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2006.06.07

え？！久々に夜の発作かい？と思ったらプチプチでした＾＾

(4)

テーマ：パニック障害＆鬱病(727)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日からは、なんとかやーっと引っ込んでくれたようで、やーれやれ。

でも、口内炎ができたり、胃も不調で、
胃薬とビタミン剤を飲んでいる。

まあ、今は体力が低下してるんだな～
当分は焦らずゆっくり過ごそ～う・・・と思っていたら。

今朝、3時頃、頭が痛くて目が覚めた。
目が覚めたら、頭が痛かった。かな？

えー？また頭痛？と思って頭を動かしたら、めまいと胃痛・ムカムカも。
う・・・？！Pちゃん、夜に久々のお出ましやん。。
と思ったら、心臓バコバコも始まった。

ヤバイ、ヤバイ！でも、待てよ。こんなん、プチプチ！軽い軽い！
（昔はぐるぐる回ってたやん　＼(◎o◎)／）
ここでじたばた？したらひどくなるので、
深呼吸して少し落ち着いてから、
いびきグーグーの夫の横を通ってリビングへ。

で、ともかく、頓服（ワイパックス）をポイッ！
翌日のパートは午前なので、3時半に眠剤は飲めないしね。

頭痛はたいしたことなかったけど、
久しぶりの夜中のバコバコに、ちょっとあわてたよ。

とてもすぐ寝る気分ではないので、落ち着くまでと、
寝ころんで、置いてあった雑誌をパラパラ見ていたら、
ちょうど、梅雨の時期の体調の特集。

頭痛・気分のゆううつ・アレルギーなど・・・ぴったりやん！

気温の変化や気圧の低下で、自律神経のバランスが崩れることは知っていたけど、
気温の変化が激しいと、
血管の収縮で、痛みの受容体を刺激することで、頭痛も起こるんだって。

そういえば、昨日の夜は肩も背中もゴリゴリだ！ひどいな！～と、
自分の手（や肩押し棒）で肩を押していたら、　　　

（←こんなの使ってます。）
頭痛もスーｯと引いていったのだ。

そっか、ただでさえ、血液循環が悪い私。
頭にも、血液流してあげないとね～と理解していたんだけど、それよかったんだ。

こういう時期は、免疫力も落ちるしね、
本当の風邪なんかにつけ入れられないよう、
今週ものんびりいきますわ。

今日は、早番のパートも行けたし、
今夜は、早寝しようっと。

でも、今回、頭痛持ちの人は、ホントきついんだなあと改めて思いました・・・

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