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子育てをベースに、ベビー・キッズ用品や仕事用品を紹介して、楽天アフィリエイトで収益に繋がるブログにしていきます！ ビジネスコラムも気分転換にご覧ください。
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2020.06.27
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(573318)
カテゴリ： 雑談
自分は口内炎がすぐできる体質。
いや待てよ。
体質と一言で片付けられる現象なのか、少しネットで調べてみることにした。
口内炎 体質 と。
簡単に色々と情報が出てくるではないか。
結論、
寝不足や栄養不足、
歯磨きをちゃんとせずに睡眠。
火傷や口の中を噛んでしまったり、歯磨きで口内を傷つける。
それらの要因でできたキズ口や不衛生な状態でいることによる菌の増殖が、後の口内炎へと発展するということだ。
自分の現況に当てはめてみると、
寝不足、無神経な食事、歯磨きをせずに睡眠、熱いものを食べて火傷。
これらが見事に当てはまる。
一応、体質による口内炎も考えられるのだが、食物アレルギーなど、よっぽどの状況をもってして、体質という表現が使えるようなレベルだった。
数えただけで、６個できていた。
時系列でいくと、
下唇の内側に２個、
ベロ左の裏側に２個、
左下奥歯の歯茎、右下奥歯の歯茎。
また口内炎ができやすい時は、
鉄分やビタミンB群が不足しがちなんだと。
つまり、鉄分とビタミンB群をとれる栄養バランスの取れた食事をして、ちゃんと歯を磨いて、しっかり睡眠を取る。
簡単にいうけど、出来てないからこうして口内炎と向き合って悩んでいるわけで。
レーザーで焼いて、強制的にカサブタを作るって治療があるようなウワサを聞いた事がある。
その施術をお願いできる時間があったら、規則正しく生活できているから、やる事は今後もないだろう。
まずは歯磨き、栄養とって、グッスリ眠る。
それを毎日実践。
それだけだよね。。。
いや待てよ。
体質と一言で片付けられる現象なのか、少しネットで調べてみることにした。
口内炎 体質 と。
簡単に色々と情報が出てくるではないか。
結論、
寝不足や栄養不足、
歯磨きをちゃんとせずに睡眠。
火傷や口の中を噛んでしまったり、歯磨きで口内を傷つける。
それらの要因でできたキズ口や不衛生な状態でいることによる菌の増殖が、後の口内炎へと発展するということだ。
自分の現況に当てはめてみると、
寝不足、無神経な食事、歯磨きをせずに睡眠、熱いものを食べて火傷。
これらが見事に当てはまる。
一応、体質による口内炎も考えられるのだが、食物アレルギーなど、よっぽどの状況をもってして、体質という表現が使えるようなレベルだった。
数えただけで、６個できていた。
時系列でいくと、
下唇の内側に２個、
ベロ左の裏側に２個、
左下奥歯の歯茎、右下奥歯の歯茎。
また口内炎ができやすい時は、
鉄分やビタミンB群が不足しがちなんだと。
つまり、鉄分とビタミンB群をとれる栄養バランスの取れた食事をして、ちゃんと歯を磨いて、しっかり睡眠を取る。
簡単にいうけど、出来てないからこうして口内炎と向き合って悩んでいるわけで。
レーザーで焼いて、強制的にカサブタを作るって治療があるようなウワサを聞いた事がある。
その施術をお願いできる時間があったら、規則正しく生活できているから、やる事は今後もないだろう。
まずは歯磨き、栄養とって、グッスリ眠る。
それを毎日実践。
それだけだよね。。。
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