モヤん解明 × チワワ日記

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2021.03.30

チベット体操は、深い呼吸がミソ (^o^)b

テーマ：いいもの見つけたよ(20107)

カテゴリ：若返り

若返るって、本当？！

と思って、ネットサーフィンしてたら

「白髪が消えた！深い呼吸やめたら白髪出た」

と体験記を見つけました。

チベット体操の本を見ると

5つのチベット体操若さの泉 [ ピーター・ケルダー ]

後ろの付録に、読者からの手紙があって

・若く見える
・若く感じる
・髪が生えてきた
・驚くべきエネルギー
・記憶が良くなった
・エネルギーが溢れて、持続する
・脂肪と贅肉が取れた
・関節炎が消えて
・蓄膿症が治る
・痛みが消えた
・消化が良くなった
・今までになく良い気分

というまとめの下に、色んな人の手紙が書いてました。

その中で私がさらに気になった言葉は、
・白髪が色づいた
・皴が消えた
・更年期が楽になった
・１０～３０才若く見える
・不眠が治った

・・・そうなったら、良いなぁ。

老化や病気はホルモンバランスが崩れて起こるから
ホルモン等を整えるこの体操で
改善出来るんだろうなー。

チベット体操って、５つしかないから、
すぐ覚えて１５年続けてきたんだけど

本を読み直してみたら
呼吸のタイミングとか、
案外細かい所で間違えてました(;^_^A

YouTubeでチベット体操を色々見てたら
細かい所で本と違う所が

ぽつぽつ見つかった(^▽^)b

そんな間違えやすいポイントや
白髪も気になるので、
特に呼吸について
メモしていきますね。