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pocketyoco
身体が超絶硬い私が50をすぎてヨガをはじめるなんて自分でも驚き。 今はできないことが楽しくて夢中に通ってます。 自分に向き合うヨガ日記です。日々のことも少し。
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2022.09.01
カテゴリ： ホットヨガ
強度❤︎3.5
4日もスタジオお預けで、身体にも重だるく、夕方には足首が象🐘みたく、浮腫みがひどく感じた😣
今日は邪魔が入らず、スタジオへ👉
開脚フローヨガ、ハードだけど、はじめと終わりで骨盤の立ちの違いを実感できるのが、すごくいい👌
今日は、トカゲ🦎のポーズは肘もつけたし、ワイルドシングは過去一で腰を上げることができたかな😊
終わったら、脚🦵の浮腫みがスッキリ❗️
今日で8月も終わり。フリーフルにコースアップもしたのっで、10月には300回達成目標で🥳
#LAVA
#ホットヨガ
#開脚フローヨガ
#ワイルドシング
4日もスタジオお預けで、身体にも重だるく、夕方には足首が象🐘みたく、浮腫みがひどく感じた😣
今日は邪魔が入らず、スタジオへ👉
開脚フローヨガ、ハードだけど、はじめと終わりで骨盤の立ちの違いを実感できるのが、すごくいい👌
今日は、トカゲ🦎のポーズは肘もつけたし、ワイルドシングは過去一で腰を上げることができたかな😊
終わったら、脚🦵の浮腫みがスッキリ❗️
今日で8月も終わり。フリーフルにコースアップもしたのっで、10月には300回達成目標で🥳
#LAVA
#ホットヨガ
#開脚フローヨガ
#ワイルドシング
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