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2009.12.11

足やせの大敵「セルライト」

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テーマ：脚痩せダイエット！！(38)

カテゴリ：脚痩せ

セルライトや下半身太りの人は、どんなにダイエットをがんばっても、なかなか足痩せできないと悩んでいると思います。セルライトなどの問題は、ただ単に肥満が原因であることもありますが、それほど肥満体型ではないのに、足だけが太い、と悩んでいる人もいると思います。

セルライトや下半身太りは、リンパの流れや血流の循環が悪くなることによって、生じることがほとんどですが、骨盤が歪んでいることが原因の場合もあります。そのような場合は、セルライトの改善や足痩せだけを意識しても、効果が現れない場合があるので、骨盤に歪みはないかを一度チェックしてみると良いでしょう。

また、セルライトは、リンパの流れや血流の循環が悪くなることによって、老廃物を外へ排出させることができなくなり、たまった老廃物が脂肪細胞と結びつくことで、できてしまいます。そのため、セルライトを解消させるために、運動をしたり、食事制限を行ったりしても、ほとんど効果はありません。セルライト除去に効果的なのは、入浴してりマッサージを行ったりすることで、血行を意識的に良くしていくことです。

さらに、骨盤に歪みがあると、骨盤の中へ内臓が落ち込んでしまいます。そして、リンパ管や血管を圧迫し、下半身の血行が悪くなるなどのトラブルが生じ、セルライトを引き起こすことになります。そのため、下半身が太っている人は、まず骨盤の歪みをチェックして、セルライトの改善を意識的に考えることが大切です。