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* 手作りバスソルト *
皆さんはお風呂に入るときには何か入浴剤など使っていますか？せっかくリラックスできるバスタイムですから、ここでもハーブの力を利用しない手はありません！！今日は、簡単に手作りできる、心と身体がリラックスするバスソルトをご紹介しますネ♪バスソルトは、ミネラル分を多く含んでいる自然塩に、エッセンシャルオイルを混ぜて作る入浴剤です。天然の塩に含まれているミネラルが身体を温め、疲れを癒したり、発汗作用によって体内の老廃物を排出してむくみを解消したり、引き締め作用があったりなど、色々な作用が期待できます。それでは早速作り方を！！！（今回は２回分です。）【用意するもの】・密閉容器・天然塩・エッセンシャルオイル【作り方】１． 密閉容器に入れた天然の塩大さじ４杯入れる。２． そこに、エッセンシャルオイル４滴を混ぜる。３． 時々振り混ぜて半日以上おいて香りをなじませる。出来あがりっ！！♪♪♪ あら～簡単 ♪♪♪使うときは、お湯を張ったバスタブにこのバスソルトを入れ、（一回の使用量は大さじ２杯程度）よくかき回してから入浴します。常温保存して１週間くらいで使いきるようにしてください。ぬるめのお風呂に、ゆっくり時間をかけて入るのが効果的です。お勧めエッセンシャルオイルは、例えば・・・リラックスしたい場合→ ラベンダー風邪をひきそうなとき→ カモミール冷え性対策、血行を促進させる→ ローズマリー汗のベタつきをすっきりさせたいとき→ ペパーミントもちろん、いくつかのオイルを組み合わせればそれぞれの相乗作用を期待することもできますネ。浴室は密閉空間ですから、効率のいい芳香浴ができますし、このように目的に合ったオイルを選んで作るのも楽しみのひとつ♪まとめて作らず、気分によってエッセンシャルオイルを選んで作れるのも手作りならではですよね☆肌もつるつるになるのでぜひやってみてくださいネ♪はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
June 24, 2009
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* エアフレッシュナーの作り方 *
車で通勤している方や休日に車内は密閉空間であるという構造上、どうしても臭いがこもりがち。原因はガソリン、たばこ、エアコン、カビ、ほこり、体臭など様々。。。今日はこういった車の消臭対策に、ドライブ中の眠気覚まし、そして気分をすっきりさせるのに役立つエアフレッシュナーの作り方をご紹介します。＾＾【用意するもの】50～70mlくらい入るスプレー容器無水エタノール 10ml精製水 40mlエッセンシャルオイル（精油） 20滴【作り方】１．無水エタノール10mlに エッセンシャルオイル（精油）合計20滴をよく混ぜる。２．そこに精製水40mlを加える。！！完成です！！なんて簡単な～！！！使う前によく振ってから使ってください。使用するオイルは、もちろんお好みでOK！オススメとしては・・・-殺菌作用のあるもの-ゼラニウム・ローズマリー-脱臭作用のあるもの-ネロリ-眠け覚まし-レモンやグレープフルーツなど柑橘系-乗り物酔い・消臭-ペパーミントペパーミントは特にそのさわやかな香りで気分を爽快にし、乗り物酔いにも効果的。消臭に優れているので清潔で快適な車内環境を保つのを助けてくれます。エッセンシャルオイルは合計が20滴になればいいので、お好みで色々なオイルをブレンドしてみてくださいね♪＾＾最近では、車内でもアロマセラピーを楽しめるように開発されたソケットタイプの小型ディフューザーもあります。こういう商品を利用するのも便利ですし、どちらにしても、より快適なカーライフを送るために自然の香り、エッセンシャルオイルの力を借りてみてはいかがでしょうか。。。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
June 9, 2009
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* 自家感作皮膚炎の対処方法 *
ご質問のありました【自家感作皮膚炎】に対応するアロマについての回答です。ちょっと長くなりますが休みながら読んでみてください。＾＾お知らせいただいた患部が広範囲で大変お辛いこととお察しします。。。ヾ(^ )ナデナデまず、はじめにおこなわなければならないことは皮膚炎の起こっている部分をキレイに洗い、清浄しておくことです。刺激の少ない種類の石鹸を選び石鹸カスが残らないように丁寧に流水で洗い流してください。もちろん入浴後には湯船の入浴剤も皮膚に残らないように洗い流す必要があります。現在は炎症部位にステロイド剤を塗布することがあるかと思いますが古いステロイド剤を洗い流すことが大切です。強い痒みがある場合は抗ヒスタミン剤を内服するように医師から処方されているはずですがそれは、必要に応じて内服してかまわないと思います。皮膚科医曰く、「【痒い】は、【痛い】の極軽い症状だから」とのことです。第一に、原因が不明な場合は患部の炎症を抑える対症療法になります。もちろんアロマでも炎症部位の症状を軽減させるための精油をチョイスすることになります。現在はティーツリーをご利用とのことですがその他に抗炎症に対して利用可能な精油で入手しやすいものはカモミール・ローマンラベンダーラベンサラなどが単品でもブレンドでも使いやすいと思います。希釈するキャリアオイルとジェルについてですが精油が経皮的に吸収される速度はジェルの方が勝っています。キャリアオイルもジェルも先に書きましたように新たに皮膚に塗布する場合は古いオイル、ジェルをキレイに洗い流すことが必要です。極度に炎症の強い部分にはラベンダー、ラベンサラでしたら極少量を原液のまま塗っても大丈夫です。特に、水泡の潰れた後は他の菌に感染し、別の炎症を起こす可能性がありますので十分に皮膚の清潔を保つことを忘れないでください。衣類や、寝具についても改善できる部分があります。直接皮膚に接触するものはシルク（絹）がオススメです。汗をかくと肌に密着しやすいサテン生地は避けます。（特に、パジャマ、肌着、など）毛布やシーツも、シーズンオフには格安でアウトレットが出回っておりますので楽市でも探せます。（楽天市場にある「シルクの風」というショップは、生地から製造しておりますので店長さんが生地などの相談に乗ってくれるはずです。北海道のKという看護師から紹介を受けたと伝えてみてください。）これらを試してみて、改善、または悪化が見られた場合はまたお知らせください。もちろん、他の症状、アロマ、薬についてのご相談やご質問もいつでもお気軽にご連絡くださいませ。。。＾＾はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
June 8, 2009
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* 「靴ずれ」が一発で改善？ *
アロマの師匠から聞いたお話。。。イギリスで歩き回った後、靴ずれで足がメタメタに…（T_T）その時、友人宅で、友人のママンがラベンダーのドライフラワーをごっそり一束タライに入れてその中に熱いお湯をドドド～！そのタライの中に靴ずれの「足を入れなさい」と言う。半信半疑で入れてみたところ一発で完治したという。。。!!!(☆。☆)ノこれにはアロマの師匠も驚き＆感動を隠せなかったと……。春になって、新しい靴が欲しくなっちゃう季節♪当然「靴ずれ」も必然的にオマケでついてきちゃうもんねぇ。^^;師匠は、ラベンダーのドライフラワーを大量に入手できるルートを真剣に探している。ガーデニングでラベンダーを楽しんでいらっしゃる方。ドライフラワー、使えそうですよ～！(^^)v* BGM：TOO MUCH HEAVEN /BEE GEES はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
May 28, 2009
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* アロマランプの選び方 *
リクエストのありました「安くてお勧めのアロマランプ」特集です。ランプを選ぶ時は、上皿の取り外しができるものをチョイスします。理由は、万が一、上皿にヒビなどの破損が起こった時に上皿だけ交換すれば良いからです。上皿、本体が一体型のものは本体ごと取り替えなければなりましぇん。。。また、ロウソクで加熱するタイプは火災の危険性があるので人目のあるところでのみ使用するようにしましょう。お勧めは電球で加熱するタイプです。 ↑お手ごろ価格なシルクロード 美しい ↑扱いやすく美しいロングセラータイプはじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
May 27, 2009
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* アロマな手作り化粧水（ニキビ編） *
娘が青春のニキビに困っているので皮膚科には頼らず、「ニキビ撲滅作戦」を開始！1．洗顔はしっかり2回。2．薬用オパールで清浄。3．ラベンダー化粧水で保湿。 （手作り）4．ココナツオイルでケア。 （ココナッツオイルはニキビ肌にも対応します。）ってなワケで・・・* 手作り化粧水のレシピ * 精製水（またはラベンダーのフローラルウォーター）100mlラベンダー（ラベンサラでも可）精油 3滴エタノール（ラベンダー精油を溶かすために使用）1～2mlグリセリン 5ml（精製水＆エタノール＆グリセリンは、薬局で買えます。）精製水の中にエタノールで溶かしたラベンダー（ラベンサラでも可）精油を入れます。次にグリセリンを投入。これだけ。。。(^^ゞ精油はローズやジャスミン、ネロリ、ローズマリーなど・・・お好みに合わせて作れるのでその日の状態に合わせたスキンケアができます。簡単なので、是非お試しください♪はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
May 26, 2009
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* 使える精油の選び方 *
精油を選ぶ時、人体に使いたい（トリートメントなど）時、「ケモタイプじゃなきゃだめ」とおっしゃる方が多いです。ほんとにケモタイプじゃなきゃダメなんでしょーか。。。 工場からの話だと、成分表を付けるだけで価格がドドーンと上がってしまうんだそーです。日本でケモタイプを勘違いされているのは、プラナロムの販売元である企業が「ケモタイプ」と商標登録しちゃったせいもあるんですが…（-。-）ボソ私の場合は、イギリスの工場から直接届けられるいつでも希望すれば成分表も付けられる「成分表なし」の精油を使ってます。その他に気になる精油のブランドがある場合は、裏技を……ラベンダーの原液を破裂しそーなニキビに、チョコっと塗ってみます。（ラベンダーだけですよ～。他の精油は原液NGです。）一晩でニキビが枯れたら、その精油（ブランド）は使えると判断しています。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
May 25, 2009
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* 小児喘息とアロマ *
ご質問のありました「子供の喘息」についての解答です。＾＾前回、大人の喘息でもお話しましたようにまず、第一に医師の治療です。アロマは、病態や症状によるストレスの緩和のためと覚えて下さい。決して、アロマは喘息を治療するものではありません。。。必ず、発作時を避けて行ってください。小児にアロマを用いる場合、３歳未満の乳幼児には芳香法（香りを嗅ぐ使用法）以外はお勧めできません。。。小さなお子様は、抵抗力が弱く、体重も少ないため大人よりも精油の影響を受けやすいといわれています。そのため３歳以上のお子様でも、体重の違いを考慮し、大人よりも少ない量で使用するようにします。例えば・・・大人の体重＝50kg として、子供＝25kgの場合は大人の１/2以下の量ということになります。今回、ご相談のあったお子様は6歳とのことですので下記のようなブレンドオイルを考えてみました。【 喘息アロマ レシピ 】（子供用）キャリアオイル 30mlローズマリー・シネオール 2滴ユーカリ・ラジアータ 1滴これを首の周り、胸元、背中にやさしく擦り込むように塗っていきます。アロマ中にヒューヒューなど発作が起こった場合は、直ちにアロマを中止し、処方されている吸入などを行ってください。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
May 24, 2009
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* 快眠アロマ *
ご質問のありました「快眠できる方法」についての解答です。不眠ではないけれど、夜中に何度も目覚めてしまう…いわゆる睡眠障害的な方は多いです。。。人生の１/３は眠り。眠りは人体の休息ですが、この間にあらゆる臓器のメンテナンスが行われています。不眠傾向、浅い眠り、眠っても眠っても疲労感が残っている・・・当然、翌日のだるさや、イライラになってしまいこの状態が長期になると情緒の不安定どころか、体のあらゆる症状としてＳＯＳが出てきてしまいます。きゃー！私のお気に入りの「快眠アロマ」があるのですがラベンダーとオレンジのブレンドです♪どちらも緊張を解き、不安を緩和する作用があります。イライラした感情も和らげてくれるような香りです。＾＾ティッシュやハンカチに各１滴落として枕元に・・・日常生活の中にも手軽な方法がいくつもありますので簡単な方法から少し出してみますネ♪＾＾脳が夜になってから眠りに必要なメラトニンを出すために午前中のうちにお日様に当たるのも大事です。ポイントは「午前中」です。忙しくてお風呂に入れない夜でもせめて足だけ暖かいお湯で洗ってみてください。（タオルをお湯につけて、かたく絞って拭くだけでもいーです。）眠る前に読書をする方も多いと思いますが、入眠前は、できるだけ活字の少ないカタログや写真集などをパラパラとな～んにも考えずに眺めるだけがオススメです。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
May 23, 2009
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* 月経痛（生理痛）のアロマ *
辛いですよね。。。月経痛。何といっても、単品イチ押しは【カモミール・ローマン】軽めの月経痛には、アロマランプを利用しての芳香だけでも作用してくれます。（アロマランプがなければ、ティッシュやハンカチに１滴落として吸入してもOK。）あまりにも辛すぎる時は、キャリアオイルで希釈したカモミール・ローマンを下腹部～腰にかけてトリートメントします。精油の価格帯は、やや高めですが・・・夢をぜーんぶ覚えているひとや、考えすぎてしまうひと、悪夢をみやすいひとにも作用してくれますのでストレスを感じた時にも速攻で使えるお役立ちのアイテムです。是非、１本は常備したい精油ですネ。そして！・下腹部を使い捨てカイロなどを利用して暖める。・胎児のように（オヘソを見るような）まるまって横になる。・少し回復してきたら、湯船に入ってしっかり全身を暖める。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
May 22, 2009
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* 喘息とアロマ *
ご質問のありました「喘息」についての解答です。＾＾喘息にもいろいろな種類があるのですが、気管支喘息の場合アトピー型か非アトピー型かの２つに分類されます。どちらか不明な場合は、ラベンダーは避けておいた方が無難でしょう。。。^^;せっかくなので、もうちょっとつっこんで説明しちゃいます。。。(^^ゞ気管支喘息に用いられる代表的なメインの精油はサイプレスフランキンセンスジュニパー などです。（本当はサブの精油も含めると、もっと種類があります。。。）【喘息なひとのためのブレンド レシピ】（大人用）キャリアオイル 30mlサイプレス 3滴プチグレン 2滴ユーカリ・ラジアータ 2滴カモミール・ローマン 1滴喘息は第一に医師の指示に従った治療。アロマは、病態による過度なストレス緩和のためと考えた方が良いです。ですので、アロマトリートメントも発作時を避けて行われます。（施術中に発作が起こった場合は、直ちに中止して、処方されている吸入などを行います。）はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
May 21, 2009
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* アトピーとラベンダー *
ビギナーさんにも使いやすいラベンダーの精油ですが…アトピーの方が使用すると痒みの増強、発疹、腫れなどの皮膚症状を呈することがあります。アトピーは副交感神経が優位になった時に症状が出やすいのですが、（就寝時にカユカユになることが多いのがそーですネ。。。）ラベンダーはその副交感神経を優位にする作用があります。アトピー肌を穏やかにしたい時にオススメなのが【カモミール・ローマン】カモミールのフローラルウォーターを利用するのも良いでしょう。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
May 20, 2009
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* アスリートとアロマ *
ご質問のありました注意力散漫を解消し、闘争心と冷静さを出せるアロマについての解答です。＾＾ズバリ！オレンジ、グレープフルーツなどの【柑橘系】です。（精油が手に入るようでしたら、ローズマリーが、どストライクの精油です♪）加えて、緊張を解き、不安を緩和させてくれる働きも期待できます。精油を持っていなくても、わざわざアロマショップで購入しなくても、スーパーや、コンンビニなどでも入手できますよネ♪そう本物のオレンジやグレープフルーツなどのミカン類を買って自分で皮をむいて、食べれば良いわけです。＾＾ポイントは、「自分で皮をむく」ことです。柑橘系の精油は、果皮を圧搾して抽出されているからです。試合の時は、ベンチでオレンジの皮をむいているだけでも気分が落ち着いてくると思いますよ。＾＾落ち着いた後は、やる気が出てくるわけです。日常では、夕食後のデザートにしても良いでしょう。その皮を湯船に入れて、就寝前に入浴すると安眠を促すことも期待できます。安眠は疲労をリセットし、元気をチャージするために必要ですよネ♪まさにアスリート向きのアロマですネ。＾＾これはアスリートだけに限らず、勝負をかけたプレゼンが迫ったビジネスマンにも共通することですね。* 精油の場合、【スイート・オレンジ】は、 パニック障害の症例にも利用されることが多いです。アロマは、アスリートやビジネスマンも応援します！(^^)v【新型インフルエンザについて】これから冬に向かっていく南半球へ拡大していくのではないでしょうか。。。また、日本を含む北半球は再び乾燥してくる11月頃から再燃するのではないかと考えております。ワクチンが間に合うと良いのですが。。。* ＢＧＭ：毎日がスペシャル/竹内まりや はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
May 19, 2009
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* 新型インフルエンザ対策アロマ *
前回は、インフルエンザ対策として2種類（ユーカリ＆ティーツリー）をご紹介しましたが、『新型インフルエンザ』ともなると耐性を持つ可能性もあり、もう少々アイテムを増やしておきたいところです。そこで、単品でも１オシなのが【ラベンサラ】 ↑（ここのオイル、クインエッセンスは使えます。） ↑（良心的な価格なのがこちら、 開封したら１ヶ月以内に使い切ってください。。。^^;）アロマテラピストが、「無人島へ1種類だけ精油を持っていくとしたらコレを選ぶ」のNO1になるほど、オールマイティー（万能タイプ）な精油です。* 主成分は1,8-シネオール。 炎症を抑えて痰や過剰な粘液を排出させる他、免疫力が低下している時に免疫機能作用を活性化させてくれます。もちろん抗インフルエンザ作用もバッチリ！室内で利用する時はこれもアロマポットで使用したり、加湿器に入れても良いですし熱湯を入れたマグカップに3～5滴落として芳香してもＯＫです♪外出先ではティッシュやハンカチに１滴落として持ち歩いたりティッシュに１滴落としたものをマスクの中に入れても良いですネ。＾＾【100円ショップのアロマについて】ご質問のありました100円ショップのアロマですがこれらは１００％ピュアな成分ではなく人工的に作られた「芳香剤」だと覚えてください。香りはしますが、人体に対する効能や作用は期待できません。。。^^;残念。。。。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
May 18, 2009
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* インフルエンザ対策アロマ *
夜眠って目覚めるごとに情報の塗りかえられる毎日。国内でも感染陽性者が確認されましたね。。。対象の地域ではパニック状態になっているという情報も…^^;他人事ではないですね……。感染予防の必要性、重要性に、もっと着目したいものです。ってなワケで・・・アロマで何ができるかな？抗ウイルス効能な精油は本を調べれば、かな～り出てきます。いったいドレとドレをブレンドすればよいのかごちゃごちゃになっちゃいます。。。^^;それは困る。その中でも価格帯も求めやすく、ビギナーさん向きな精油のご紹介。特に・ユーカリ・ティーツリートップノートばかりですが、この２点に絞ってみました。【ユーカリ・グロブルス】主成分は1,8-シネオール。免疫の活性化、抗菌、去痰、過剰な粘液の排出、気管支粘膜の抗炎症作用咳を鎮める作用などが確認されています。価格帯が低めなので、購入しやすいのが魅力。【ユーカリ・シトリオドラ】主成分のシトロネラールには、抗ウイルス作用はやや弱いものの、入ってます。これをブレンドすることで、トップノートのツーンとした香りが緩和されます。「いい香り～♪」ってよく言われます。【ティーツリー】主成分は、テルピネン-4-オール。これにも抗菌、抗ウイルス作用など感染症を予防する作用を確認。我が家ではこの3点を加湿器に入れてます。もちろんウガイは【ティーツリー】で！ハミガキにも【ティーツリー】を歯ブラシに1滴落としてシャカシャカ♪インフルエンザウイルスは乾燥した粘膜を好んでピタッとくっついてきちゃうので、こまめに水分補給をして口腔内、鼻空粘膜を潤しておくのも大事。特にマスクをできないお仕事の方はココ大事ですので、気をつけて！【手洗いの方法】は石鹸（なんでもいーです）を３０秒数えて手に泡立てます。その後、流水でよ～くすすぐ。【ウガイの方法】は一度に大量の水で１回ウガイするよりも少量の水で５回ウガイする方が効果的です。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
May 17, 2009
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* かかとの角質セルフケア *
ミュールやサンダルの活躍する季節。カカトのカサカサ（角質）で困ってませんか～？まず、セルフケアでしなければならないことは足の垢をキレイに洗い流すこと。その後、お風呂上りに使用するアイテムは、【 シアバター 】 ↑（これは送料無料で価格もお安く嬉しいです♪＾＾）シアバターには、角質を強力に除去する作用があります。 精油は必要ないですシアバターを朝晩ヌリヌリしてみてください。お風呂に入る度、垢擦りでこするだけでガンコな角質がポロポロ落ちてきます。選ぶシアバターはロクシタンも有名ですが混ぜ物があってはNG。１００％ピュアなシアバターを選んでください。 * BGM：OVERJOYED / STEVIE WONDERはじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。
May 16, 2009
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* PMS vs アロマ *
PMS（Premenstrual Syndromeの略）とは、月経前症候群（げっけいぜんしょうこうぐん）のことで、月経の2週間ないし1週間位前からおこり、月経開始とともに消失するのが特徴です。周期性のある一連の身体的、および精神的症状を示す症候群（いろいろな症状の集まり）です。別名、月経前緊張症とも呼ばれます。これも、ほんっと辛い。辛い。。。単品でのイチ押しな精油は【ゼラニウム】です。【 PMS対応ブレンド レシピ】キャリアオイル 30mlゼラニウム 2滴グレープフルーツ 2滴クラリセージ 2滴ネロリ 1滴お腹やみぞおちに塗ることにより、「むくみ（浮腫）」からくる頭痛などの改善が期待できます。また、お腹や腰の痛みを和らげてくれます。オイルの香りによって気分を落ち着かせ、イライラする、怒りっぽくなる、ストレスを感じる等の症状の緩和が期待できます。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
May 15, 2009
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* カンジダ膣炎vsアロマ *
どうしてもカンジダを繰り返してしまう方っていらっしゃいますよね。。。体力が落ちて、お疲れ気味なのに頑張ってしまう時も。抗生物質を内服した時なんてテキメン。（T_T）【 カンジダ膣炎のアロマ レシピ 】生理的食塩水 100mlティーツリー 6滴ラベンダー 4滴* どちらの精油も抗真菌作用のあるものですネ。市販のビデに入れてレンジで20秒くらい暖めます。 ティーツリーや、ラベンダーだけよりもブレンドした方が爽快感があってオススメです♪はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。
May 14, 2009
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* 解剖生理学カリキュラム *
１．1.細胞 2.神経系２．3.嗅覚器 4.皮膚 5.循環器系３．6.リンパ系４．7.内分泌系５．8.生殖器系、腎・泌尿器系６．9.骨・軟骨 10.関節７．11.筋肉 12.呼吸器系８．13.消化器系９．終了試験はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。
May 13, 2009
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* スメリングの基礎 *
スメリングでは、ひとつひとつの精油にゆっくり向き合い体と心のつながりに注目しながら香りによってどのような変化がもたらされるのかイメージを膨らませてゆきます。【スメリングの仕方】・直接ボトルに鼻を近づけるのではなく、 キャップの方の香りを嗅ぎます。・鼻腔粘膜が乾いていると、香りを感じにくくなるので 水分（水が望ましい）を飲んで粘膜を潤しておきます。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。
May 12, 2009
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* アロマテラピストに必要な基礎書籍 *
・からだの地図帳（講談社）・目でみるからだのメカニズム（医学書院）・検定１級テキスト（日本アロマ環境協会）・検定2級テキスト（日本アロマ環境協会）・新家庭一般（一橋出版）・新編保健体育（一橋出版）はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。
May 12, 2009
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* 禁煙コロン *
以前に教えて頂いた「禁煙・減煙アイテム」の再復活と、いうのも最近ちょっと色々ありまして…ソワソワ落ち着かないんですよね～。^^;【 禁煙コロン レシピ 】ユーカリ・ラディアタ×5滴ローズマリー×5滴ペパーミント×5滴エタノール 5mlをブレンドするだけです。（精油の空きボトル（遮光便）に入れて携帯しやすくします。）この禁煙アロマのメカニズムは…習慣性のあるニコチンの代用。* 喫煙の仕組みはこんな感じです。常習的喫煙者（ヘビースモーカ、チェーンスモーカーも入ります。）は、ニコチンの血中濃度が低下すると不安焦燥、イライラ、眠気、倦怠感などの精神的な症状を呈し、禁断症状に悩まされちゃうわけです。 ↓そこで喫煙してしまう。。。 ↓ニコチンが体内に摂取される。 ↓中枢神経、消化器系の副交感神経刺激。循環器系の交感神経刺激などの禁断症状が瞬時に治まる。そのニコチンの代わりを精油でするというわけです。うまくいくかなぁ……^^;* BGM：LOVE IN AN ELEVATOR / AEROSMITHはじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。
May 11, 2009
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* 邪気の抜き方 *
トリートメントを施術しているといつの間にか自分が弱ってくることがある。クライアントに触れただけで髪の毛が浮くようなザワザワした感覚になることがある。。。テラピストはエナルギーを注入するだけではなく邪気を吸い取ってしまうことがあるのだ。邪気の抜き方は簡単。首の後に暖かいシャワーを強く当てる。次第に両足、両手が重くなってくる。重さが軽減したら完了。体が資本のテラピスト。自分自身のケアも重要である。。。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
May 10, 2009
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* 精油の使用期限 *
精油の遮光瓶には「使用期限」の年月が印字されていますがそれは未開封状態での期限。開封後は、冷暗所（冷蔵庫が望ましい）で保管し、約1ヶ月以内で使い切って頂きたいです。キャリアオイルの場合も同様ですが、期限を過ぎてしまったキャリアオイルはバッグやクツ、ソファー、小物など革製品のお手入れに使用することができます。（ミツロウと溶かしてクリーム状にすることもできます。）期限の切れた精油は、その効能はあまり期待できません。。。人体には使用しないことをおすすめします。特に柑橘系（オレンジやグレープフルーツなど）は、腐りやすく、使える精油は透明ですが、腐った精油は濁っています。香りも変化しており、独特の香りになっちゃっているはずです。そんな場合は、もったいないですがいさぎよく破棄してしまいましょう。。。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。
May 9, 2009
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* 施術後の飲み物 *
アロマトリートメントの後は老廃物の排出を促すために水分を大目に飲んでもらうのですが、サロンによって出される飲み物はいろいろですねぇ。。。いちばん多いのは暖かい「ハーブティー」かなぁ？大手のリフレクソロジー店では「そば茶」でしたが…。「ハーブティー」意外と苦手な方が多いんですよねぇ。。。^^; 私の場合は「ルイボスティー」です。ノンカフェインで、ミネラルを豊富に含んでいる南アフリカのお茶です。ノンカフェインなのに、なぜーかエデマ（浮腫・むくみ）を取ってくれるほど強力な利尿作用があるお茶（これに何度助けられたことか…）紅茶のような口当たりで、ホットでもアイスでもいけます。* BGM：MELODY FAIR / CLEMENTINEはじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
May 8, 2009
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* アロマランプの手入れ *
アロマランプを使っていると、上皿にオイルがベッタリくっついて洗剤でも落ちない。 そんなお悩みないですか？汚れた上皿やポットはエタノールで拭くだけでキレイに落ちちゃいます。とってもアッサリきれいになってしまうのでびっくりするかも…(^^ゞエタノールは薬局で購入できます。用途も広いので１本用意しておくと便利です♪はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。
May 7, 2009
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* 診察拒否って *
ちょっとアロマからは外れるけれど…どーしても言いたい！高熱の患者さんが一般病院から100名近くも診察拒否されているというニュースを聞いて「やっぱりね。。。」と思ってしまった。（T_T）昔、O-157の集団感染があった時、「症状の疑わしい患者は受けないように」と指示されたのを思い出した。理由をたずねたら、真顔で「一般にバレると病院が潰れる」という返答があったんだ。眠くなるっちゅーねん。。。(￣-￣)医師、看護師、受付などのスタッフがいったいどういう診察の断り方をしているのか知りたくなった。おそらく受付の段階で門前払いというのが考えられる。と、いうことは・・・・受付が独断で拒否できるはずがないので上司、または病院のトップからの指示だとするのが当然だろう。「新型ウイルス」はNGで、他のウイルスはOKなのかい？熱発の原因を調べてもらえる段階に行けない患者さんはその後、どうやって対処したんだろー。マスメディアも、ただ「診察拒否」だと大騒ぎしてるだけじゃぁなくってそこまで追求してもらいたいもんだ。。。（-.-）ボソはじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。
May 6, 2009
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* 月経痛（生理痛）のアロマ *
辛いですよね。。。月経痛。何といっても、単品イチ押しは【カモミール・ローマン】軽めの月経痛には、アロマランプを利用しての芳香だけでも作用してくれます。（アロマランプがなければ、ティッシュやハンカチに１滴落として吸入してもOK。）あまりにも辛すぎる時は、キャリアオイルで希釈したカモミール・ローマンを下腹部～腰にかけてトリートメントします。精油の価格帯は、やや高めですが・・・夢をぜーんぶ覚えているひとや、考えすぎてしまうひと、悪夢をみやすいひとにも作用してくれますのでストレスを感じた時にも速攻で使えるお役立ちのアイテムです。是非、１本は常備したい精油ですネ。そして！下腹部を使い捨てカイロなどを利用して暖める。胎児のように（オヘソを見るような）まるまって横になる。少し回復してきたら、湯船に入ってしっかり全身を暖める。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。
May 6, 2009
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* 入浴＆足浴のアロマ *
数日前のラジオから聞こえてきた言葉にビックリ!!! 「スッキリしたい時は、バスタブにペパーミントのアロマオイルを入れましょう。」キッパリ！うぅおいっ!!! ちょっとまてぇいっ!!! 原液をそのまま入れるちゅーんかいっ！Σ(￣□￣ノ)ノそれはNGっしょ。 そんなコトしちゃったら皮膚が炎症を起こして大変なコトになっちゃいますよ。。。 （実際、私も初心者の時に、皮膚が真っ赤に腫れ上がって、えらい目にあった^^;）湯船に精油を原液のまま入れても、お湯には溶けません。水と油なんですから…油膜ができて、そこに皮膚が直接触れると、皮膚は過剰に反応を起こします。では、いったいどーしたらいーのか？まず、少量のアルコール（エタノールやワイン、ウイスキーでもいいです。）に必要量の精油を入れて溶かします。出来上がった溶液をお風呂に入れます。これだけ。リフレクソロジーのお店でも、原液を入れているところがありますが事故にならないうちに注意しないと・・・^^;信じられない人～。自分の身体を使って、ペパーミント原液を入れたお風呂に入ってみましょ～。(￣-￣)あ～たいへんだぁ。。。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。
May 5, 2009
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* 成分表 *
先日、先生とも話題になったが・・・イギリスのEO工場担当者曰く、「日本人って成分表が好きだねー」だって。。。^^;成分表（ケモタイプ）＝ブランド化 だもんね。。。。(-｡-)テラピストの中で、成分表を正しく分析しつつ活用できている人、どのくらいいるんだろーねー？？？？ハタっと気づいたが・・・そーいえば、成分表を解説した一覧表とかの本ってないわよねぇ。。。授業ではするんだけど、講習を受けてない人にもわかりやすい書籍があってもよさそーなもんだ。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
May 4, 2009
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* 解剖生理学は怖くない *
アロマテラピストの「解剖生理学」は13項目1、「身体の発生」 ＤＮＡ、染色体、遺伝子、受精、着床、胚子期、胚葉の分化、核、細胞質、細胞膜、 組織、器官、器官系、固体 について簡単な用語説明ができるようになりましょう。 2、「脳神経系」3、「内分泌系」4、「免疫系」5、「感覚器系」五感すべて6、「皮膚」7、「骨格系」8、「筋肉系」9、「呼吸器系」10、「消化器系」11、「循環器系」12、「泌尿器系」13、「生殖器系」勉強のコツは「人体クイズに挑戦するつもりで広く浅く」用語や基本的な仕組みなどを丸暗記していくこと。例：「細胞の構造」大まかな構造と主な小器官の名称と役割を覚える。「身体の各器官が連携しながら常に恒常性（ホメオスターシス）を保つように調節されて生命活動を営んでいることを理解する。特に嗅覚への刺激が脳に影響し、自律神経系、内分泌系、免疫系に作用する仕組みを理解する。」このことを意識していれば、クイズ的に覚えた事柄がつながって、アロマテラピーをやっていくうえで必要な身体についての知識が自然に身についてきます。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
May 3, 2009
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* 希釈濃度 早見表 *
アロマトリートメントで、表皮（皮膚）に広範囲にブレンドオイルを用いる場合希釈濃度は１％です。（実際には1％～1.5％で行っています。）* 精油１滴＝0,05ml ですので…キャリアオイル 10ml 20ml 30ml 40ml 50ml必要な精油の量 2滴 4滴 6滴 8滴 10滴と、なるわけです。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓
May 2, 2009
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* 握手麻酔 *
手術室で患者さんの手を握り締めているだけで脈拍が落ち着く。。。手の持つちからを実感する時。「手当て」とは良い言葉だ。まさに「握手麻酔」は「手当てである」子供の頃、母に体の痛い部分を撫でてもらっただけなのに痛みが和らいだことを思い出す。パニックになったら「手」を使おう。「手」はエネルギーを「癒し」を注入する媒体。この「手」が人の、ペットの、あらゆる生命の役に立つ。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。
May 1, 2009
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* 解剖生理に行き詰ったら･･･*
看護学生だだった時に、もっとも苦手だった「解剖生理学」!!!アロマテラピーにも不可欠です。オススメの書籍はコレ。【からだの地図帳】看護学生の副読本としても活躍できる一冊なのでオススメ度は★★★★★はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。
April 30, 2009
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* 悪夢、考えすぎの時には･･･*
眠っている時にも脳が休めない状態の時、「カモミール・ローマン」の出番。価格帯が高価なEOでもあるのでまず*ラベンダー＆オレンジ*で安眠できるか試してみてそれでムリっぽかったら、「カモミール・ローマン」。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。
April 30, 2009
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* 将来のビジョン *
先生とランチでお喋りしてから1週間経った。（時間が足りないくらい、喋った喋った。楽しかった～♪＾＾）認定資格習得のために３年計画で準備することになりそーだ。その間に学科の方をやっておこう。腕立て伏せも100回できるよーにならんとなー。。。。^^;はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。
April 30, 2009
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* 重曹レシピ大募集 *
いよいよ梅雨に入っちゃったわけですねぇ。じと～っとしている時のお掃除も気だるくってやる気でーへんですが。。。あちこちのブログで【重曹】を利用したお掃除やお洗濯のご紹介があったりします。で、「我が家では、こんなもの作ってまっせー！」「レシピもあるでよ。」「小学生でもカンタンよ～♪」ってな、ご自慢の【重曹レシピ】を大募集でございます♪ 実は・・・最近、我が家であまり【重曹】を使ってないよーなんですよねぇ・・・（減りが遅い・・・）皆様のアイディア、書き込みお待ちしてますはじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。 '.*。☆
June 22, 2007
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* 妄想day *
ここんとこ愛するGacktが連続的にテレビ出演があると知ってしまいましたー！ きゃー！はやくHNKの大河ドラマで馬に乗って颯爽と走っていく姿をストーカーのような怪しい目で見たいものです。 薬用オパール＆アルビオンの柔肌つくり乳液などなど駆使してフェイシャル＆デコルテまで気が抜けませぬ。 そんなわけで・・・妄想の扉が開きます。ひとりごと：「白馬に乗った…Gacktさま…」姫：「は？吐く馬に乗ったおじーさま？」ちーがーうーーーーーっ！ おぇ～！ひとりごと：「もし、あたしがバンパイアだったら…まっさきにGackt狙いで…」姫：「おかーさん。アンパン屋なの？」 そそ、ウチのアンパンは薄皮でめっさ美味しいんやで～♪って！うぉおいっ！それも、ちーがうーーーーーーーーーっ！ あー妄想できひん。ブツブツブツブツ・・・・(-。-)エゴイスト・プラチナムをシュシュっとしてまたもや妄想へ・・・・「お電話です。お電話です。お電話です。」携帯め～っ！ 「はい、それ、急ぎませんので納期は来週でも問題ないです。はい。では。」妄想、妄想、妄想・・・・ばーちゃん：「高知県から送ってきた筍ね！おーきかったねー！こーんな！」はいはい、孟宗竹 （ もうそうだけ ）ですね。この家では、妄想できましぇん。。。。。。＿|￣|○ はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。 '.*。☆
June 21, 2007
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* ハラマキ王子 *
あまりにもキレイなアレンジだったんですが・・・ お値段もステキすぎて・・・・(^^; お写真だけ撮らせていただきやした。 い～なぁこれ外に出てみて気がついた。お花屋さんは寒かった！ 冷房でキンキンに冷えた環境で一日働くと…快適→苦痛になることもしばしば・・・ 帰宅しても、暑いしなぁ…シャワーでええか。ぅぉおぃっ！ちょっとまったー！ どうぞ湯船に入りなはれ。 日本には画期的なお風呂という生活習慣がごじゃるのですよ。湯船に入った瞬間から数分ジンワァ～と痺れるような感じがするのは急激な温度変化によって血管が収縮したため。なので、ジワァ～ンがなくなるまで入っていると血流が良くなり芯まで温まるっちゅーことでごじゃいますな。（あれ？これ、いつだかの看護師国家試験に出てた問題か？）あ、また脱輪・・・(^^;で、是非とも冷房キンキンの場所では【ハラマキ 腹巻 はらまき】していただきたい！体が冷える時、体の中で一箇所だけ暖めると全身温か～になる部分は・・・オ・ナ・カ ♪ハンケツ王子は子供だけ限定！大人は皆でハラマキ王子になるのことある！はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。 '.*。☆
June 20, 2007
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* 恋に効くアロマ *
切ない～！ 先日、ドラマ【プロポーズ大作戦】を観ておりまして・・・んもー、山Ｐ～ったら…毎回毎回じれったいの後味を引きずったまま月曜日を待つワケです。 番組終了後、姫と「ねぇねぇ、恋に効く香り ってなんだろねぇ。」せーの！私：「ローズ！」姫：「ロ～ズ！」一致してしまいました。 (^^;でーすーがー。男子って、イランイランが好きなひと多いのよね～。(￣-￣)あたしは、イランイランで頭痛がイタイイタイになっちゃう教科書の見本的な体質で、これまた残念っ！ 現在、ローズ精油の相場は1ml＝１万円くらい。。。。。。。きゃ～！ うーむ。電化製品が買えますな。DSのソフトいくつ買えるかなぁ～。少女コミック何冊買えるかなぁ。大好物の「住吉」や「一の蔵」何本買えるかなぁ。一生納豆だよねぇ。結論。「 恋愛宗教は怖いっ！ 」ってか、うちの親子は現実すぎっ！ はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。
June 19, 2007
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* 宇宙怪獣ネーボー *
あの・・・ここは私有地ではなく、高圧電線鉄塔下の、ちっちゃなスペース空き地。早い話が、道端です～～～っつ！ なーぜ、アスパラなんですかっ！ってなワケで、一瞬眠気も覚めましたが・・・ね、眠いざます。。。春は、眠いんざます。 ( ￣_￣) ぼ～・・・こんな時のお助けアロマが【ゆず】あの、２人組みでヒットチャート倉庫な「春風」的な方ではなく、柑橘系の方です。【ゆず】の精油で「よぉ～し！やるか～！」p(^0^)qってな気分↑↑に持って行くわけです。あ・・・【ゆず】といえば…先日、友人に教えていただいた高知の名所（？）「ゆず庵」http://peach-daioh.cool.ne.jp/legend/pafe/best_of_the_world3/悪夢のよーな所ですが、一生のうちに必ず一度は行ってみたいです。どんどんアロマな方向から脱輪しているよーな気がします。。。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。 '.*。☆
June 18, 2007
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* 諭吉 秒殺です… *
あー♪チューリップだぁ♪ ん？ なんか違和感が・・・ 「おでんく～ん！」風で花びらがぶっ飛んでしまうので、おじさまの知恵なんだそーです。。。ぜーんぜんアロマじゃぁないんですが…最近、電化製品が次々と没しております。 ＿|￣|○ がくっプリンターも修理したが…次はＰＣのインバーター（？）がヤバそう。アロマランプの電球は、見事に切れまくっておりますし… 破壊ダーな甥っ子２号にバンブーなフロアランプが３秒でボッキっとやられてしまいまひた。 んも～一万千札を出しはじめたらまさに秒殺状態です。「諭吉～～～～っ！」 あたくしは、いったい何者に呪われているのでひょーか。今夜はサンダルウッドのお香でお清めでごじゃいます。懸賞生活しよーかなぁ・・・(-。-)ボソあ！愛するGacktのNHK出演は無事観ることができました♪あ～♪シ・ア・ワ・セ はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。 '.*。☆
June 17, 2007
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* 光が見えない時 *
ブログもお休みしていました。たくさんの出来事で身動きができにくくなっていました。今日、ラジオから聞こえてきた声。「言葉は生きている」「光が見えない時、自ら光を見えないようにしているのかもしれない」「歩けば必ず光は見えてくる」あぁ…そうか。闇が深いほどささやかな光でも輝く。わずかな光でも美しく見える。都会で見えない星のように。よぉしっ！負けない！はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。
June 16, 2007
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* 剃毛のプロ！ムダ毛処理ナビゲート *
先日のフットケアを実践していただいた方はいらっしゃいましたでしょーか？さーて、今回は、お出かけ直前に「うひぁ～！ムダ毛がぁぁぁー！」 しかーし！慌てない。慌てない。 お風呂じゃなくっても、お水がなくってもできるムダ毛処理の方法【その１】でしゅ。と、いーますのも…これからご紹介するのはパウダーを利用して行うのですが「これは使える！」と、いうことになったのが緊急オペ準備での剃毛セットが近くにないっ！ってなワケで、ドクターが使用していた【タルカムパウダー】（ゴムのグローブを装着する時に使うものでした。）このパウダーを剃毛部分につけてきれ～～～に除毛できちゃったワケです。さー！いきまっせ～！1.用意するものは「パウダー」＆「安全Ｔ字カミソリ」だけ！ （タルカムパウダーがなければ、ボディパウダーやフェイスパウダーでもOK）2.足のスネや、ワキなど気になる部分に「パウダー」をつけます。3.全体に滑らかを感じてきたら汗をかかないうちに 一気に撫でるようにムダ毛を剃っていきます。4.乾いたタオルで剃った部分を優しく拭いて おしまいっ！これなら職場の死角でもできるやね。(^^;露出度の多くなる季節。是非、おためしあれ～♪ はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。 '.*。☆
May 23, 2007
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* 妖怪 賞味期限 *
いろ～んなお花が混在している場所を発見ちてちまいまちた。 名前はわかりましぇんが、アングルに迷い迷い。。。 パシャ このお花たちも期限限定なのよねぇ・・・私のところにも期限のあるものが山ほど・・・＿|￣|○ キャリアオイルってびみょ～に残ったまま使用期限が切れちゃってたりってないですか？うちには、いーーーーーーーーっつもある！(￣-￣)あたしの推理な発注の成れの果てでごじゃるため【妖怪賞味期限】と呼ばれております。きゃ～ごめんなさ～い！ ちなみに、母は賞味期限切れの食品など青信号状態で食います。かなーりの【妖怪賞味期限】でごじゃいます。 なんて親子だー！ ってなワケで… 残ってしまったキャリアオイルの活用法 なお話でごじゃるよ。 ほれほれ、最近通販で売れ筋とかいう「なんちゃらラバー」とか「革製品ピッカピカ」にする固形ワックスみたいなのあるでひょ？あれねぇ成分見たら・・・ホホバオイルだとか、グレープシードだとか…なんじゃこれは！キャリアオイルではないかいな ならば、期限の切れたキャリアオイルでお靴 でも磨いてみましょっかね～♪ これ！マジでキレイになりま。 革は生きておるわけですからお顔やボディと同じように革のお手入れが必要なわけですな。 汚れも落ちる。乾燥した革にオイルが浸み込んでいく。 バッグもーーーーー！ お～♪見事に、ピカピカになりもーした。 サロン経営の方であれば、不要になったタオル類がドドーンとあるハズ。それをチョキチョキ切って利用すればよいわけですばい。 * もひとつ使えるのが・・・フローリングの床磨き（ワックス）です。 ホームキーピングを廃材でできるなんて嬉しいですわ♪おーーほほほほほ。是非お試しあれ～♪ はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。
May 22, 2007
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* 自力で美足大作戦 *
このちっこいお花の集団が大好き♪ ずーーーーっと眺めていたくなる。あぁあぁぁいかん！バスに乗り遅れてまう。ってワケで・・・やってきました。ミュール＆サンダルな季節。 目についちゃうんですよねぇ…ペディキュア上手だなぁ。。。って、カカトがカサカサカサカササ。これって、残念っ！ サロンの価格は様々なオプションありで角質とりだけでも2千円以上とか、ネイルもやったら6千円くらいとか…… でーすーがー！ 自宅の入浴時間を利用してできちゃいますのよ。 １００円かからない で。 おまけにスネのムダ毛処理までできちゃって 1.石けんは使いましぇん。 お風呂場にボディローションを１本常備。 なければ、リンスでもだいじょーぶ。 2.ボディローションまたはリンス系を膝下全体から～ つま先、足裏までぬりぬりぬり～。 （転んじゃうと危ないので、必ず椅子に座ってくださいネ。） 3.ムダ毛処理の武器は、男子がヒゲ剃りに使う ２枚刃くらいのＴ字シェーバー。 最近は女性用も出てますが、お顔に使うタイプの方が 断然安全なワケですわ。4.で、ボディローションの滑りを利用してジョリジョリします。5.さて、いよいよカサカサなカカト！ 用意するのは、１００円ショップや、ホームセンターで売っている サンドペーパー。 【水やすり】という細かな番手の方がよろしいですぅ。6.水やすりで、カカトや硬くなった部分を 円を描くように…優しく なでなでなでなで・・・7.シャワーでジャーっと流して終わりっ！お肌はしっとりしていながら、スベスベでごじゃいますのよ♪是非、お試しあれ♪はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。 '.*。☆
May 21, 2007
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* 通称ウンツィのコツ *
ライラックの香りがふわぁあぁ～～～っと…思わず根っこごと引っこ抜いてしまいたくなる衝動。って、木ですからー！ 木と対決でもしたらモレちゃうかもしれないじゃないですかー！宇宙監視センターUNTI（Under Nature Team Inspection・通称ウンツィ） ↑これ気に入ってます。ってなワケで、本日は「痔主」（ぢぬし）でお困りの方へウンツィの正しい出し方をご紹介です。便秘な方だけが痔主になるとは限りませぬ。特に、女性にもありがちな「脱肛」という外痔核（通称イボ痔）。これは、第二段の残便感がある時にムリして急いで出そうとすると・・・肛門や直腸の粘膜が肛門の外にはみ出してくる脱肛、血便というイタイイタイことになってしまうワケです。 ウンツィを出すにはコツがあります。一回目の排便のあと肛門にチカラを入れて、キュ～っと閉じる（締める）ようにしますと…大腸は上の方向にむかって痙攣する動きをします。その動きで第二段のウンツィが肛門近くへ自然と降りてくるワケです。これで、ムリヤリな肛門への負担がかからなくなります。少し時間は必要ですがムリなイキミは痔主にとって、とてーも辛い結果になってしまう。これもセルフケアでございます。是非、お試しください♪素晴らしいウンツィ生活を！ はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。 '.*。☆
May 20, 2007
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* フレグランスPerfumeな日々 *
見事なチューリップちゃんたち 実はこの子たち、球根を冷凍させていたそーです。びっくり!!!お外をテクテク歩いていると・・・いろ～んなお花の香りがふわ～～～っと漂ってきてとってもいい気持ちです。最近、アロマの他にいわゆる香水というアイテムが日常に入ってきております。と、いうのも…偶然、シャネルのガーデニアを入手できたのです。そう！確か７年に１度のタイミングでしか販売されないという幻のフレグランスです。虜になる方々が多いというのが納得の香りです。なんせ、お花畑な香りなんですから♪すんばらしい名香です。一日のうちに、何種類かのフレグランスを使っております。朝～！シャワーの後にシトラス系でスッキリ♪日中のボケ状態～！フルーティ系（エスカーダが代表選手）で充電♪就寝前～！シャネルエゴイスト（プラチナムの方）をベッドにシュシュ。 かなり良いタイミングでサンダルウッドが香ってきて ゆ～ったりした気分に♪Perfumeって、精油の集合体ですもんねぇ。香りのプロが調合した作品を楽しむっちゅーのもこれまた良いものです。ガーデニアなんて…とてもじゃぁないですが私には作れましぇんが あれと、これと、あ～あれも入ってるかなぁ…なーんて想像するのも楽しいものです。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。 '.*。☆
May 19, 2007
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* 抗鬱剤に危険なアロマ *
北の大地で遅咲きの桜 見事な咲きっぷりです 以前、知人が入院しました。 錯乱状態になり、窓ガラスを破壊し その破片でリスカしました。 現在、精神科の閉鎖病棟に入院しているため 本人との接触ができないのですが・・・ 家族からの情報で 大量の眠剤＆抗鬱剤の内服をする前に ランプベルジェを用いた芳香で 気分を鎮めようとしていたということがわかりました。 「家中、香水のような強い香りが充満していた」 との話でした。 なぜ、そうなったのか 問題は【ランプベルジェ】の主成分である アルコールにありと断言できます。 実際、あたし自信も似たような体験をしています。 誰かの声に気がついた時、床に包丁が落ちていて、 目の前に警官の姿がありました。 次に目覚めた時、署の保護室というところで 毛布一枚で横たわっていたのです。 その後、ランプベルジェはキッパリと捨てました。このままでは、私は死んでしまう・・・。危機感が歯止めをかけてくれたのです。それほどワケのわからない状態ということです。眠剤や抗鬱剤を内服中の方は 飲酒を禁止されているはずです。 薬が脳へ働きかける作用、 これが爆発的に増強され 脳内コントロールができず 自分の意思に反した奇異な言動へつながる恐れもあるからです。 それが増強すると、錯乱状態にもなる ということです。 警告します！ 心療内科などで 精神に作用するための処方を受けている方々！ ランプベルジェによるアロマは危険です。 ランプは美しい芸術品です。 あくまでもランプは観賞用として楽しんで アルコール主成分のオイルは使用しない で下さい。 また、販売していらっしゃる方々にもお願いです。 利用者（購入者）が、抗鬱剤や眠剤の内服をしていないか 必ず確認をしてから 購入の許可を判断して下さい。 今後、このような事故が起こらないことを願っております。 本気でお願いします。m(_ _)m はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。 '.*。☆
May 18, 2007
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* 便器を熱く語るセルフケア *
本日は、お便器について熱～く語らせていただくことにいたしましゅ！グォ～～っ！お便器は、毎日の健康状態をチェックできる身近でもっとも簡単＆便利なアイテムなのであります。尿の色、便の性状などから知ることができる。と～こ～ろ～がぁ～・・・困っちゃうお便器が存在します。便器の色が「白」ではない！っちゅーお便器。ファッション性に優れているということでダークなお色を選んだ方も多いことでしょう。ですが、もし！もしですよ！知らないうちに「血尿」が出ていた場合。。。腎盂炎でのワインカラー、グレーな尿が出ていた場合など。気づかないうちに、病状が進行してしまうこともあるでございますの。きゃ～！もーひとーつ！最近流行り？な「ブルーレット」などという「排水に色をつけております、お掃除もできまっせー便利でしょー」これが、あかんのです。自分の排泄物の色がわからないですの・・・・・＿|￣|○がくっしかも、薬品を使用しているためにま～ったくエコではない。おまけに・・・水周りのプロ曰くブルーレットの成分はトイレタンクの貯水をするゴム栓ボールを溶かしてしまう。水が流れっぱなしになってしまうワケです。。。真っ白なお便器で健康管理ができる！トイレのお掃除は、運気ＵＰのためにも毎日楽しくする♪ これって大事大事です♪ はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。
May 17, 2007
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