PR
madao0311
5b0fad485c41f1e7011c0dd6629e27402b70bfc3
カレンダー
2024.11
2024.10
2024.09
2024.10
2024.09
2024.08
2024.07
2024.07
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2022.10.08
テーマ： ネットショッピングしてますか？(477)
カテゴリ： 筋トレ
トレーナーから食事やストレッチの指導受けるようなプランになりました
ストレッチしたときに肩甲骨の硬さや、自転車を漕いているからか太ももの張りを指摘され、マッサージガンなるものを勧められました
早速ポチって使ってみました
まだ実感はわきませんが、ネット麻雀しながらとかずっと足などに当てるようにしてます
充電がUSBタイプCなのもいいです
その他、ビタミンサプリ
筋肉痛が長引くのもビタミン不足が原因らしいです
今はビタミンはサプリで摂る時代だそうです
あとはヨガポールとマットも買ってしまいました
家で中途半端に週一とかのストレッチでは意味がないそうなので毎日一部位でもやるように指導されました
ヨガポールは下に敷いてコロコロ寝転がっているだけで気持ちいいし、患部押し当ててコロコロするだけでもいいらしいです
ただスペース作らないと・・・
あとは全く関係ないですが、UGGの靴！
これからの季節靴の内側がもこもこで、裸足でもはけるこのブランドの靴は昔から大好きで今も一足あります
今回は色違いを新調
結構普段履きの靴にしては高いですが履き午後地はグンバツです
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[筋トレ] カテゴリの最新記事
-
ジムの前で人だかり 2024.05.17
-
いつも行ってるジムのスタンプラリー 2024.05.17
-
ジムの子から日本酒いただきました 2024.02.16
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
