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しもりさん
普通の主婦ですが楽しいブログにしたいです。 よろしくね～♪
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2010年02月10日
テーマ： ダイエット日記(24318)
カテゴリ： ダイエット
最近真剣にダイエット！って思っている今日この頃
有るサイトに無料で登録してみた。
それはここ あすけん です。
知ってる方もいらっしゃるかもね
自分の食べたものを入力して、自動でカロリーを計算してくれるの。
で、色んなアドバイスなどがもらえるの。
これをかれこれ、１０日間位やってるかな
最近、この あすけん のおかげで、あまりお菓子を食べなくなりました
結構私、脂質の取りすぎ見たいなの
で、果物をもっと食べないとって感じなの。
だからね、買い物に行っても、果物を買うようになった。
でもでもね～、ちょっと脂質の取りすぎってなるので、
なるべく食べないようにって思うでしょ
それがストレスになってる可能性も
ちょっとイライラがあるの
これは、更年期のせいなのか、 あすけん のせいなのか。
微妙ですが、もう少し続けてみます
最近、また色んな筋トレを始めて、あっちこっち筋肉痛です
後１ヶ月、がんばろう
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Re:レコーディングダイエット(02/10)
しっち.
さん
こんにちは(^^)
レコーディングダイエット？？？
初めて聞きました(^^)
あすけん、凄いですねぇ☆
自動でカロリー計算してくれるなんて☆
普段自分で、「今日は何カロリー摂取した」なんて
計算しませんからね・・(^^ゞ
アドバイスももらえるなんて♪
自分専属の栄養士さんみたい♪
そのおかげでしもりさん、お菓子をあまり
食べなくなったなんて、いい傾向ですね♪
羨ましい！
私も登録してみようかな(^^ゞ
(2010年02月10日 12時56分33秒)
レコーディングダイエット？？？
初めて聞きました(^^)
あすけん、凄いですねぇ☆
自動でカロリー計算してくれるなんて☆
普段自分で、「今日は何カロリー摂取した」なんて
計算しませんからね・・(^^ゞ
アドバイスももらえるなんて♪
自分専属の栄養士さんみたい♪
そのおかげでしもりさん、お菓子をあまり
食べなくなったなんて、いい傾向ですね♪
羨ましい！
私も登録してみようかな(^^ゞ
(2010年02月10日 12時56分33秒)
Re:レコーディングダイエット(02/10)
わたがし1566
さん
わぁ～～しもりさん、すごい！！
レコーディングダイエット、知ってます♪
私もダイエットしなくちゃ～～って思っているんですけど、なかなか。。。
でも、しもりさんもがんばっているから、私もがんばろうっと♪ (2010年02月10日 20時23分29秒)
レコーディングダイエット、知ってます♪
私もダイエットしなくちゃ～～って思っているんですけど、なかなか。。。
でも、しもりさんもがんばっているから、私もがんばろうっと♪ (2010年02月10日 20時23分29秒)
Re:レコーディングダイエット(02/10)
☆れなっち★
さん
れなっちも食べたものを記録してますよ♪
前はカロリー計算にこだわりすぎてストレスになってドカ食いになってしまい、「食べ過ぎない程度に」とストレス緩和ダイエットしてます＾＾
たぶんイライラはあすけんのせい！！！笑 (2010年02月10日 21時45分47秒)
前はカロリー計算にこだわりすぎてストレスになってドカ食いになってしまい、「食べ過ぎない程度に」とストレス緩和ダイエットしてます＾＾
たぶんイライラはあすけんのせい！！！笑 (2010年02月10日 21時45分47秒)
Re[1]:レコーディングダイエット(02/10)
しもりさん
さん
しっち.さんへ
凄く良いな～って思って、
私も登録したんだけど、
ストレスになってる気がしたので、
ちょっと・・・でもあまり気にしないように
やって行きます(~_~;)
でも、前よりもオカシは食べなくなりましたよ。
特に夜のお菓子は最近食べてないかも？！ (2010年02月11日 15時36分41秒)
凄く良いな～って思って、
私も登録したんだけど、
ストレスになってる気がしたので、
ちょっと・・・でもあまり気にしないように
やって行きます(~_~;)
でも、前よりもオカシは食べなくなりましたよ。
特に夜のお菓子は最近食べてないかも？！ (2010年02月11日 15時36分41秒)
Re[1]:レコーディングダイエット(02/10)
しもりさん
さん
わたがし1566さんへ
変な食事を制限するダイエットは、私には
出来ないので、
食べたものを書いて、カロリーを確認して
自分がどうだったかって分かるので、
それが良いのかな？
でも本当は少しでも、食事制限したほうが
早いんでしょうね。
ホント中々痩せません(>_<) (2010年02月11日 15時38分24秒)
変な食事を制限するダイエットは、私には
出来ないので、
食べたものを書いて、カロリーを確認して
自分がどうだったかって分かるので、
それが良いのかな？
でも本当は少しでも、食事制限したほうが
早いんでしょうね。
ホント中々痩せません(>_<) (2010年02月11日 15時38分24秒)
Re[1]:レコーディングダイエット(02/10)
しもりさん
さん
☆れなっち★さんへ
やっぱり精神的に、辛くなってるんでしょうね～(>_<)
何かそんな気がするんですよ(~_~;)
でも、あまり気にしないようにはしてるんだけどね。
お菓子を食べる時に、「あ～これは何カロリー？」とか、思っちゃうの。
でもその分、沢山運動するようにしています。
れなっちさんも、ウォーキング凄いですよね～。 (2010年02月11日 15時40分42秒)
やっぱり精神的に、辛くなってるんでしょうね～(>_<)
何かそんな気がするんですよ(~_~;)
でも、あまり気にしないようにはしてるんだけどね。
お菓子を食べる時に、「あ～これは何カロリー？」とか、思っちゃうの。
でもその分、沢山運動するようにしています。
れなっちさんも、ウォーキング凄いですよね～。 (2010年02月11日 15時40分42秒)
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