2021年01月の記事
全5件 (5件中 1-5件目)
1
-
今日も
２ヶ月ほど前から、お昼ご飯はヨーグルト、ゆで卵、リンゴに食パンにしています🙆 今日もこたろーとお散歩に行って、帰ってからスーパーを２件まわって帰ってきてさっきリンゴを剥いて、ゆで卵を作って全部殻を剥いていま冷ましています🙆 こたろーはゆで卵の黄身とリンゴが大好きで、毎日一緒に食べています🙆 ２ヶ月前までは、リンゴの皮を剥くのすら億劫だったのに、最近はバリバリ動いて用事を済ませます🙆 毎日納豆を食べるようになってから元気元気！ 食生活って大切ですよね🙆 みなさんはちゃんと栄養のあるご飯を食べていますか？ 私は夜は納豆とキムチと豆腐だけなので、主治医から栄養不足と言われました😣 もーダメダメですね😅
2021年01月26日
コメント(0)
-
タレント時代の写真
タレント時代の写真、残ってるのは少ないけど紹介します🙆 美人だったでしょう笑 今は見る影もない…
2021年01月23日
コメント(0)
-
8673歩！
今日はお昼ご飯を食べて片付けてこたろーとお散歩へ🐶 2000歩行くか行かないで帰ろうとしたので、抱っこして５分くらい歩いて自宅から離れました🙆 で、地面におろすと、たったかたーと歩きだしました🙆 ずーっと歩いて平城宮跡の朱雀門からホームセンターコーナンへ☺️ コーナンに入ると言うので抱っこして入って中でうろうろして、さて、帰ろうかと外に出たら、車があると思い込んで駐車場から動きません！ いつも車でコーナンに連れていくので車で帰ろうと思ったみたいです😅 あんまり動かないので仕方なくまた抱っこして国道まで行きました🙆 すると、歩きだと気付いたようで、また歩きだしました🙆 結局、２時間くらい歩いて8673歩！ 今日は仕事が休みなので歩かないので、お昼間にしっかり歩けて良かったです🙆 帰ってからこたろーと🍎をショリショリと食べて、レモン汁入りのお湯を飲んで休憩しています🙆 今晩は友達とごはん！ サラダからのお肉からのお好み焼きで行こうかと思っています🙆 歩いて350キロカロリーくらい燃焼したので、晩御飯はちゃんと食べても大丈夫かと思います🙆 しかし寒い！ 爆風でした！ めちゃめちゃ寒い！ 早く夏にならないかなぁ…
2021年01月19日
コメント(0)
-
栄養失調
火曜日、病院で血液検査の結果をもらいました。 で、肝臓の数値が高かったので、先生に毎日の食事内容を言いました。 朝は食べない。 お昼はヨーグルト、ゆで玉子、食パンにはちみつ。 夜はキムチ、納豆、お豆腐だけでもー２ヶ月以上になりますと話しました。 すると先生が、栄養失調やなぁ… 低栄養性の脂肪肝ちゃうかー。 野菜を食べやんと！ と言われたので、今日はお母さんからもらった小松菜、手羽元、かぼちゃ、椎茸を煮物にして追加で食べました🙆 明日は更にキノコを追加したいので、業務スーパーに行きます🙆 来週提出のCO・OPでも、小松菜250gを１つ注文しました。 明日に人参も追加しようかな？ 冬場は煮物も腐りにくいので、大量に炊いて毎日食べたいと思います🙆 しかし痩せない！むしろ食べ物を減らしてから体重が増えてる！何故？？？ 毎日一時間は歩いてるし、なんで痩せないんだろう… これ以上ご飯減らせない！ うーーーー！！！
2021年01月14日
コメント(0)
-
明けましておめでとうございます🙆
皆さま、明けましておめでとうございます🙆 本年もどうぞよろしくお願い致します🙆 2020年はコロナで講演会も軒並み無くなり、本当に大変でした😣 2021年はまだまだどうなるかわかりませんが、とにかく頑張るしかないと思っています🙆 とにもかくにも明日から仕事、気合い入れて行きますね🙆 皆さまも、どうがお元気で笑顔でまた１年を過ごせますよう祈っています🙆 今年もこたろー共々よろしくお願い致します🙆
2021年01月04日
コメント(0)
全5件 (5件中 1-5件目)
1
-
-
- 自分らしい生き方・お仕事
- ^-^◆ いたずら辞書 (^_^;) ＜１３…
- (2024-11-28 01:00:10)
-
-
-
- 楽天市場
- (11/27) ▶「ZIP！」女子アナウンサー…
- (2024-11-28 03:38:02)
-
