マレーシアでロングステイとゴルフ中心生活

トロピカルゴルファー

マレーシアで生活12年目、リアルタイム、リアルライフ、リアルストーリーマレーシアを発信。マレーシアでの毎日の日常生活の出来事とゴルフ中心の生活日誌。公共料金や日々の買い物レシート等も公開してますので、ロングステイをお考えの方は参考になれば幸いです。

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2023.05.22

微風

今日はゴルフのない日なので、目覚ましを掛けずに寝ていました。

目が覚めたのは、外が明るくなってから☀️

それから、昨日嫁さんに約束したオムレツ作りを始めました。
卵は昨日スーパーで買って来た。

オムレツの具は玉ねぎと椎茸。
５日分のオムレツを卵10個で作る予定❣️

玉ねぎを大きめに刻んで、椎茸のスライスと一緒に〇〇〇〇、、、ここからが私の手抜き料理方❗️ 電子レンジでチン3分😁😁😁

出来上がったものを溶き卵と混ぜ合わせ油を引いたフライパンへ、、、　

そう言えばいつも使っている油はまだ余り有名じゃないけど、とても身体に良い油、、、でも高価じゃない、、、長くなるので次回紹介します😃

出来上がったオムレツは合計6個になりました。一食分ずつラップでくるんで冷凍庫で保存しておきます。　これを朝食時の一品として時間のない朝に食べます。