2006年02月16日
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昨日。。。調子こいたせいで
腰が痛くなりました。。。
ヽ(□￣ヽ))...((ﾉ￣□)ﾉ
腰も骨盤も。。。（´+ω+`）…ﾊﾞｶﾖ～
そんで整体に行きましたわい！！
先生に パンプスは見られなかったので
良かったんですが。。。
『ん～無理した？？』
((ヾ(ﾟOﾟ;)ﾄﾞｷ―――っっ！！
してますん。。。。（ﾄﾞｯﾁ？）
ってか
ﾜﾀｽはボロボロ体なんで
最初の
骨盤の歪みがどんどん仲間を増やした
結果らしんです（´+皿+`）…
骨盤→足首→ヒザ→腰痛→首→顔
と言う具合に歪んでしまいました。。。
あの頃にきちんと
今頃こんな
辛い思いしなかったのにぃ！！
と反省してますぅ（*ｘ＿ｘ）
恐いですわぁ～ﾏｼﾞなめてましたもん！
ｗｗﾍﾚｖ～─(lll´Д`)─ﾍ√|＿＿＿＿＿＿ !!!!!
で、この歪みから
支障がかなり出るんだけど
ヘルニ～アも重大ですがもっと重大な事が！！
(ﾟﾛﾟ )(ﾟﾛﾟ )(ﾟﾛﾟ )( ﾟﾛﾟ)( ﾟﾛﾟ)～
そうです！ 顔の歪みから来る
■たるみ
■しわ
■肌荒れ
■肩こり
■浅い睡眠
■目の疲れ
■左右非対称な目、頬、鼻
になるって訳！(･`x´･)σ
これで本物の
━━━Σ(ﾛﾟ|||ﾉ)ﾉ━━━ｯ!? ｼﾝﾀﾞ。。。
んねんね～恐いでしょ～(||||▽￣)
赤ちゃんの頃はかわいかったなぁ～♪～
Σ(￣□￣ゞ)(￣○￣ゞ)(-▽ーゞ)・・・・・
ってか 顔の歪みってほとんどの人が あるらしくて。。。。
今のうちに改善しないと 恐ろしい事に
なりますよぉ！(≡|||￣ x ￣≡)
で紹介しまぁ～す。o(・∇・o)(o・∇・)o
●○●【ゆがみ顔レスキュー】●○●
むくみ・ゆがみ、気になりませんか？ゆがみ顔レスキューﾆｬ☆
やねん！！！*:.｡☆..｡.(´∀`人)
まっ！その名の通り
歪み助けます！ ﾜｰｲ♪＼(￣ｰ＼)(/ ｰ￣)/ﾜｰｲ♪
歪みは～日常生活で
■頬杖をついたり
■片側の歯ばかりで食事をする
■姿勢の悪さ
これらがあると
歪みがひどくなるだけ！ (≡|||￣ ｘ ￣≡）
で、放置すると歪んだ部分の筋肉を
不自然に緊張させて
血液やリンパ液の流れを滞らせて
●部分むくみ
●頭痛
●生理痛 の原因となったり
さっきも言ったように
●肌荒れ
●小ジワ
●肩こり
など顔だけでなく身体に
だからダイエットに励んでせっかく
小顔を手に入れても
顔の片方がむくんでいたり
表情が不自然になるんだよぉ！！
ヽ(□￣ヽ))...((ﾉ￣□)ﾉ
意味ない～
顔には
22個の表情筋があって 各々相互に影響しあい働いてる！
その１つ１つの筋肉がバランスよく
骨に付いていることが理想的～やねん！
ヾ(￣ー￣ヾ))))(((((ﾉ￣ー￣)ﾉ～
筋肉は
刺激をしたり、動かしたりと
使えば使うほど
やわらかくなるけど
逆に
使わずにいれば堅くなりるし
リンパ液などの流れを止めて
小ジワの原因となるぅ～(ﾉωヾ*)ｲﾔﾔﾜ～
そして！
このゆがみレスキューを
新陳代謝の活発
になってるバスタイムに使用するんだぷぃ～！！
└(´∀｀*) (*´∀｀)┘
▲マスクの突起面を顔に合わせる
（最初に鼻を合わせ、気道を確保してﾈｪ）
▲主な表情筋3つのゾーン
（目と鼻、頬、口）
それぞれを突起で心地よいと思える程度の力
で押さえて筋肉に刺激を与えるぅ！
筋肉を刺激することで
滞ってた血液やリンパ液の流れを
徐々に円滑にしていく～”！！
▲そのまま軽く円を描くように、
ゆっくり、やさしくマッサージ！！
▲最後にマスクを顔に合わせたまま
全体をマッサージ！！
片寄ってしまった筋肉や部分むくみ
が徐々にほぐれていくよぉ！
これを
３分くらいやるだけ！ 簡単でしょぉ？(@゜▽゜＠）
ねぇ～こんだけで歪み改善して
健康＆疲れにくい＆痩せて表情豊かで
かわいいなんてﾏｼﾞ 毎日楽しいぢゃん！！
＼(^^＠)／＼(^^＠)／
皆様～ぜひぜひよぉ！！
♪♪(((≧▽≦)八(≧▽≦)八(≧▽≦)))♪♪
女の人だけぢゃなく男の人も
やるべきよぉ！！。(●ゝｪ・)
ではではで～は
。*:・"゜★チャオ～ヾ(*´▽｀)ノ.:*:・"☆
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とってもいいかんじYO～(●ゝｪ・)ﾉ
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