茨城県つくば市の無痛の整体きむらさんち

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優輝整体

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呼吸が浅くありませんか？

テーマ：整体院に行く前と行った後に見てもらいたいホームページ(119)

カテゴリ：カテゴリ未分類

あなたは、呼吸が浅くありませんか？
うちに来られる方は、呼吸が浅い方が多いようです。
呼吸が浅いというのは、特に呼気（吐く息）が充分では無くて
肺の中に常に古い空気が入ったままのような状態です。

深呼吸と言うと
吸う息ばかり一生懸命にやっている方がいますが、
吐く息が少ないと、肺の一部だけしか使っていないようなものです。
深呼吸というのは
深く吐いて（呼気）、自然に吸うという事です。
しっかり吐けば、意識しなくても、きちんと吸えます。

呼吸の事については、整体院に行く前に見るホームページの
呼吸のところを御覧ください。
http://www.geocities.jp/balance1kimura/newpage3.htm

一日一度、寝る前だけでもやってもらえると
体調が改善します。

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