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2006.01.27
カテゴリ： コーチのお仕事
カウンセラー初級コースの再履修で参加した。この講座自体は２回目だ。 日本メンタルヘルス協会は親切でねえ、再履修は１０００円でなんかいでも参加できるんだよ。 本当にお得だ。 名古屋ではまだまだ余裕で受けることができるが、東京ではキャンセル待ちがでるほどの人気なんだって。 だから、名古屋の人はもっともっと再履修して勉強してくださいといってくれます。まあとにかく楽しいから。 講座が終わった後はなんか元気になっているんだなあ。これが。
あなたが不満と感じている相手は？とかいって書くわけ。
だれがどんなことをしたときに腹立つのか？
ではその人がどうしてくれたら腹がたたないのか？
を考えるわけです。
またどうして自分は怒っているのかの源泉を探ったりします。
相手に期待しているときに怒れるんですよ。
そりゃ考えてみたらどうですね。
期待していなければ怒るわけない。
期待しているから怒れるんだよね。
自己開示メッセージの作り方
救助のメッセージ
感謝のメッセージ
予防のメッセージ
これらを盛り込んでつくる。
しかしこれがなかなかいうがやすし、おこなう難しで・・・。
練習練習
あーむずかし。
あなたが不満と感じている相手は？とかいって書くわけ。
だれがどんなことをしたときに腹立つのか？
ではその人がどうしてくれたら腹がたたないのか？
を考えるわけです。
またどうして自分は怒っているのかの源泉を探ったりします。
相手に期待しているときに怒れるんですよ。
そりゃ考えてみたらどうですね。
期待していなければ怒るわけない。
期待しているから怒れるんだよね。
自己開示メッセージの作り方
救助のメッセージ
感謝のメッセージ
予防のメッセージ
これらを盛り込んでつくる。
しかしこれがなかなかいうがやすし、おこなう難しで・・・。
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