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神戸屋レストラン

テーマ： 筋トレ(577)
カテゴリ： グルメ





ランチごちそうになりました！

食べ過ぎ注意です

いつまで経っても痩せる気がしない・・・

週に75分×2回の筋トレ
週５の自転車通勤片道12キロ
犬の散歩

これだけやっても現状維持がやっとです
ベンチは70キロまであがるようになったので筋力は付いてきているはず
ただこの年齡だと体のちょっとした故障が多いです





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最終更新日  2023.01.28 07:30:08
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