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chiichan60
運動音痴だった私が、頭と身体のほどよい体操にと社交ダンスを始めて2７年目。今ではたくさんの方々とブログでコミュニケーションができて、それが生きがいともなっています。毎日継続するだけのブログも19年目。近況報告だけですが、どうぞよろしくお願いします。
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2014.11.07
カテゴリ： 健康
日曜日に愛知県でデモをしてから
腰痛がひどくなりました。
一日中ハイヒールで過ごしたからでしょう。
日を追うごとにますます痛みが増し、
白川郷へ出かけた日は
ダンスレッスンを休みました。
翌日は１レッスンだけにして様子見。
やっと木曜日から２レッスンに。
先生も前日の動きに比べると
比べ物にならないぐらい良くなったとのこと。
明日は整体の日なので
身体をしっかり矯正してもらうつもりです。
それにしても、最近背が縮んだような気がします。
実際、若い頃に比べて約３センチは低くなっています。
このままだんだん背が低くなっていくのでしょうか。
なるべく前かがみにならないよう気を付けていますが、
時々注意されてしまいます。
今日ダンス仲間の友人から早速
先日の写真が届きました。
今日はとりたてて話題がないので
画像をUPしてオシマイにします。
デモの前夜にパーティーでしっかり食べたので
お腹ポッコリになって恥ずかしい限りです。
我ながら失敗したなと反省しています。
以後気を付けます。
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Re:やっと腰痛から解放されました(11/07)
きらら ♪
さん
腰痛でいらしたのですね。
そんななかも、ダンスのレッスンや、カラオケ、遠出のご案内など、ご多忙でしたものね。
お疲れ様でした。
今夜は、ゆっくり休んでくださいませ。
寒くなると、腰痛にはきついですものね。
(2014.11.07 22:15:35)
そんななかも、ダンスのレッスンや、カラオケ、遠出のご案内など、ご多忙でしたものね。
お疲れ様でした。
今夜は、ゆっくり休んでくださいませ。
寒くなると、腰痛にはきついですものね。
(2014.11.07 22:15:35)
Re[1]:やっと腰痛から解放されました(11/07)
chiichan60
さん
きらら ♪さん
今晩は。
＞腰痛でいらしたのですね。
＞そんななかも、ダンスのレッスンや、カラオケ、遠出のご案内など、ご多忙でしたものね。
＞お疲れ様でした。
＞今夜は、ゆっくり休んでくださいませ。
＞寒くなると、腰痛にはきついですものね。
どうも姿勢が悪いみたいです。
チャチャは胸を突きだしてお尻を持ち上げるように立ちポーズをしますし、踊りながらもやはりそのポーズをキープしないといけませんから、私にはかなりハードです。
はい、そうします。
どうもありがとうございます。
(2014.11.07 23:21:44)
今晩は。
＞腰痛でいらしたのですね。
＞そんななかも、ダンスのレッスンや、カラオケ、遠出のご案内など、ご多忙でしたものね。
＞お疲れ様でした。
＞今夜は、ゆっくり休んでくださいませ。
＞寒くなると、腰痛にはきついですものね。
どうも姿勢が悪いみたいです。
チャチャは胸を突きだしてお尻を持ち上げるように立ちポーズをしますし、踊りながらもやはりそのポーズをキープしないといけませんから、私にはかなりハードです。
はい、そうします。
どうもありがとうございます。
(2014.11.07 23:21:44)
Re:やっと腰痛から解放されました(11/07)
Maryam F D
さん
白川郷 この次にご一緒できたら・・・夢のようです☆
腰痛は辛いですね。
骨盤が歪んでいると、全てが狂いますね。
整体をなさると、回復がきっと早いでしょう。
お身体を冷やしませぬように・・・・
ご自愛くださいませ<(_ _)> (2014.11.08 01:11:36)
腰痛は辛いですね。
骨盤が歪んでいると、全てが狂いますね。
整体をなさると、回復がきっと早いでしょう。
お身体を冷やしませぬように・・・・
ご自愛くださいませ<(_ _)> (2014.11.08 01:11:36)
Re[1]:やっと腰痛から解放されました(11/07)
chiichan60
さん
Maryam F Dさん
おはようございます。
＞白川郷 この次にご一緒できたら・・・夢のようです☆
はい、是非ご一緒しましょう。運転手はもういますから、それまで元気でいないとね。
＞腰痛は辛いですね。
＞骨盤が歪んでいると、全てが狂いますね。
＞整体をなさると、回復がきっと早いでしょう。
はい、社交ダンスって、普段の生活では全くしないような姿勢で全く使わないような筋肉を使いますから・・・でもその方が綺麗に見えるんです。
不思議です。
＞お身体を冷やしませぬように・・・・
＞ご自愛くださいませ<(_ _)>
どうもありがとうございます。
Maryamさんんも初雪の降ったテヘランで、風邪を引かぬよう気を付けてくださいね。
(2014.11.08 08:51:20)
おはようございます。
＞白川郷 この次にご一緒できたら・・・夢のようです☆
はい、是非ご一緒しましょう。運転手はもういますから、それまで元気でいないとね。
＞腰痛は辛いですね。
＞骨盤が歪んでいると、全てが狂いますね。
＞整体をなさると、回復がきっと早いでしょう。
はい、社交ダンスって、普段の生活では全くしないような姿勢で全く使わないような筋肉を使いますから・・・でもその方が綺麗に見えるんです。
不思議です。
＞お身体を冷やしませぬように・・・・
＞ご自愛くださいませ<(_ _)>
どうもありがとうございます。
Maryamさんんも初雪の降ったテヘランで、風邪を引かぬよう気を付けてくださいね。
(2014.11.08 08:51:20)
Re:やっと腰痛から解放されました(11/07)
ナイト1960
さん
Re[1]:やっと腰痛から解放されました(11/07)
chiichan60
さん
ナイト1960さん
今日は。
＞しっかりガッツリ食べましょ～全然イケてます！(^_-)-☆
＞メンテナンスも怠らずサスガです。
はい、いつもナイトさんのようにガッツリ食べたいなぁ～と思っています。
夢に見るぐらいですから。
今日は午前中２時間たっぷり整体と鍼をやってもらってきました。
ずいぶん楽になりました。（*＾＾*）
(2014.11.08 14:51:22)
今日は。
＞しっかりガッツリ食べましょ～全然イケてます！(^_-)-☆
＞メンテナンスも怠らずサスガです。
はい、いつもナイトさんのようにガッツリ食べたいなぁ～と思っています。
夢に見るぐらいですから。
今日は午前中２時間たっぷり整体と鍼をやってもらってきました。
ずいぶん楽になりました。（*＾＾*）
(2014.11.08 14:51:22)
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