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Comments
2011.12.12
カテゴリ： カテゴリ未分類
ここ最近の体調不良や忙しさからくる憂鬱などなど「負」なことばかりでした
良いことがあっても「負」に感じてしまう自分
こ、これではいけない！！
自己流ですがセルフカウンセリングをしてみました
bbはいつの頃からかセルフカウンセリングみたいなことを自分でやっていたのですね
嫌なこと、やりたいことを紙にダーーーッと書き出す
嫌なことはどうすれば解決する？
やりたいことはどうすれば？
と、自分なりに書き出すのです
すると心のモヤモヤが具体化されて心がスッキリ♪
これをやってみました
なぜ憂鬱なの？
忙しいから
なぜ忙しいの？
某生協の役員が月に２～４日あって、それに出ると疲れて２～３日はぐったりするから
あと月に１回のサークル活動が４つもあるし
子ども会の役員もある
学校＆幼稚園のこまごまとした行事も
どうにかできないの？
で、解決策！
某生協の会議は他の方に体調不良なので…と理由をいって変わっていただきました
月に１回のサークルは今月はすべてお休みの連絡をしました
子ども会の役員は１８日で消化されます！
学校＆幼稚園はbbのかわりはいないので 最小限でかかわることに
先日の授業参観＆保護者会は授業参観だけ見て、先生には体調不良でと理由を申して帰りました。
次にやりたいこと
ボーーッとしたい
予定をすべてキャンセルして ほぼ５日ボーーッとしました
あ、ぼーっとしていただけじゃないんですね
好きな音楽を聴いて映画を見て（TV)録画しておいた映像見て
暮らしの手帖を読んで…
お料理も楽しんでして
こまごまとしたことが楽しめるように♪
昨日から子どもの衣類を整理整頓してチビの着られない（たくさんあって、着られる状態ですが、着ないであろう衣類など。なんで買ったのか疑問？！）衣類をお向かいのおチビさんにサクサク譲って
二階の１部屋がスッキリ♪
気分いいですわ～
三輪車も手放して物置もスッキリ～これはリサイクルセンターいきになりました
良いことがあっても「負」に感じてしまう自分
こ、これではいけない！！
自己流ですがセルフカウンセリングをしてみました
bbはいつの頃からかセルフカウンセリングみたいなことを自分でやっていたのですね
嫌なこと、やりたいことを紙にダーーーッと書き出す
嫌なことはどうすれば解決する？
やりたいことはどうすれば？
と、自分なりに書き出すのです
すると心のモヤモヤが具体化されて心がスッキリ♪
これをやってみました
なぜ憂鬱なの？
忙しいから
なぜ忙しいの？
某生協の役員が月に２～４日あって、それに出ると疲れて２～３日はぐったりするから
あと月に１回のサークル活動が４つもあるし
子ども会の役員もある
学校＆幼稚園のこまごまとした行事も
どうにかできないの？
で、解決策！
某生協の会議は他の方に体調不良なので…と理由をいって変わっていただきました
月に１回のサークルは今月はすべてお休みの連絡をしました
子ども会の役員は１８日で消化されます！
学校＆幼稚園はbbのかわりはいないので 最小限でかかわることに
先日の授業参観＆保護者会は授業参観だけ見て、先生には体調不良でと理由を申して帰りました。
次にやりたいこと
ボーーッとしたい
予定をすべてキャンセルして ほぼ５日ボーーッとしました
あ、ぼーっとしていただけじゃないんですね
好きな音楽を聴いて映画を見て（TV)録画しておいた映像見て
暮らしの手帖を読んで…
お料理も楽しんでして
こまごまとしたことが楽しめるように♪
昨日から子どもの衣類を整理整頓してチビの着られない（たくさんあって、着られる状態ですが、着ないであろう衣類など。なんで買ったのか疑問？！）衣類をお向かいのおチビさんにサクサク譲って
二階の１部屋がスッキリ♪
気分いいですわ～
三輪車も手放して物置もスッキリ～これはリサイクルセンターいきになりました
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