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2007.10.13

ストレスが地球をダメにする。

カテゴリ：心

仕事や恋愛に行き詰った時、人生が見えず、とにかく前に進めないとき…どうする？
あゆは大体困った素振りを見せつつ、そこにとりあえずとどまり、自分の奥から湧いてくるのをひたすら待つ。
まさに、今、そんな状態in my life

…ま、家の中で煮詰まってても人生は全く動かないので、久し振りにユミカと近所のジムへ。
２人で無心に走る
やっぱ運動するとすっきりするね
運動もいいんだけど、こーゆー時の特効薬は旅。
でも、だからといって行き詰まるたびにＴＤＬで現実逃避したり、韓国で買い物三昧したり、ベガスでバクチうったりするわけにはいかない。
でも気分を切り替えたい！
何か良い方法はないのかな？
あゆは寝る前、電気消して間接照明だけ点けて、お香焚いて、音楽をかける。
これは結構効く
あと お風呂で読書 も効果的！！
その際 アロマ なんかを入れてもなおイイ

しかしこれは時間があるときに限ってのこと。
もっと短時間でストレスを飛ばせる方法はないものか？？
そんなときあたしは ストレッチ、ヨガ、コーヒー、２４、妄想 で乗り切ります。
最近はめっきり２４を鑑賞することで転換してる。
あれ見ると、自分もジャックのように強くなった気がしてスカッとするの♪
やっとシーズン2を見終えたとこ

でも ストレス 自体は ‘緊張’ という意味で、悪いものではないらしいよ。
ベストの状態に持っていって限界を超える力を発揮させたり、自分を奮い立たせたりすることもしばしば

規則正しい生活も大切らしいね～

そして自分が行き詰って初めて気づくこともある。
心に重くて暗いものをもったままじゃ、美しくはなれない。これホント。

一生懸命仕事してもうまくできなかったり、彼氏とうまくいってなくても、人間関係に悩んでも、お金がなくても、ぱっと切り替えができる人
そして生きてることのむなしさや、孤独からくる寂しさをちゃんと知った上でポジティブに生きてる強い人
そんな人が魅力的で美しくいられる。
ホント切り替えって大事。
頑張っていることも、悩んでいるこの時期もすべて必要で無駄じゃない。
そうは言っても、根が能天気だから、過ぎてしまえば何が苦しかったのかも、実はほとんど覚えてない(笑)

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