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behealthy2007
青汁を飲み始めてから、健康のことをよく考えるようになりました。すべての基本はカラダの健康から・・・。
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2007年11月14日
テーマ： 教えて！青汁(30)
カテゴリ： 毎日が健康！日記
ダイエットがうまくいっても・・・
体重を落とすために、過度な食事制限をしていたら・・・
体重を落とすために、好きな甘いものを全部ガマンしていたら・・・
体重を落とすために・・・
これじゃ、体重は落ちても、
ダイエットはうまく言ったとはいえない・・・
ダイエットの目的はなに？
やせること？
やせてどうなりたかったの？
・
・
・
・
・
やせてキレイになりたかったの・・・
キレイになれましたか？
お肌の調子はどうですか？
朝起きたとき、目覚めはすっきりしていますか？
過度な食事制限は確実にお肌をいためますし、
好きな甘いものをガマンすると、ストレス肌になってしまいます。
やせることだけを目的にすると、あんまり良い効果は得られないようにおもいます。
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