BeadsPlace～：//のつれづれ教室日記♪

最近「 コラーゲン 」をよく目にも耳にもします。

「手軽に摂取できる コラーゲン 」ということで
飲料タイプや粉タイプなど
いろいろな商品がありますね。

体にいいものがたくさんある中で
何か試してみるなら コラーゲン かな
…と思って私も試してます


私が愛用しているのは
普段食べたり飲んだりするものに溶かすタイプのもの。
お味噌汁・煮物・ご飯を炊くとき…
食事に入れると旦那様にも気づかれずに取ってもらえるので
これを選びました


コラーゲン は一度に取るより
1日分を分けて取るのがいいそうで
私はコーヒーにも入れて1日2回飲んでます

ビーズ教室では
生徒さんに「手」を見られるので
爪（もちろん肌も髪も）は健康な方がいい

でも確か、肌や髪・爪だけでなく
骨・血液・関節などにもいいと聞きました。

年齢とともに低下していくので
30過ぎたら試してみるのがいいそうですよ


…とまぁ、私の適当な話を聞く（読む）より
コラーゲン について正しい知識を得るためには
ここがいいと思います。

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今日の一枚


100均のお店で購入。
リーフのバランスも考えて3点選びました。