c - Rakuten Inc
100万ポイント山分け!1日5回検索で1ポイントもらえる
>>
人気記事ランキング
ブログを作成
楽天市場
000000
HOME
|
DIARY
|
PROFILE
【フォローする】
【ログイン】
Atelier Casablanca -ダンスドレスの部屋-
PR
Calendar
Category
カテゴリ未分類
(184)
リサイクルモダンドレス
(166)
リサイクルラテンドレス
(234)
レッスン用、パーティ用ウェア
(172)
アクセサリ、付け毛、石貼りボンドなど
(197)
未使用新品モダンドレス
(10)
未使用新品ラテンドレス
(17)
ラテンドレス&シャツのペア
(4)
男性用ウェア
(48)
オーダーって?
(2)
再リサイクルドレス
(27)
売却済みモダンドレス(工事中)
(2518)
売却済みラテンドレス(工事中)
(1714)
売却済みレッスンウェア(工事中)
(2075)
売却済み男性用ウェア(工事中)
(366)
ドレスの洗濯方法
(2)
日本製のドレス
(21)
お気に入りダンサー
(38)
全般
(90)
Archives
2024.09
Comments
aki@
Re:SK-ABD3世界チャンピオン、リトアニアチャンピオン、イエヴァ・ズカウスカイテ選手着用のEMクチュールの赤のスタンダードドレス(9号)(01/18)
この様な書込大変失礼致します。日本も当…
< 新しい記事
新着記事一覧(全8016件)
過去の記事 >
2009.07.17
妊娠中のダンスについて
(5)
カテゴリ:
カテゴリ未分類
息子が腕の中で眠ってくれましたので、今日は妊娠中のダンスについて少し書いてみようと思います。
あくまでも私個人のケースなので、今後妊娠予定OR妊娠中のダンサーの皆さまはご自身の体調に合わせて練習されてくださいね!
男の子を妊娠するとつわりが少ない・・・と言われていますが、私も妊娠初期は「これってひょっとしたら噂に聞くつわりなのかな?」と思うほどに軽かったです。
産婦人科に検診に行って妊娠が判明したので、先生に「あの~、実はこの週末にダンスの競技会に出たいんですが・・・。しかも国際試合なので国内じゃないんですが・・・」と相談したら、「あなたの調子が良い限り大丈夫ですよ!それにお腹だってまだ重くないでしょう?」と太鼓判を押されました。
そういえばエディタだってクリスティーナだって妊娠中に競技会に出ていましたよね?
というわけで元気に5種目がんがん踊って飛び回ってきました。
結局妊娠3カ月まで競技会には出ていましたが、その時点でお腹がなんだかぽっこりしていてドレスが似合わない?と思い込んでいたので、競技会はしばらくお休みすることになりました。
その後、妊娠7カ月ごろまでは週に4-5回、クイックステップを除くすべての種目を練習していました。妊娠8カ月ごろには週3回程度になり、流石に妊娠9カ月~臨月は週2度に。最終的に臨月まで練習できたのはワルツとフォックストロットだけでしたが、タンゴも9カ月頭位まで練習していました。
レッスンは9カ月頭まで受けていましたが、ハンブルクまで遠出するのをそろそろ控えた方が良い・・・と思い始めたころにちょうど先生がブラックプールで忙しくしていたので、ブラックプール直前が最後のレッスンになりました。
妊娠中はお腹におもりを付けているようなものなので、しっかりと上半身を脚の上に載せてまっすぐな美しい背中を作る練習をすることができます。また、脚と足の運び方や使い方などのベーシックを磨く良い期間になります。
私たちは毎回必ずベーシックをたくさん練習していましたが、もちろん競技用ルーティンも最後まで練習していました。
気を付けていたのは、
‐息が上がってきたらすぐに休憩する
‐無理をしない
‐大きなポーズはしない
‐レッスンを受けるときは、妊娠中であることをしっかり考慮して理解したうえで教えてくれる先生に習う。(無理は禁物です)
・・・です。これらのことを守り、自分の体調が良い限り出産直前まで練習をしても一切問題はありません。産婦人科の先生にも助産師さんにも、最後まで練習していることを告げたらとてもほめられました!
日本では妊娠初期の安静神話がありますが、こちらでは「体調が良い限りは妊娠期間中ずっと運動してOK」というスタンスのようです。
しょっちゅう鏡の前に立っていたうえ、仕事もぎりぎりまで続けていたため、体重管理もしっかりとこなすことができ、最終的に8.5キロ増で抑えることができました。
ドイツの産婦人科医は体重のことはあまりうるさく言わないので、20キロ~25キロ位増えてしまう人がたくさんいるのです。入院中も「まだ臨月?」みたいな産後の女性をたくさん見かけて本当に驚きました。
ちなみに、私の場合は退院後に体重を測ったら出産前+2.7キロだったので、出産で約6キロ減ったようです。
ただし、体型が戻るまでには時間がかかると思うので、やはりドレスは新調する必要がありそうです・・・。(苦笑)
ちなみに、妊娠期間中はクリスティーネ・クラインにお願いしてマタニティ用のレッスンウェアを制作してもらいました。
パンツはマタニティ仕様になっていますが、そのうちお直しして普通のパンツにする予定です。ワンピースは胸のところに切り替えがあるチュニック型ですが、背中のラインがきれいに出るように制作してくれました。切り替え部分にはレースモチーフがあしらわれていて、スカートは全円(アンダースカートはクレープ、外側はシフォン)。袖の部分にもシフォンフリルを付けたとてもかわいいデザインです。
チュニック流行中+まだ体型が戻らないので、産後もレッスンウェアとして活用できそうです。
ちなみに、当然ながら産後4-6週間の運動はNGですので、練習復帰は8月に入ってかとなります。まだ産じょく期で体のあちこちが痛いですし、当面は親子三人の生活に慣れるのに大変ですので、ゆっくりと体を休めようと思っています。
↓クリスティーネに制作してもらったマタニティ用レッスンウェア。妊娠9カ月の時に撮影してもらった、ホールドを組む直前の写真です。恥ずかしいので顔は隠しておきますね・・・
お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
いいね!
0
シェアする
Last updated 2009.07.17 02:15:31
コメント(5)
|
コメントを書く
< 新しい記事
新着記事一覧(全8016件)
過去の記事 >
ホーム
フォローする
過去の記事
新しい記事
新着記事
上に戻る
【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね!
--
/
--
次の日記を探す
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
広告を見てポイントを獲得する
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
エラーにより、アクションを達成できませんでした。下記より再度ログインの上、改めてミッションに参加してください。
ログインする
x
© Rakuten Group, Inc.
X
共有
Facebook
Twitter
Google +
LinkedIn
Email
Create
a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧
|
PC版を閲覧
人気ブログランキングへ
無料自動相互リンク
にほんブログ村 女磨き
LOHAS風なアイテム・グッズ
みんなが注目のトレンド情報とは・・・?
So-netトレンドブログ
Livedoor Blog a
Livedoor Blog b
Livedoor Blog c
JUGEMブログ
Excitブログ
Seesaaブログ
Seesaaブログ
Googleブログ
なにこれオシャレ?トレンドアイテム情報
みんなの通販市場
無料のオファーでコツコツ稼ぐ方法
無料オファーのアフィリエイトで稼げるASP
評判のトレンドアイテム情報
Hsc
人気ブログランキングへ
その他
Share by: