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夢前案内人6323
たった一度の人生、毎日ワクワク、ドキドキしながら「明るく・楽しく・心豊かに」生きたいものです。そのためのヒントを毎朝１話お送りします。今年は人間学と人間関係のコツを掲載いたします。
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2015.04.29
カテゴリ： 貴方の心に寄り添う1日1語
泣くから悲しくなる
哲学者アランは、「怒りというものは動作によって倍加される。我々は怒って手を振り上げるというよりは、手を振り上げたために怒りが倍加するのである」と言った。
腹が立つとつい声が大きくなりがちだが、大声を立てることによってますます怒りの感情が高まってきて収まらなくなった経験はありませんか？
人間は動作によって感情を倍加させていく動物だから、苦しいときや悔しいとき、悲しいときには泣くことを止めて、作り笑いでもいいから笑うことです。
そうしているうちに、自然と苦しみや悲しみを笑い飛ばすことができるようになってきます。
怒りを解消するには、感情そのままに悪口雑言を紙に書きなぐるのも効果的です。
そうしているうちに自然と発散して、スッと気が晴れてきます。
それをポイッと屑籠に捨てれば、怒りも一緒に捨てることができます。
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