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2006.03.26

＊ニキビができる理由とその対策＊

テーマ：＊すっぴん美人＊(152)

カテゴリ：＊未分類＊

最近また佐伯チズの本を購入しました
美肌塾

それにはとても役に立つことが沢山載っていて本当に
勉強になりました
そのなかでもニキビに悩まされていた私にはいつも疑
問に感じていた、ニキビのできる理由が解明されての
でみなさんにも紹介したいと思います
絶対知っててそんはしないと思いますよ

おでこにできるにきび
ここにできるにきびや吹き出物はストレスが原因。
趣味をもつなど、ストレスを溜め込まない工夫をしま
しょう。
食べ物は牛乳やヨーグルト、小魚などカルシウムが
豊富なものがオススメ！

口の周りや頬の中心にできるにきび
ここにできるにきびは内臓が弱ってる証拠なんで
す！！
口の周りにできるにきびは胃腸が弱ってるときで、
頬の中心にできるにきびは肝臓のトラブルによる
ものです。
こんなときは、消化の良い物を食べるようにしま
しょう！
オススメは豆腐やヨーグルトで、タバコやお酒は
ひかえましょう。

あごの下にできるにきび
ここにできるにきびは、コレステロールの摂りすぎ
によってできるのが多い。
しかも跡が残りやすいので、早めのケアが大切で
す！キノコや海藻類はコレステロールの排泄に効
果的です。

あごの中心や両サイドにできるにきび
ここにできるにきびは自律神経がアンバランスなと
きです！！
そんなときは好きなことをして好きなものを食べたり
してみると良いかも。
ビタミンＢ６が豊富なまぐろ丼は精神を静めるのにオ
ススメです！！

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