「のんびりリタイア」計画

気になりませんか？加齢臭

■■■気になりませんか？加齢臭（エイジングノート）■■■

オヤジくさい、年寄りくさい、タバコくさい・・・。
気になりませんか？自分のにおい。
他人はなかなか指摘してくれませんよね～。まずは↓↓のセルフチェックで自分をチェックしてみて♪

● ● ●
● ●
●

★あなたの臭い度チェック♪★

Q1.洗濯物は家族のものと別にされる
Q2.タバコを1日10本以上吸う
Q3.熱心に話しをしているのに、相手が引き気味になることが多い
Q4.どちらかというと脂性で顔がテカる
Q5.靴・靴下が臭い
Q6.電車の中で、隣の席の人が急に席を変わった
Q7.お酒をよく飲む。飲むとついハァ～と言ってしまう

●
● ●
● ● ●

この中で１つでもあてはまる項目があったら、要注意(ﾟ◇ﾟ)~
「そばにこないで～」なんて言われる前にエイジングノート対策しておきましょう♪

加齢臭（エイジングノート）とは？

■加齢臭（エイジングノート）の原因

加齢臭・・・聞いたことありますか？文字とおり、年齢を重ねることによって生まれる臭い。
内臓疾患や歯周病による口臭や脂肪酸の増加による体臭のことです。
ある化粧品メーカーの研究によると、４０歳を越えた男女は特有の体臭成分ノネナールが発しています。
ノネナールとは、不飽和アルデヒド（有機化合物）の一種。
このノネナールは若い人たちの体臭からはほとんど検出されないことから、いわゆる加齢臭の原因であると特定されました。
ノネナール増加の原因になるのは脂肪酸。
脂肪酸は年齢とともに増加し、皮脂中に過酸化脂質の量が多くなり、これが原因で加齢臭が起こりやすくなるといわれています。
ちなみに女性はホルモンのはたらきにより、男性よりノネナールの発生は少ないそうですから、ちょっとほっとしますね。

■加齢臭（エイジングノート）対策・予防
皮脂の過酸化脂質を減らすためには、脂質の酸化を防ぐことが大切。
油っこいものを食べない。活性酸素を体内で発生させないようにすることです。
活性酸素が発生させないためには、飲酒、喫煙などは極力さけ、ストレスをためないようにすることです。
また、加齢臭を防止する働きがある活性酸素消去物質は年とともに減少していきますから、抗酸化物質を積極的にとるように心がけましょう。
加齢臭の温床となるのは腸。腸内環境を正常に整えるために、食物繊維を含む野菜をたっぷりとることも大切です。