PR
カレンダー
ベア読書
読んだ本を忘れないために、記録しておくことにしました。
2026年05月
2026年04月
2026年03月
2026年02月
2026年01月
2026年04月
2026年03月
2026年02月
2026年01月
2025年12月
2025年11月
2025年10月
2025年09月
2025年08月
2025年11月
2025年10月
2025年09月
2025年08月
2011年03月24日
カテゴリ： カテゴリ未分類
【送料無料】考えない練習
（小池龍之介著）
★★★★★（ベアの満足度）
四六時中、「考えている」と情報のノイズに翻弄され、
目の前のことに集中出来ない。
「聞こえている」を「聞く」に
「見えている」を「見る」に変えることによって、
今、この瞬間に集中することができる。
私は他人のことがどうしてこう気になるのだろうか？
あの人はなぜ、他人のことが気にならないのだろうか？
忙しいを言い訳に、現実の「今」に集中していないと
記憶が少し曖昧になっていく。
頭で考えるのではなく、
見ているもの、さらにその背景まで
しっかり見ることによって、見えているものが変わっていく。
五感をフルに使おう！
イライラや不安の原因は、生活習慣だったのか。
「考える」ことを常態にしているから
辛さが増していくことに気づき、
今を集中して生きる具体的な方法がわかった。
この本で言われていることを
すとんと気持ちに落とすためには
集中しながら読むことも必要でしたが、
自分を客観視し、
楽な心持ちになれる本でした。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年03月24日 23時54分26秒
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
