愛すること

今、エンライトメントセミナーのステージ1を続けています。

その内容のほとんどは、「自分と向き合う」というもの。

自分と向き合う内容のワークに向かうとき、たいていの人は、

頭でものを考えます。

でも頭で考えている間、本当のことは何も見えてきません。

なかなか、自分の中の本当の気持ちとか、本当の素直な

感情にたどりつくことができないのです。

それはなぜか。

恐いのです。人は、自分の中の本当の

感情に気づくことをものすごく恐れています。

たいていの人は、そんなことだとは

全く思ってもいないでしょう。

けれど、自分と向き合ったことのない人は、

いきなり自分の本当の感情に向き合わなくてはならなくなると、

パニックに陥るか、真っ白になってとぼけてわからなくなるか、

たいていどちらかの反応を示します。

一番多いのは、真っ白になってそんな感情なんてないよ、という態度を

とるパターンです。

正直、それが一番たちが悪い。でも、私自身、

自分の中の見たくない感情に向き合うとき、

本当に真っ白になったりしますから、人のことは言えません。（笑）

それでも、サポートしてもらって、少しずつ紐解いていくと、

何が引っかかっているのかがわかってきます。

自分の絡まった感情を解きほぐすと、これまで問題だったことが、

嘘のようにきれいに晴れていきます。

そもそも、問題とは、私たちの心の中にしかないものだからです。

そんなことはない！と断言する声が聞こえてきそうですが、

もちろん、物理的にどうすることもできないようなこと

だってたくさんあるでしょう。

それを人は、問題にします。

けれど、本当の問題は、それが「問題」であると、

感じる心にあるのです。

だからと言って、なかったことにすればよい、と

言うことではありません。

それは基本、あなた自身の学びなので、それを学びとるまで、

宇宙は手を変え、品を替え、問題を作ってくるからです。

その問題は、あなた自身が、問題だと

感じるところからやってきます。

ですから、一つの人間関係が問題だったとしたら、

そこから逃げてもなぜかまた、似たようなタイプの困った人が

あなたの周りに現れるでしょう。

こんな経験したことありませんか？

それは、あなたの心が、問題を作り出していることに

他ならないのです。

あなたの問題は、あなた自身がクリアしたいと

願っていることそのものです。

なぜなら、それをクリアしなくてもよい、と思うなら、

あなたにとってその事は、問題にもならないからです。

あなたが解決したいと感じる問題は、

事柄に関係なく、あなた自身の心の中に、

その問題の原点があります。

その原点は、あなたのものの考え方、

そして、あなた自身の物の見方によるものです。

物の見方を検証し、自分の考え方をしっかりと

見てください。

なぜ、自分がそう感じるのか、そう考えるのか、

なぜ？と思う癖をつけてみてください。

一つ一つ何かの気持ちや考え、感情が出てくるたびに

なぜ自分はそのように考える癖があるのか、

考えてみてください。

ノートに書くなら、それが一番結果が出やすいでしょう。

コツは、決してあきらめないこと。

あなたがあなた自身の考えや感情に気づいていけば、

次第に自分がどう行動すればいいか、理解できていきます。

どう行動すればいいか、人に聞きたいときは、

まだその答えが中途半端な時です。

その時は、再び、自分に聞いてみてください。

なぜ？、と。

一人でやっていても解決できない時は、

友人と二人でやってみる、という手もあります。

自分で気づかないことに、相手が気付く場合があるからです。

ちなみに何でも、あなたと同意見しか言わないようなタイプと

それをやってもあまり意味はありません。

誰かがあなたに文句を言ったら、言い返せ、というようなことでは、

何の解決にもならないからです。

どんなことが起きても、あなたの感情には、あなた自身が責任を

持っています。

あなたが受け取らなければ、どんなことも、

ただ起きたことにすぎません。

しっかりと自分自身を見つめ、検証してみてください。

そのことによって、あなた自身とあなたの周りの人に対して、

より寛容になり、より人生は奥深くなり、

そしてより、幸せに近づくことになるでしょう。

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読んでくださってありがとう。

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