PR
umeume4755
アスリートプロジェクトヘようこそ 参戦者募集中！
Comments
2026.05
2026.04
2026.03
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
2026.01
Freepage List
2007.07.25
カテゴリ： カテゴリ未分類
7月に入って絶不調だったので
どうなることかと思っていました
そこで､土曜日に皇居で苦手なLSD敢行
F皮さんとゐわす君と古m君と6分/ｷﾛで30ｷﾛの予定
ゆっくり走るのも結構難しい
2周めまでは一緒に29~30分/一周
給水でゐわす君がちょっと遅れて
古m君は確実に6分/ｷﾛを刻む
私はｽﾋﾟｰﾄﾞ調整できず
だんだんﾍﾟｰｽが上がってきたのは
分かったけどお構いなく行ける所まで
行ってみました
3周めからは26分台をｷｰﾌﾟ
6週めはきつかったぁ
結局､2時間45分/30ｷﾛ
これって全然LSDになってないｹﾄﾞ
結構走れました
この季節はｽﾋﾟｰﾄﾞより距離を踏むことが大事だそうで
ちゃんと決めたﾍﾟｰｽで走らなきゃﾀﾞﾒですね
これから毎週皇居で1人LSDやろうかと思っています
皆さんとは月1回定例会をやります
桑t君も加わりそうだし
早く復活しないとね
8/17の葛西ﾅｲﾄﾏﾗｿﾝは
多分出ませんが
それまでに復調しておきたいものです
日曜日は晴れたので夕方からYBMへ行ってきました
patagoniaのｱｳﾄﾚｯﾄで物色しましたが
ｻｲｽﾞがな～い
ﾓﾝﾍﾞﾙではﾌﾘｰｸﾗｲﾐﾝｸﾞのﾄﾗｲｱﾙやってました
おもしろそうやね
脚が壊れたら､ﾌﾘｰｸﾗｲﾐﾝｸﾞに挑戦しようとまじ思ってます
昨日は久しぶりに帰宅ﾗﾝ
1時間35分/約19ｷﾛでJog
5分/ｷﾛは切れたかな
涼しくて楽でした
でもすごい汗で体重が2キロ近く減りました
そうそう､橋zさんに教わった股関節ｽﾄﾚｯﾁ
いい感じです
みんなもやってみてください
脚が長くなったような気がします
どうなることかと思っていました
そこで､土曜日に皇居で苦手なLSD敢行
F皮さんとゐわす君と古m君と6分/ｷﾛで30ｷﾛの予定
ゆっくり走るのも結構難しい
2周めまでは一緒に29~30分/一周
給水でゐわす君がちょっと遅れて
古m君は確実に6分/ｷﾛを刻む
私はｽﾋﾟｰﾄﾞ調整できず
だんだんﾍﾟｰｽが上がってきたのは
分かったけどお構いなく行ける所まで
行ってみました
3周めからは26分台をｷｰﾌﾟ
6週めはきつかったぁ
結局､2時間45分/30ｷﾛ
これって全然LSDになってないｹﾄﾞ
結構走れました
この季節はｽﾋﾟｰﾄﾞより距離を踏むことが大事だそうで
ちゃんと決めたﾍﾟｰｽで走らなきゃﾀﾞﾒですね
これから毎週皇居で1人LSDやろうかと思っています
皆さんとは月1回定例会をやります
桑t君も加わりそうだし
早く復活しないとね
8/17の葛西ﾅｲﾄﾏﾗｿﾝは
多分出ませんが
それまでに復調しておきたいものです
日曜日は晴れたので夕方からYBMへ行ってきました
patagoniaのｱｳﾄﾚｯﾄで物色しましたが
ｻｲｽﾞがな～い
ﾓﾝﾍﾞﾙではﾌﾘｰｸﾗｲﾐﾝｸﾞのﾄﾗｲｱﾙやってました
おもしろそうやね
脚が壊れたら､ﾌﾘｰｸﾗｲﾐﾝｸﾞに挑戦しようとまじ思ってます
昨日は久しぶりに帰宅ﾗﾝ
1時間35分/約19ｷﾛでJog
5分/ｷﾛは切れたかな
涼しくて楽でした
でもすごい汗で体重が2キロ近く減りました
そうそう､橋zさんに教わった股関節ｽﾄﾚｯﾁ
いい感じです
みんなもやってみてください
脚が長くなったような気がします
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:復調の兆し
やn さん
だいぶいい感じなのではないですか！？夏が終わったら、一段階上に行ってそうですね。いわすとのサブスリーへの対決が楽しみです。その前にハセツネ頑張りましょう！そのためにはまず、エクステラでましょうよ！
(2007.07.26 00:03:42)
(2007.07.26 00:03:42)
Re:復調の兆し(07/25)
ゐわす
さん
Re:復調の兆し(07/25)
はる さん
調子が戻ってきて良かったです。
LSDは我慢が必要なので、ある意味Jogよりもきついかもしれませんが出来れば距離ではなく、時間で区切りたいところです。30kmLSDというよりは、3時間(1km=7分)でLSD。1km=7分でも25kmは走れるので、それで十分だと思います。
次の皇居ランも楽しみにしてます。 (2007.07.26 06:28:42)
LSDは我慢が必要なので、ある意味Jogよりもきついかもしれませんが出来れば距離ではなく、時間で区切りたいところです。30kmLSDというよりは、3時間(1km=7分)でLSD。1km=7分でも25kmは走れるので、それで十分だと思います。
次の皇居ランも楽しみにしてます。 (2007.07.26 06:28:42)
Re[1]:復調の兆し(07/25)
umeume4755
さん
やnさん
ｴｸｽﾃﾗ迷うわ～
子供の受験で緊張感高まってるし
でも鎌倉には行きたいですぅ
＞だいぶいい感じなのではないですか！？夏が終わったら、一段階上に行ってそうですね。いわすとのサブスリーへの対決が楽しみです。その前にハセツネ頑張りましょう！そのためにはまず、エクステラでましょうよ！
-----
(2007.07.26 20:05:24)
ｴｸｽﾃﾗ迷うわ～
子供の受験で緊張感高まってるし
でも鎌倉には行きたいですぅ
＞だいぶいい感じなのではないですか！？夏が終わったら、一段階上に行ってそうですね。いわすとのサブスリーへの対決が楽しみです。その前にハセツネ頑張りましょう！そのためにはまず、エクステラでましょうよ！
-----
(2007.07.26 20:05:24)
Re[1]:復調の兆し(07/25)
umeume4755
さん
ゐわすさん
富士登山頑張ってください
北丹沢の試走以来､今まで
右脚の痺れ痛みが実は恐怖でした
この間の皇居で治っちゃた？？
＞うーん、夏だというのに調子いいですね・・。
＞葛西は、その手には乗りません。
＞闇討ちされないように夏休み強化しときますから！
-----
(2007.07.26 20:07:22)
富士登山頑張ってください
北丹沢の試走以来､今まで
右脚の痺れ痛みが実は恐怖でした
この間の皇居で治っちゃた？？
＞うーん、夏だというのに調子いいですね・・。
＞葛西は、その手には乗りません。
＞闇討ちされないように夏休み強化しときますから！
-----
(2007.07.26 20:07:22)
Re[1]:復調の兆し(07/25)
umeume4755
さん
はるさん
お陰さまでなんか調子戻ってきました
皇居のLSDで体のﾊﾞﾗﾝｽ戻った感じです
一昨日は帰宅ﾗﾝ､昨日もM紙さんと
自主夕練やりましたよ
＞調子が戻ってきて良かったです。
＞LSDは我慢が必要なので、ある意味Jogよりもきついかもしれませんが出来れば距離ではなく、時間で区切りたいところです。30kmLSDというよりは、3時間(1km=7分)でLSD。1km=7分でも25kmは走れるので、それで十分だと思います。
＞次の皇居ランも楽しみにしてます。
-----
(2007.07.26 20:09:59)
お陰さまでなんか調子戻ってきました
皇居のLSDで体のﾊﾞﾗﾝｽ戻った感じです
一昨日は帰宅ﾗﾝ､昨日もM紙さんと
自主夕練やりましたよ
＞調子が戻ってきて良かったです。
＞LSDは我慢が必要なので、ある意味Jogよりもきついかもしれませんが出来れば距離ではなく、時間で区切りたいところです。30kmLSDというよりは、3時間(1km=7分)でLSD。1km=7分でも25kmは走れるので、それで十分だと思います。
＞次の皇居ランも楽しみにしてます。
-----
(2007.07.26 20:09:59)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
