しもりさんのブログへようこそ

最近真剣にダイエット！って思っている今日この頃

有るサイトに無料で登録してみた。

それはここ あすけん です。

知ってる方もいらっしゃるかもね

自分の食べたものを入力して、自動でカロリーを計算してくれるの。

で、色んなアドバイスなどがもらえるの。

これをかれこれ、１０日間位やってるかな

最近、この あすけん のおかげで、あまりお菓子を食べなくなりました

結構私、脂質の取りすぎ見たいなの

で、果物をもっと食べないとって感じなの。

だからね、買い物に行っても、果物を買うようになった。

でもでもね～、ちょっと脂質の取りすぎってなるので、

なるべく食べないようにって思うでしょ

それがストレスになってる可能性も

ちょっとイライラがあるの

これは、更年期のせいなのか、 あすけん のせいなのか。

微妙ですが、もう少し続けてみます

最近、また色んな筋トレを始めて、あっちこっち筋肉痛です

後１ヶ月、がんばろう