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猫大好き ベテラン保育士
猫大好き！パート保育士です。ゆくゆくは違う職業にと考えています(*^^*)
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2024.10.18
カテゴリ： 痩せるために
今日は仕事がお休み✨
長女の陸上競技大会があったのですが、雨☔で来週に延期になったので、2つ目のそもそもの予定の健康診断に、いつものクリニックに来ています。
パートになってから半年…
こども園では、バリバリ働いていたので、平日休みなんて有給をとらないとなかったものですから、毎週、リラックスしながら過ごしています。
もちろん収入は減りましたが、気持ちの面ではストレスフリー✨なはずが、体重が増えておりました…
奇跡的なゾロ目！でしたが見たくない数値でした（笑）
これは体質も変えなさいよ!っていう、体からのメッセージだと前向きに捉えて、食べ物についてもちゃんと考えていきたいと思いました🤔
最近はコンビニに寄らないようにしたり、ご飯を美味しく食べるためにおやつはなるべく控えていたのですが…
代謝が落ちる４０代なので、過酷なダイエットはしないで長いスパンで健康的に痩せたいです👊
さっそく血糖値をさげるため
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