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2006年05月30日

筋肉痛(>_<)

(4)

テーマ：ダイエット日記(24319)

カテゴリ：ダイエット

昨日初めて、トレーニングに行きました。
きっと混んでいるだろうな～って思っていたので、１１時過ぎ頃に行きました。

でもでも混んでいて、本当は
エアロバイク２０分
器具を使っての運動を色々やって
最後にウォーキングを２０分
のメニューなんだけど、
エアロバイクも混んでいたし、器具の方も混んでいて、
最初はウォーキングをやりました。

そうしてると、１１時４０分くらいになり、
おばちゃん達が（私もその仲間だけどね）帰り始めて、
やっと空いてきました。
腹筋をしたり、色々やっていると
エアロバイクがあいたのでそれををやって、また器具を使って・・・・。
結局１時間半くらい居たのかな？

今日は今まで筋肉痛になったことの無い所が、筋肉痛です

今日はそのトレーニングの所がお休みなので、
運動会のお弁当の買い物をしてきました。
それでも少し子供達が帰ってくる時間が有ったので、
郵便局に行きながら、ウォーキングを３０分位しました。
普通より少し早めに歩くので、
きっと見かけた人は、何でこんなにいそいでいるのかな？って
思っただろうね～
でもあちこち筋肉痛なので、ウォーキングもちょっと辛かったです。

明日も時間を見て行って来よう！
でも生理にもなりそうだしな～。

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