2021.04.01
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49257)
カテゴリ： カテゴリ未分類
5つのチベット体操 若さの泉 [ ピーター・ケルダー ]
からピックアップしていきますね。
まず一つ目の体操の基本は…
①真っ直ぐ立って
②両手を、床と水平になるように、真横に伸ばし
③右回りに回る（時計を上向きに置いて、針が回る方向）
④少しでも目が回ったら止める
この体操で
チャクラのスピードを一気に上げるそうです。
チャクラについては、前の記事
チベット体操はなぜ若返る？
を見てね。
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5つのチベット体操 若さの泉 [ ピーター・ケルダー ]
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まず一つ目の体操の基本は…
①真っ直ぐ立って
②両手を、床と水平になるように、真横に伸ばし
③右回りに回る（時計を上向きに置いて、針が回る方向）
④少しでも目が回ったら止める
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