Under the Baobab Tree

今日は、九段下のIYCに行きました。

今年初めての教室です。

今年に入って、老化現象と言われていた腰が伸びてきました。痛みも前ほどありません。坐骨神経痛は少々ありますが．．．

で、どんな変化があるか楽しみでした。

そして、私は、今まで下向きのポーズで首を体にひきつけすぎていたために、首を解放してあげることができなかったということにも気づきました。体が一番楽なポジションがあるんだなと気づきました。

というわけで、今日はいつになく先生にも「ありがとうございました。」と大きな声でご挨拶できました。

教室に通いはじめて半年ぐらいになりますが、もう少しすると、もっと自分の体を理解できるようになるのかもしれません。楽しみです。（本当は、毎日やったらよいのでしょうが、スペースがないので、思うようになりませんね。だから、今のところ教室で、集中してやって、あとは、簡単なストレッチのみです。）そして、体の感覚を思い出すごとに、気持ちも落ち着いてくるように思います。

今日は、その後、ベトナムランチでした。お店の前で、だいぶ長く迷っていたおじいさんが、入ってきたのがなんだかうれしかったです。フォーをたのんでました。