好きなもの☆ 0
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1ヶ月以上も練習にいけなかったバスケ練習。すっかり、幽霊部員のようになってしまってます^^;来週末に試合があるので、少しでも感覚を取り戻さなければ!!!!!今日は、いつもと違う体育館で、何せ千葉の道は混むので(と責任転嫁)練習に遅れてしまった。体育館に着くまで1時間半もかかった!!!!!!車の運転中はあっという間に時間は過ぎるくせに、練習中の5分はなかなか経たない。しかも、久しぶりすぎて、アップの段階で足がもつれる(笑)←ありえない私はFWなんだけど、練習に来てる人数によっては、センターになることがある。でも、センターってやったことないから、納得のいく動きができない。シュートの感覚も取り戻せない。ミドルなんて、パスかよ。と思う、恥ずかしいものもあった。速攻のシュートを落とさなかったのが、せめてもの救い(その1本の速攻で全ての体力を使ってしまった 笑)練習が終わるころには、しゃべる気力もなくなっているくらい。しかも、うちのボルボちゃん、相変わらず、クーラー効かんとです(爆)汗だくになって、クーラーの効かないボルボちゃんで、帰りは1時間ほどで無事に帰宅。試合まであと2回の練習。来週の仕事次第で練習にイケルンダケドナ・・・・・・・・・レンシュイキタイ・・・・・・・・
2005.06.21
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気が付けば、今月初めに練習してから、インフルエンザ&仕事で練習にいけなかった。久しぶりの練習だわ~張り切っていってみよぉ!!!でも、やっぱり、インフルエンザが流行っていて、お休みが多数。で、結局、今日は7人しかいない・・・うげっ!人数が少ないと何をしても回転が速く、声も出なくなってくる位、ゼーゼーハーハー。みんなそれぞれ経験があるんだけど、やっぱり、指導してくれる人がいないと、同じことを思って動けない。まぁ、学生の頃出来ていたことが頭でわかっていても体が動かないことが多いのもあるんだけど(笑)結局は連係プレーになっていくので、チームでの決まりをみんなが把握してないと、ダメなんだよね。ん~ほんと、バスケって難しい。一瞬一瞬で判断しないといけないもの。でも、だからこそおもしろいんだけどね。仕事が忙しくて、しばらく練習に行けない(>_
2005.02.25
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結婚以来、私も旦那も結婚指輪をはずしてない。はずれない、それが正しい理由なのかもしれないけど・・・でも、私、結婚指輪を外さなければならない時がきた。・・・・・・バスケの時だ・・・・・・・でもねー簡単に抜けないのよね~前日に、お風呂の中でゆるりゆるりと、取らなければならない。人に当たって危ないのはもちろん、何かの拍子に指輪が元で骨が折れると聞いて、ビックリ!!ハンドウォーマーをして、人には当たらないからいいや~と思ったけど、そういうわけにもいかないみたいです。指輪を外すことに、ドキドキしている、アホなAppleでした~(笑)
2005.02.04
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手甲を買いにショップへ行きましたが、そこで、バスケットシューズが安く売っていて、思わず衝動買い。半額以下で購入できました\(^o^)/ウフフフ、嬉しい☆洋服を買った時よりも、ウキウキしちゃったよ。同じママでも、会社の同僚でも、女性なら、洋服や靴、バック、アクセサリーで同じことを思うんだろうな。ふふ~ん、いいんだもんね~だって、バスケ好きなんだもの♪来週から、またこのバッシュ履いて、頑張るわよ!!ちなみに、手甲とは、寒い時期、バスケをする時にする手袋。昔は、指がなくて、手の平にすべり止めがついてたんだけど、今は違うのね^^;忍者の手袋みたい(笑)でも、私は、紐がダメなので、BIKEハンドウォーマー を買いました!(一番したのやつね)密かに、これ、うちのチームで流行りつつあります。※※オススメショップ!『フジスポーツ』通販もやってます。バスケ商品もたくさんあります♪こんな素敵なショップが近くにあって嬉しい限りです♪
2005.01.29
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本日、バスケット4時間練習日。昨日1日出社して、休むのはちょいと後ろ髪引かれたけど^^;前回の練習から(先週の金曜日)調子が良い~♪学生の頃から苦手な速攻のシュートも、決まってる~♪(当たり前・・・か)3ポイントも決まってる~♪年明けから、一つ一つのプレイに集中すること、声を出すことを心がけてる。そういえば、テレビで、興味のあることを言っていた。プロのスポーツ選手がチカラを発揮できるのは、やはり90%位が限界らしい。残りの10%を引き出すには、『声を出すこと』が有効なようです。テニスのシャラポワ?選手も、打つ時に叫ぶんだけど、そんな効果があるみたい。ちなみに、卓球の愛ちゃんのように、スマッシュが決まって「サー」と言う声にも、次のプレイへの活力になるらしい。体が苦しくても、声を出すことで、体が動いてくるのは、気のせいではなかったのね!チームの活気にもつながって、一石二鳥です!
2005.01.25
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今日はバスケの新年会。久しぶりだわ~外で、飲むのって~♪が、しか~し、仕事が忙しい旦那は今日も朝帰って来て、本日も休日出勤。チビAppleも一緒に連れて行きました。チームのメンバーのお母様がやっている飲み屋さんで飲みました☆結局、子供をつれていったのは、うちだけ。しばらく、練習にチビAppleは行ってないせいもあり、普段、体育館で会っていることもあり、場所になじむまで、ちょっと時間がかかってしまいました。みんな、「チビAppleちゃん、おいで~」って。私も行ってくれたらよかったのだけど、ベッタリ・・・でも、そばで遊んでたり、おとなしくしてくれてたので、私も飲めました☆同じママでも、高校生の子がいる人~だから、年齢もバラバラ。でも、同じバスケが好きで、集まった仲間。自然と気が合ってくるんだよね。先輩ママばかりだから、育児の悩みも聞いてもらえるし、頼りにしてます。本当にこうやって、知り合える仲間は貴重です。あ~、久しぶりに飲んだ~楽しかったよ~♪
2005.01.22
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今日は、車を車検に出してたので、電車で練習に行ってきました。たった3駅、10分も乗ってないのに片道420円なんて、この路線、高いよ!!今日は、負傷者1人含む、やっと10人だったので、5-5もやっとっていう状態でした。3-3では、ゴールに嫌われまくって全然シュートが入らず。その後の5-5では、Appleちゃん、調子いいじゃ~ん。試合もこの調子でね~(3月に試合があります)といわれる位。安定したシュート力、チカラが発揮できないとダメですな。それにしても、練習と練習の間にするフリースローが入らない(>_
2005.01.21
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新年初めてのバスケ練習に行ってきました。先月の試合依頼だから、1ヶ月ちかくたってしまった・・・あ~、体重いんだろうな(>__
2005.01.14
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明日はバスケの試合。今日は仕事休みでバスケ練習。そんなバスケ練習中、私に「笑いの神様」が降りてきてしまった。隣りコートで、若いメンズがバスケをしている。でも人数が少ないので、うちのチームに試合をして欲しいと。明日は試合なので、ハーフ(コート半分)で順番にやることに。・・・・・・その時、神様はやってきた・・・・・若いメンズの、すばやい片手パスが、なんと!私の顔面に!!やばい!久しぶりに出会えた若いメンズの前で鼻血ブーか!!!!すごい勢いで当たったけど、幸いにも鼻血は出ず、「傷物にしたからお嫁にもらって~もう傷物だけど(笑)」という、チームメイトにも、メンズは困り、「もう、お嫁にいってるから~」というしかなかったわ!!大丈夫~??といいながら、みんな笑ってたよ(笑)あとは、若いメンズの中にイケメンがいなかったことが良かったかも(←失礼すぎ)やっぱり、親子だね~チビAppleに続く「笑いの神様」の話でした。しかも、あやうく同じ鼻血つながりの(笑)チビAppleの笑いの神様が降りてきた話
2004.12.17
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今日は仕事を休んで、久しぶり(11/6以来^^;)にバスケの練習へ。仕事を休んだものの、あまりにも練習に行ってなかったので、行くのが億劫になってた私・・・娘を保育園に預け(仕事が休みでも預かってくれます)練習へGO!アップの後の、スクエアパスですでに、ゼーゼーハーハー。この日記でも公言した「ステッパー」も結局、2日しかしなかった。ほんと、「3日坊主にもならない私」ハハハ(笑ってごまかしてる)ガチャガチャ動いてるだけで無駄な動きが多い。戦略的にスクリーンを使って、ノーマークが作れない。フリースローが入らない。反省点ばかり・・・・あさっての練習には行けないけど、ここ1週間、チビAppleの保育園も落ち着いてきたので来週から1日休んで練習に行こう!試合のユニフォームももらって、いよいよ、気持ちも高まってまいりました。通勤電車でバスケの本、読もうっと。
2004.11.24
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10日ぶりのバスケ練習日。土曜日練習は始めてで、旦那がいれば娘とお留守番してもらえたんだけど、そういう日に限って、旦那は休日出勤。案の定、全く走れない。苦しくて、苦しくて、動けない。体力がないので、せっかくのシュートも決まらない。試合まで、あと1ヶ月半。こんなんじゃダメだ。交歓試合なので、全員が出なくてはならない試合。すでに、メンバーも決められていて、私は1クォーターのFWだった。1クォーターで勢いに乗れれば、いい雰囲気で試合ができるよね。まずは、体力。地道にステッパーでもやりますか。やらないよりは、ましだよね!試合まで、目標を持って、自分のためにもチームのためにも、いい試合が出来るように頑張ろう♪
2004.11.06
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今日は4時間練習で張り切って行ったのに、今日も娘は、私にべったりでした(>_
2004.10.12
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今日のバスケの練習、めずらしく娘の機嫌が悪かった(>_
2004.10.01
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今日は4時間練習日でした~でも、昨日遅くに寝た娘(昨日旦那が1年ぶり位に22時前に帰ってきた・・・もちろん娘はお目目パッチリになってしもうた・・・)起こしても起こしても、すぐに寝てしまう。結局11時近くまで起きなかった!!で、11時~の練習開始には間に合わず。結局、3時間ちょっとの練習になってしまったけど、今日は久しぶりに17~8人は集まったの。12月には試合があるそうで、私自身も目標を持って練習ができるね!!今日は、3ポイントが良く入った。ゾーンは上手くコーナーを使わないとね。いつもより練習時間が長かったので、帰ってから本当に使い物にならない主婦でした。ごめんなさい。
2004.09.28
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今日は、午後からの練習。いつもと違う時間だからか、みんな、なぁ~んか、違う。動きにキレがなかったり(お昼後だったから?)初歩的なミスをしたり・・・・でも、ダラダラしてたら怪我の原因にもなるし、気を取り直して集中!今日は、スクリーンを意識して使ってみた。頭では、すっごく上手くいってるんだけど、いざやってみるとスクリーンの後のパスが上手く入らなかったり、するんだよね・・・ほんと、「バスケって難しい」一瞬の判断で、いろんな選択肢の中から選ばないといけないし、5人の考えも合わないとチームプレイもできない。来週は4時間練習日がある。ただバスケするのではなく、何でも意識的に頑張ろう♪
2004.09.21
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財布を落としたせいで、(って自分で落としたから自分が悪い 笑)火曜日の練習に行けなかったけど、今週は2回練習があったので救われた^^;今日は、一通り体を動かした後、スクリーンを使ったフォーメーションを練習。スクリーンを引っ掛ける方も、いい位置でないとディフェンスが付いてきちゃうし、何より、みんなが理解してないと試合で使えない。練習が終わって気が付いたこと。オフェンスの動きを覚えようと必死で、スクリーンをかけた後、開くのを「すっかり」忘れていた( ̄口 ̄)!!!キャー、今までも開くのを「すっかり」忘れていた・・・フォーメーションも大事だけど、こんな基本的なことでも案外、得点が取れたりするんだよね・・・来週の練習で、早速実行!足首用のサポーターを買ってみたスポーツショップのお兄さんの話によると、去年あたりからアシックスはサポーターにチカラを入れていて、結構いいですよ~とのことだった。値段も安かったし、捻挫した足にもサポート力があるとのことで購入。でも、巻き方が悪かったのか、アップの段階で足の裏が痛くて痛くて、困った(>_
2004.09.17
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今週はいつもの体育館が取れなかったので、別の体育館で練習でした。水曜日なので、幼稚園のママたちはお休み(この辺りでは水曜日は半日なのです)今日は8人しかいませんでした・・・でも、少ないからこそ出来ることはあるんです。話しやすかったりもするので、チームディフェンスでの決まり事(ローテーション)なんかがわからないと話してみました。みんなが上手く動かないと、穴ができてそこから簡単に攻められちゃうもの。チームとしても、積極的に声を出して、ムードメーカーになろう♪と思いました。スポーツって声に後押しされる!それに、プレイにもより活気やまとまりが出てくるのです。今日は、ポジションごとのシュート練(10本カウント)があった!ここでチャ~ンス!センター未経験の私、自分の癖も知りたいしので、1プレイごと、集中してみた。どこでボールをもらっても、必ず左足が軸になって右手でのカットインが多い。余計なドリブルはしない方がいい。まずは、シュートを狙って、ダメならカットイン。そして、ボールをもらった時に、ディフェンスがとこにいるか判断して、逆にターンが理想。そう、理想。そう出来るようにしたいし、頑張って練習に参加するぞー!!!オールの4-4では、速攻も走れました。前半だけ。でも、今日は捻挫しちゃった。捻挫予防のテーピングをサボってたから、いけなかった・・・自分の自然治癒力を信じて早く良くなれ!!
2004.09.08
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9月に入って新学期が始まったので、すっかり子供が少なくなりました(笑)はて、今週2回目の練習。バスケがしたくてしたくて、ウズウズしてる私(^^)何なら、毎日やってもいい位。(いや、言いすぎか)毎回、反省するとこは多いんだけど、だからこそ、早くやりたいんだよね~本当に現役の時の体力、筋力、感覚がなくなってるので、ちょっとのことでつまづく。ディフェンスフェイクに反応しきれず、抜かれる。でも今日は、ゴール下でダブルチームをしてみた(笑)オフェンスオフェンスリバウンド&シュートでは得点が取れたんだけど、スクリーンからノーマークを作ってシュートなどのプレイが出ない。来週までにまた、本を読んで勉強しよう。高校時代の試合のビデオを見たいんだけど、うちのビデオ、壊れてる(>_
2004.09.03
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バスケ練習日。18名もの参加!!夏休み中の高校生もいて(もちろん同じチームの子供なんだよ。親子でバスケができるなんて素晴らしい♪)おチビちゃんたちも多かった!夏休み最終日なのに、宿題は大丈夫なの!?(最近の夏休みの宿題は少ないんだって!!)でもお陰で、今日の5-5ではFWができました☆はて、本日は、わかっていながらいきなりダブルチームされ、焦りました。(簡単に言うと、普通はボールを持っている人に、守りは1人なのですが、もう1人、付くのです。それもいきなり。すると焦って、止まってしまったり、へなパスを出してしまったりするので、それをカットするんです)くっそ~それに、今日はパスカットも「されて」しまいました・・・毎回課題は多し。本当に一つ、一つ集中してプレイしないとダメです。それには体力が必要・・・ほんと、現役の高校生はキレが違う!!今週は金曜日も練習があるので、パスカットなんてされないように、しなくては。きっと、顔が下がって、思いっきし、パスする方を見てるんだろう・・・
2004.08.31
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昨日まで涼しかったので、期待をしてたけど、今日も暑かった!練習後のTシャツは「ズン」と汗で重い・・・更衣室でみんなが着替えるのを見て、娘が素裸になるのは、止めて欲しい。だって、なかなか着替えなくて後が大変なんだもん。2時間の練習。いかに集中してできるかが大切だと改めて思った。結婚する前に参加してたチームで、大学選抜に選ばれてる子(というあたり、オバちゃんになったなぁ~)に、「シュート練1本でも集中してすると違うよ」と言われたことが、すごく心に残ってる。高校生の時は毎日、3時間練習して、当たり前のようにしてたのが、限られた時間で上達するには、一つ一つ、三角パスのパス&ラン、シュートの1本も試合を想定していなきゃ、練習には、ならんのです。はい。練習の合間のフリースローが、本当に入らない。決めなくちゃいけないシュートが決まらない。まずい、まずい。来週はもっと集中して練習しよう。そして、リバウンドは私が全部取る勢いで頑張ります!!
2004.08.24
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先週は夏休みで練習を休んだので、2週間ぶりのバスケになった。初めてチームに参加した時のように、先週休んだことや、センタープレーのことで緊張してたのか、家を出る1時間くらい前からお腹が痛くなってしまった(笑)私、何て子供みたいなんだろうか^^;いや、繊細なのかしら??バスケの日はあっという間に1日が過ぎる。10時過ぎに家を出て、11~13時まで練習。帰りに買い物をして帰ってくると15時近くにはなってる。で、シャワーを浴びがてら、娘とお風呂で遊んでたら、「白い巨塔」がすでに、終わりに近づいてるし(ーー;)時間が経てば疲労がどっと押し寄せてくるから、動きたくないんだよね~やっと、体が慣れてきた所だったのに、やっぱり毎週続けないと、体は辛くなる・・・高校の時は、1日練習を休むと、元に取り戻すのに3日かかると言われてた。ってことは、今の状態は何日経っても追いつかない!?今日は、5-5の前に3-3があれば、そこでセンタープレーを練習しようと思ってました。が、そういう時にはないんですね~5-5では、今日はどのチームも2-1-2のゾーンディフェンスでした。ポストプレーを意識していたのですが、やはりタイミングが合わず、結局、ゴール下でディフェンスを抜いてシュートが決まったのは1本だけでした。うーん、納得のいく動きができん。
2004.08.17
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本日はバスケの練習日身長163cmの私、学生時代はFWでしたが、今のチームでは身長も高い方だし、周りもセンターだと思ってるんだよね~今日も、5on5のチーム分けでも、センターになってしまった。「下、できるよね~」と言われ、何も言うことも出来ず、センターに。といっても、センターの心得もなければ、いいタイミングで場所取りも出来ない。いい機会だから、バスケの本でも買って、勉強しよう~っと。FW強化も兼ねてね。バスケを知らない人が読んでも、なぁ~んにもおもしろくない日記になってしまいました^^;バスケ好きの方、是非、アドバイスをお願い致しまする~~~「センターに求められるものは??」やっぱり、ゴール下の強さですよね?ゴール下で頼れないとダメですよね。どうしても、ゴール下でなく、外でもらって、カットイン、3ポイントが多くなってしまいます。もっと、もっと上手くなりたい!
2004.08.03
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今日の目標『すべての練習に参加する、リバウンドを積極的に取ること』前回の初参加の時は、1/3程度しか出来なかったので、今回から頑張ろうと思います。さて、練習が終わって、4時間半たちました・・・ものすごく体がだるいです。あちこちの筋肉も悲鳴を上げています。先週は、娘のヘルパンギーナで参加できなかったので、2週間ぶりになってしまいました。心配だわ。先週はエアロビしかしてないし(ー_ー)走れない、本当に走れない。体力がないのでキレがなぁ~い(マイクベルナルド風)娘も、見える所にいるので、私にバイバイなんかしたりして、他のお友達と遊んでいました。みんなが遊んでるのを、少し遠くから見て、徐々に近寄っていく作戦でしたが(笑)ランニング→ストレッチ→トライアングルパス→2on2→4on4→5on5何度か娘のところに戻ったりしましたが、全部の練習に参加できました。リバウンドは前回よりも取れました。シュートも何本か決めたのですが、ボールをもらう場所が悪い。結局、ディフェンスを振り切ってノーマークでもらえないので、グルグ走り回ってるだけと言うのが多かった。メリハリをつけよう。バックシュートが入りそうだったのが本当に惜しかった(>_
2004.07.28
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市報に募集が載っていた「ママバスケ」子連れOKだというし、早速行ってみました。フフフ、大好きなバスケが出来るなんて嬉しいわ☆「ママバスケ」って言う位だから・・・なんて思っていたら、思っていたより本格的(◎o◎)!!ランニング→ストレッチ→腹筋&腕立て→スクエアパス→オールコート3対2→3対3→5対5・・・・ママバスケってより、部活っす。部活。エアロビをしているから、少しは大丈夫かなぁ~なんて思っていたけど、とんでもない!しかも、娘も慣れるまで見ながらだったし、圧倒されたのもあるし、2時間の練習で結局1/3くらいしかやらなかったんだけど、ゼ~ゼ~ハァ~ハァ~走れない、リバウンドは取りに行けない、ダメダメなバスケでした。唯一、3ポイントが1本決まっただけ。(久しぶりだったのに、リングにも当たらず、入ったので嬉しかったよ♪)平均年齢が36~7歳で、20代は私を入れて2人だけ。でも、みんな2時間、動き続けてました。すごすぎる。私も30後半であんな風にバスケができたらと思うなぁ。週1の練習、頑張って行こうと思います。大好きなバスケができるんだもの。
2004.07.13
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