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Ａザク
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May 11, 2007
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1650)
カテゴリ： カテゴリ未分類
みなさん。 健康的
に生きてますか？
こんばんは。 メタボリック症候群が怖いモデラー Ａ専用ザク です。
いやぁ・・・最近、体力落ちてますね。 体型も変わってきたような・・・
■スポーツマンだったから、まだ大丈夫♪
■今でも、２０代の頃の体力はあるハズ♪
■いや・・・太ってるんぢゃなくて、筋肉質なんだってば！
・・・なんて、 言い訳 は効かなくなってきました。(^-^;)
今、ボクは、体重何ｋｇあるんだろう？
・・・って思ったら、ウチの体重計のヤツ。 壊れてて、測れないんですよ！
・・・さあ、いよいよ怖くなってきましたね。(笑
・・・いや、笑い事ぢゃないって。((゜Д゜;))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
激安！送料無料！日本語説明書付！短期ダイエット最新版♪ビリーズブートキャンプ【エリート】5...
↑ コレ、効くらしいね♪ (´ρ｀)ﾎｽｨ
ボクは、ホントに気が向いたときだけ、 ジョギング をしてます。
とはいっても、左足に 爆弾(大げさ) を抱えてるので、そんなに長い距離は走れません。
せいぜい、 ３～５ｋｍ ですね。
今週の火曜日。 久しぶりに走りました。
１ｋｍのタイム を計って、現在の体力の目安にしてるんですけど・・・
明らかにタイムが落ちてるんです！((゜Д゜;))ｶﾞｰﾝ
・・・・ヤ・・・ヤバい。
それから、毎日、５ｋｍ走ってます。
数日やったくらいぢゃ、効果はないと思うので、頑張って続けていきたいですね。
目標 ： 夏までに体重を５ｋｇ落とす！
ダイエット、頑張るゾ！ (^0^)／ｵｰ
【K-1EX リアルサウナスーツ】送料＆代引き手数料無料5月下旬からの発送となります
↑ こーゆーの着て走ると、痩せそう♪ (´ρ｀)ﾎｽｨ
では♪ |_・)ﾉシ
こんばんは。 メタボリック症候群が怖いモデラー Ａ専用ザク です。
いやぁ・・・最近、体力落ちてますね。 体型も変わってきたような・・・
■スポーツマンだったから、まだ大丈夫♪
■今でも、２０代の頃の体力はあるハズ♪
■いや・・・太ってるんぢゃなくて、筋肉質なんだってば！
・・・なんて、 言い訳 は効かなくなってきました。(^-^;)
今、ボクは、体重何ｋｇあるんだろう？
・・・って思ったら、ウチの体重計のヤツ。 壊れてて、測れないんですよ！
・・・さあ、いよいよ怖くなってきましたね。(笑
・・・いや、笑い事ぢゃないって。((゜Д゜;))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
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↑ コレ、効くらしいね♪ (´ρ｀)ﾎｽｨ
ボクは、ホントに気が向いたときだけ、 ジョギング をしてます。
とはいっても、左足に 爆弾(大げさ) を抱えてるので、そんなに長い距離は走れません。
せいぜい、 ３～５ｋｍ ですね。
今週の火曜日。 久しぶりに走りました。
１ｋｍのタイム を計って、現在の体力の目安にしてるんですけど・・・
明らかにタイムが落ちてるんです！((゜Д゜;))ｶﾞｰﾝ
・・・・ヤ・・・ヤバい。
それから、毎日、５ｋｍ走ってます。
数日やったくらいぢゃ、効果はないと思うので、頑張って続けていきたいですね。
目標 ： 夏までに体重を５ｋｇ落とす！
ダイエット、頑張るゾ！ (^0^)／ｵｰ
【K-1EX リアルサウナスーツ】送料＆代引き手数料無料5月下旬からの発送となります
↑ こーゆーの着て走ると、痩せそう♪ (´ρ｀)ﾎｽｨ
では♪ |_・)ﾉシ
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Re:ダイエット、頑張る！(05/11)
ビッター8042
さん
確実にメタボなワタクシ…(TーT)
＞それから、毎日、５ｋｍ走ってます。
こういう真摯な態度が模型作りにも出ていらっしゃるのですねぇ。
ソンケー
(May 11, 2007 10:10:01 PM)
＞それから、毎日、５ｋｍ走ってます。
こういう真摯な態度が模型作りにも出ていらっしゃるのですねぇ。
ソンケー
(May 11, 2007 10:10:01 PM)
Re:ダイエット、頑張る！(05/11)
Tっさ
さん
Re:ダイエット、頑張る！(05/11)
TAKEOT７
さん
有酸素運動は１５分以上やらないと効果が無いらしいですよ！って人のこと言ってる場合じゃない・・・。
(May 11, 2007 11:32:09 PM)
Re:ダイエット、頑張る！(05/11)
おのぴえ
さん
僕も体重落としたいんですよねぇ。毎日5km走っているのはすごいですね。僕もみなわらなくちゃ。(^^;)
ビリーズブートキャンプはハリウッド御用達とかでえらく落ちるみたいですね。この間TVの通販でみてしまいましたよ。本当なのかなぁ？(+ +) (May 11, 2007 11:49:29 PM)
ビリーズブートキャンプはハリウッド御用達とかでえらく落ちるみたいですね。この間TVの通販でみてしまいましたよ。本当なのかなぁ？(+ +) (May 11, 2007 11:49:29 PM)
すげー!!
トムそら
さん
Re:ダイエット、頑張る！(05/11)
チュウｘｘｘ
さん
Re[1]:ダイエット、頑張る！(05/11)
Ａ専用ザク
さん
＞ビッター8042さん
＞確実にメタボなワタクシ…(TーT)
怖いですねぇ。 気をつけましょうね、お互いに。(>_<)
＞＞それから、毎日、５ｋｍ走ってます。
＞
＞こういう真摯な態度が模型作りにも出ていらっしゃるのですねぇ。
＞
＞ソンケー
あ。 ちなみに、ジ・オ製作は行き詰ってて、完全にストップしてます。
頑張ります。m(_ _)m
(May 12, 2007 06:48:31 AM)
＞確実にメタボなワタクシ…(TーT)
怖いですねぇ。 気をつけましょうね、お互いに。(>_<)
＞＞それから、毎日、５ｋｍ走ってます。
＞
＞こういう真摯な態度が模型作りにも出ていらっしゃるのですねぇ。
＞
＞ソンケー
あ。 ちなみに、ジ・オ製作は行き詰ってて、完全にストップしてます。
頑張ります。m(_ _)m
(May 12, 2007 06:48:31 AM)
Re[1]:ダイエット、頑張る！(05/11)
Ａ専用ザク
さん
＞Tっささん
＞この夏は、「痩せる」と願う念力で３kg減を目指します。
＞( ´;ﾟ;ё;ﾟ)･;'.､･;'.､ｺﾞﾌｯ
あはは♪
ボクも念力で、あと１ｋｇの減量追加を・・・( ´;ﾟ;ё;ﾟ)･;'.､･;'.､ｺﾞﾌｯ
(May 12, 2007 06:49:37 AM)
＞この夏は、「痩せる」と願う念力で３kg減を目指します。
＞( ´;ﾟ;ё;ﾟ)･;'.､･;'.､ｺﾞﾌｯ
あはは♪
ボクも念力で、あと１ｋｇの減量追加を・・・( ´;ﾟ;ё;ﾟ)･;'.､･;'.､ｺﾞﾌｯ
(May 12, 2007 06:49:37 AM)
Re[1]:ダイエット、頑張る！(05/11)
Ａ専用ザク
さん
＞TAKEOT７さん
＞有酸素運動は１５分以上やらないと効果が無いらしいですよ！って人のこと言ってる場合じゃない・・・。
ハイ。 もう、ガッツリと無酸素運動をやるトシではないので、ゆるゆると有酸素運動を続けて逝きます。
燃やせ脂肪！(^0^)
(May 12, 2007 06:51:07 AM)
＞有酸素運動は１５分以上やらないと効果が無いらしいですよ！って人のこと言ってる場合じゃない・・・。
ハイ。 もう、ガッツリと無酸素運動をやるトシではないので、ゆるゆると有酸素運動を続けて逝きます。
燃やせ脂肪！(^0^)
(May 12, 2007 06:51:07 AM)
Re[1]:ダイエット、頑張る！(05/11)
Ａ専用ザク
さん
＞おのぴえさん
＞僕も体重落としたいんですよねぇ。毎日5km走っているのはすごいですね。僕もみなわらなくちゃ。(^^;)
ボクは三日坊主ってあまりないんですよねぇ・・・・えらいでしょ♪
そのかわり、確実に五日くらいで挫けるんですけど。(笑
＞ビリーズブートキャンプはハリウッド御用達とかでえらく落ちるみたいですね。この間TVの通販でみてしまいましたよ。本当なのかなぁ？(+ +)
ちゃんとやれば、確実に効果があるそうですよ。
そのかわり、結構ハードで初心者にはちょっと厳しいらしいです。(>_<)
(May 12, 2007 06:54:15 AM)
＞僕も体重落としたいんですよねぇ。毎日5km走っているのはすごいですね。僕もみなわらなくちゃ。(^^;)
ボクは三日坊主ってあまりないんですよねぇ・・・・えらいでしょ♪
そのかわり、確実に五日くらいで挫けるんですけど。(笑
＞ビリーズブートキャンプはハリウッド御用達とかでえらく落ちるみたいですね。この間TVの通販でみてしまいましたよ。本当なのかなぁ？(+ +)
ちゃんとやれば、確実に効果があるそうですよ。
そのかわり、結構ハードで初心者にはちょっと厳しいらしいです。(>_<)
(May 12, 2007 06:54:15 AM)
Re:すげー!!(05/11)
Ａ専用ザク
さん
＞トムそらさん
＞５ｋｍ走れるなんて、すごい！(@-@)
＞尊敬っー(^-^)
＞
＞私は片道２ｋｍの通勤も最近車に乗ってしまいます（泣）
＞運動したいなぁ～。
使う筋肉が違うんですけど、毎日片道７ｋｍの自転車通勤も、効果があるみたいです。
いざ、「運動するゾ！」っていうのは、なかなか努力しないとムリですよねぇ。 毎日の生活の中で、いかにカラダを動かしていくか？ コレって重要だと思います。(^-^)
(May 12, 2007 06:57:10 AM)
＞５ｋｍ走れるなんて、すごい！(@-@)
＞尊敬っー(^-^)
＞
＞私は片道２ｋｍの通勤も最近車に乗ってしまいます（泣）
＞運動したいなぁ～。
使う筋肉が違うんですけど、毎日片道７ｋｍの自転車通勤も、効果があるみたいです。
いざ、「運動するゾ！」っていうのは、なかなか努力しないとムリですよねぇ。 毎日の生活の中で、いかにカラダを動かしていくか？ コレって重要だと思います。(^-^)
(May 12, 2007 06:57:10 AM)
Re[1]:ダイエット、頑張る！(05/11)
Ａ専用ザク
さん
＞チュウｘｘｘさん
＞いやぁ５ｋｍはすごいっすよ＾＾；
＞僕なんて１ｋｍでさえ連続ではしれるかどおか？・・・
＞僕もこの冬油断しすぎたので痩せないとなぁ(´ρ`)
いやいや。 ペースさえ守れれば、誰でも走れますよ。 それこそ、歩くのよりちょっとでも早ければジョギングですから。(笑
ボクも同じく、この冬に油断しすぎました。 本格的に暑くなるとキツいので、今やるのがチャンスだと思ってます。(^-^;)
(May 12, 2007 07:00:11 AM)
＞いやぁ５ｋｍはすごいっすよ＾＾；
＞僕なんて１ｋｍでさえ連続ではしれるかどおか？・・・
＞僕もこの冬油断しすぎたので痩せないとなぁ(´ρ`)
いやいや。 ペースさえ守れれば、誰でも走れますよ。 それこそ、歩くのよりちょっとでも早ければジョギングですから。(笑
ボクも同じく、この冬に油断しすぎました。 本格的に暑くなるとキツいので、今やるのがチャンスだと思ってます。(^-^;)
(May 12, 2007 07:00:11 AM)
Re:ダイエット、頑張る！(05/11)
lay-down
さん
＞ブートキャンプ
・・・まぁ。
ある程度やっている人間にとっては、今更な内容ばかりなので・・・。
要は、時間を単位計算してプログラムをこなすと言う要領なので、
変形エアロビクスですね。
あのＣＭはとても面白いです。
＞夏までに
夏の始まりですか？
夏の終わりですか？
(May 12, 2007 09:36:45 AM)
・・・まぁ。
ある程度やっている人間にとっては、今更な内容ばかりなので・・・。
要は、時間を単位計算してプログラムをこなすと言う要領なので、
変形エアロビクスですね。
あのＣＭはとても面白いです。
＞夏までに
夏の始まりですか？
夏の終わりですか？
(May 12, 2007 09:36:45 AM)
ビリー
文4729
さん
効きますよ～♪
真面目にやれば１００パーセントの効果が期待できます＾＾
でも続ける根性と筋肉痛に負けない心がんけれあ厳しいですね～。
自分も妻から５キロ落とせと言われているのでビリー頑張ります・・・・。 (May 12, 2007 10:32:15 AM)
真面目にやれば１００パーセントの効果が期待できます＾＾
でも続ける根性と筋肉痛に負けない心がんけれあ厳しいですね～。
自分も妻から５キロ落とせと言われているのでビリー頑張ります・・・・。 (May 12, 2007 10:32:15 AM)
Re[1]:ダイエット、頑張る！(05/11)
Ａ専用ザク
さん
＞lay-downさん
＞＞ブートキャンプ
＞
＞・・・まぁ。
＞ある程度やっている人間にとっては、今更な内容ばかりなので・・・。
＞要は、時間を単位計算してプログラムをこなすと言う要領なので、
＞変形エアロビクスですね。
＞
＞あのＣＭはとても面白いです。
ボクもあのＣＭ、かなりハマってます。 後ろの人たちの笑顔、サイコー♪(笑
＞＞夏までに
＞
＞夏の始まりですか？
＞夏の終わりですか？
読んで字のごとく、夏の始まりです。
今年の夏は、たくさん海に行きたいんです♪(^-^)v
(May 12, 2007 10:17:05 PM)
＞＞ブートキャンプ
＞
＞・・・まぁ。
＞ある程度やっている人間にとっては、今更な内容ばかりなので・・・。
＞要は、時間を単位計算してプログラムをこなすと言う要領なので、
＞変形エアロビクスですね。
＞
＞あのＣＭはとても面白いです。
ボクもあのＣＭ、かなりハマってます。 後ろの人たちの笑顔、サイコー♪(笑
＞＞夏までに
＞
＞夏の始まりですか？
＞夏の終わりですか？
読んで字のごとく、夏の始まりです。
今年の夏は、たくさん海に行きたいんです♪(^-^)v
(May 12, 2007 10:17:05 PM)
Re:ビリー(05/11)
Ａ専用ザク
さん
＞文4729さん
＞効きますよ～♪
＞真面目にやれば１００パーセントの効果が期待できます＾＾
＞でも続ける根性と筋肉痛に負けない心がんけれあ厳しいですね～。
ボクもやってる人の話を聞くんですけど・・・筋肉痛、凄いらしいですねぇ。(^-^;)
＞自分も妻から５キロ落とせと言われているのでビリー頑張ります・・・・。
ボクは小柄なので、正直５ｋｇ落とすのは至難の業なんですが・・・ジョギングと食事制限で頑張ります！
(May 12, 2007 10:19:42 PM)
＞効きますよ～♪
＞真面目にやれば１００パーセントの効果が期待できます＾＾
＞でも続ける根性と筋肉痛に負けない心がんけれあ厳しいですね～。
ボクもやってる人の話を聞くんですけど・・・筋肉痛、凄いらしいですねぇ。(^-^;)
＞自分も妻から５キロ落とせと言われているのでビリー頑張ります・・・・。
ボクは小柄なので、正直５ｋｇ落とすのは至難の業なんですが・・・ジョギングと食事制限で頑張ります！
(May 12, 2007 10:19:42 PM)
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