である亜鉛がなければ生成できません。

以上　ブログ『統合失調症、低血糖症、うつ病　投薬だけに頼らない精神疾患治療』より

亜鉛はストレスを受けたり、アルコールを飲んだりすると消費されます。
２００種類を超す酵素やタンパク質に必須の微量元素であり
ＤＮＡ障害を修正し、銅とともに活性酸素を除去します。

こうした理由からアトピー治療では注目されているのです。

日本の規定量は15mg/1日ですが、ミネラルのうちで最も毒性が低く
１日５０ｍｇ～１００ｍｇを摂り続けても問題はないとされています。ただし、１日５０ｍｇの亜鉛を長期間（半年以上）摂り続けると、銅の吸収を妨げ
銅欠乏性の貧血を招く可能性があるとの報告例もあるようです。

アメリカでは、１日の理想摂取量を、２０ｍｇ～２００ｍｇとしています。
また調べたところ、愛知県の星ケ丘皮フ科の院長である
有沢祥子先生（『アトピーが消えた、亜鉛で直った-副作用ゼロ・目を見張る効果』の著者）は
星ケ丘皮フ科では患者さんによっては１日１５０mgもの亜鉛を
処方する場合もあるようです。
亜鉛の１日の摂取量は成人で２００ｍｇを越えなければ副作用はないとしています。

ただ、私も日本の規定量の15mg/1日をずっと飲んでいたのですが
全く変化はありませんでした。
大量に飲むことで効果があると知り、徐々に増やして今は100mg/1日です。

その効果はすぐに出て絶大でした！
落屑はどんどん減り、乾燥もよくなりました。
それだけで、本当に楽になりました。

ここでひとつ思い出していただきたいのは
ステロイドは皮膚を作らない というところでお話したことです。
皮膚は亜鉛を飲むことで再生していきます。
ただし、その他のビタミンやミネラルも摂取しているという条件が必要です。

私は100mgをとっているとお話しましたが
私自身も貧血が心配なので、銅のサプリを飲むか
ココアを積極的にとるかしていくつもりです。

みなさんも40mg/1日くらいから始めてみてはいかがでしょうか。

さて次はミネラルではないのですがここで載せたいと思います。
2.アスタキサンチン です。


徳用90日シリーズ ビタミンE＆アスタキサンチン
1粒480mg(内容量300mg)×180粒
2,300円  (税込)  送料別

高い抗酸化作用を持ち、紫外線や過酸化脂質から
生体を防御する因子として働いていると考えられています。

過酸化脂質とはステロイドホルモンが体外への排泄能力以上に入った場合自然酸化を受け、生体内の組織で変化したものです。

過酸化物生成が生体を交感神経緊張状態にし
頻脈、高血圧症、頭痛、糖尿病、尿路結石、易疲労、不眠、不安、冷え、
発汗異常、神経炎、皮膚炎などの症状を引き起こす以外にも、発癌や加齢促進を招きます。
また、重大なものとして、交感神経緊張状態で作られるステロイド精神症があります。
情緒不安定、絶望感などです。

こうした有害な過酸化脂質を抑制してくれるのがアスタキサンチンです。
このサプリは飲んだからといって、表面に効果が現れるというのではありませんが
私は飲んでいます。