やる気をだすにはどうしたらいいか？その２ | 踊ってみよう！フラメンコ

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2010.11.17

やる気をだすにはどうしたらいいか？　その２

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(42063)

カテゴリ：上達へのアドバイス

。

「やる気をださないといけないんですが

でてこない場合どうしたらいいでしょうか？」

例えでお答します。

「発表会に参加を決めたけど

練習に行く気になれません。

行っても練習に集中ができない！」

これはよくあるケースです。

まず、昨日のモチベーション分析をしてみてください。

Aの外的モチベーションが高い人は

「仲間と踊りたいから」

「友達に誘われたから」

こういう理由で参加を決めることが多いようです。

最初の取っ掛かりとして、こういう動機は必要です。

問題は、仲間や友達と問題が発生した時です。

友達の何気ない言葉に傷ついたり

腹が立ったりして

一緒にいるのが嫌になっていませんか？

自分で気付かない内に・・・。

他者につられて参加を決める場合

関心事は舞台に立つことより

仲間と踊る、練習することが関心なんです。

ですから、仲間と何かあって

一緒に練習することに関心がなくなると

とたんに練習する意欲がなくなります。

では、どうしたらいい？

舞台に立つ自分の姿をイメージしてください。

観に来る家族や友達もイメージしてください。

家族や友達に褒めてもらうシーンを

想像するのもいいでしょう。

自分に負けない！

友達に負けない！

と奮起するのも良し。

それでも駄目なら

自分で自分にご褒美を用意する。

「練習にちゃんといって、発表会で上手く踊れれば

買いたいバックを買う！」

そして練習をしていく過程で

踊りの楽しさを発見できれば

内的モチベーションに繋がります。

そこにいくまで

とにかく頑張ってください。

人に言われるからするのではなく

自分で自分をコントロール出来るようになれば

フラメンコだけでなく

仕事でも役に立ちますから

自己分析してみてください。

それでは、また明日！

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