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Ｍａｒｉ＊Ｃａｍｐａｎｉｌｌａ
関西を中心に活動しているフラメンコ舞踊家のたんたんとした日々をつづっていきます。
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作家・内藤みかのメ… 内藤みかさん
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2010.02.08
テーマ： ダンスの話しようよ！(1476)
カテゴリ： 上達へのアドバイス
。
スパスパっと、シャープなキレのある動きがコンパスにはまると
とてもかっこいいし
見ている人も気持ちがいいです。
このキレのある動きをするには
どうしたらいいと思いますか？
「力がいる！」
こう思う人が多いようです。
確かに力は必要です。
でも力のいれすぎはダメです。
全身が力み過ぎると
逆に動きが鈍くなり硬くなります。
例えば
ブラソ（腕）を頭の上のポジションから
力を抜いて下ろしてみてください。
きちんと脱力できれば
腕の重みで自然に早く落ちます。
逆に全身に力をいれてブラソを下に移動させてください。
力をいれすぎた時より力を抜いた方が
早く動かすことができることを体感してください。
ただし、全身の力を抜きすぎては
踊りにならないので
力の必要なところとそうでないところはどこか？
自分の体を探求してください。
キレのある動き
素早い動き
それには
余計な力を抜くこと。
軸をしっかり持って
必要なところにだけ力をいれること。
これが出来るようになると
踊りやすくなりますよ。
それでは、また明日！
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ありがとうございました！
スパスパっと、シャープなキレのある動きがコンパスにはまると
とてもかっこいいし
見ている人も気持ちがいいです。
このキレのある動きをするには
どうしたらいいと思いますか？
「力がいる！」
こう思う人が多いようです。
確かに力は必要です。
でも力のいれすぎはダメです。
全身が力み過ぎると
逆に動きが鈍くなり硬くなります。
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ブラソ（腕）を頭の上のポジションから
力を抜いて下ろしてみてください。
きちんと脱力できれば
腕の重みで自然に早く落ちます。
逆に全身に力をいれてブラソを下に移動させてください。
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早く動かすことができることを体感してください。
ただし、全身の力を抜きすぎては
踊りにならないので
力の必要なところとそうでないところはどこか？
自分の体を探求してください。
キレのある動き
素早い動き
それには
余計な力を抜くこと。
軸をしっかり持って
必要なところにだけ力をいれること。
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