May 20, 2007
テーマ： 健康的にダイエットを！(1200)
カテゴリ： 美容・健康
美容やら健康について度々書いているのにずっとカテゴリを設けていなかったことにようやく気づきました。笑。
で、やっとカテゴリ分けして初の内容は・・・コチラ↓。
つ・い・に♪
買っちゃいましたぁ～～～！！！
現在話題沸騰中の？！
ビリーズ・ブート・キャンプ 。
テレビショッピング系ではお馴染みでしょうか。
4月頭くらいに、何故か立て続けにこのビリーズ・ブート・キャンプを勧める人たちの言葉を耳にしました。
曰く、「あの商品はよくあるダイエット器具とは違って本気で体が絞れる。アレを本気でやって絞れないとおかしいくらいハードですから！！」だって。
最初に聞いたときは眉唾・・・とか思ってたんですが。
その商品を販売している人と全く関係のない人たちから立て続けに同じような言葉を聞くと、その言葉を丸々信じるわけでなくても気にはなります。
しかも。
考えに考え抜いた(いや、そこまで考えてはいないんですが)結果。
体重はもちろん落としたい・・・が！それよりも何よりも体を引き締めたい！！！
そんな私に加え、社会人になって以来毎日のように同期と夕飯を食べて遅くに帰宅しているうちの兄。
兄のおなかは6万円で作り上げられた、立派なビールっ腹。
さすがに危機感を覚えたらしく。
私がビリーズ・ブート・キャンプの存在を教えるとかなりノリノリ。
その上、うちの近くのデパートで定価より少し安く売っていたり。
ナイスタイミング！！！
で・・・・・・・・・、購入。笑。
一人で買うと高くても、二人で買えば・・・☆
私のダメダメな性格上、「ダイエット」というと身構えてしまうせいか3日坊主に終わりがち。
なので、あえてダイエットとは言いません。
これはダイエットではなくただのエクササイズです！！！
バカみたいですが、こうでも言わないと続きません。笑。
『7日間集中ダイエット』が売り文句のこの商品。
が、テレビショッピングを見てもネットで検索しても、1日あたりの運動時間が書いていない！！！
兄と二人で、「これって怪しすぎるよな？もしや、『1日15分運動するだけ』とかいういかにもなダイエット器具とは違って1日分単位じゃなくって時間単位の運動量が必要なんちゃう？？？それやったら絞れて当たり前やんなぁ」とか言ってたんですが。
実際購入して、早速お昼過ぎに1日目のプログラムにチャレンジしました。
辛うじて時間単位ではないものの、1回55分間。
1日目のプログラムは基礎編で運動不足の人にも易しい筋肉トレーニング・・・の、はずが？！
太ももが攣るぅ～～～！！！
肩＆腕が重いぃ～～～！！！
腹筋痛いぃ～～～！！！
・・・・・・・・・なるほど。
かなりハードなプログラムです。。。
「無理な人は膝をつけてもいいよ！」とか。
「足は低くてもいいからね！」とか。
「辛かったら休んでもいいけど諦めるのはダメだよ！」とか。
ガツガツできない人にフォローを入れてくれるもんだから、最後のほうはちょっと手を抜きながらやっちゃいましたが。 ←早速手抜きかよ！！苦笑。。。
太ももと腹筋は確実に筋肉痛です。
腕周り(特に二の腕！)がスリムになってくれると嬉しいな☆
ってか、7日間続けられるかしら。。。
この商品で7日間やれば体は絞れるんでしょうが、7日間続けられるかどうかが一番の問題ですね。笑！
頑張れますように！！
で、やっとカテゴリ分けして初の内容は・・・コチラ↓。
つ・い・に♪
買っちゃいましたぁ～～～！！！
現在話題沸騰中の？！
ビリーズ・ブート・キャンプ 。
テレビショッピング系ではお馴染みでしょうか。
4月頭くらいに、何故か立て続けにこのビリーズ・ブート・キャンプを勧める人たちの言葉を耳にしました。
曰く、「あの商品はよくあるダイエット器具とは違って本気で体が絞れる。アレを本気でやって絞れないとおかしいくらいハードですから！！」だって。
最初に聞いたときは眉唾・・・とか思ってたんですが。
その商品を販売している人と全く関係のない人たちから立て続けに同じような言葉を聞くと、その言葉を丸々信じるわけでなくても気にはなります。
しかも。
考えに考え抜いた(いや、そこまで考えてはいないんですが)結果。
体重はもちろん落としたい・・・が！それよりも何よりも体を引き締めたい！！！
そんな私に加え、社会人になって以来毎日のように同期と夕飯を食べて遅くに帰宅しているうちの兄。
兄のおなかは6万円で作り上げられた、立派なビールっ腹。
さすがに危機感を覚えたらしく。
私がビリーズ・ブート・キャンプの存在を教えるとかなりノリノリ。
その上、うちの近くのデパートで定価より少し安く売っていたり。
ナイスタイミング！！！
で・・・・・・・・・、購入。笑。
一人で買うと高くても、二人で買えば・・・☆
私のダメダメな性格上、「ダイエット」というと身構えてしまうせいか3日坊主に終わりがち。
なので、あえてダイエットとは言いません。
これはダイエットではなくただのエクササイズです！！！
バカみたいですが、こうでも言わないと続きません。笑。
『7日間集中ダイエット』が売り文句のこの商品。
が、テレビショッピングを見てもネットで検索しても、1日あたりの運動時間が書いていない！！！
兄と二人で、「これって怪しすぎるよな？もしや、『1日15分運動するだけ』とかいういかにもなダイエット器具とは違って1日分単位じゃなくって時間単位の運動量が必要なんちゃう？？？それやったら絞れて当たり前やんなぁ」とか言ってたんですが。
実際購入して、早速お昼過ぎに1日目のプログラムにチャレンジしました。
辛うじて時間単位ではないものの、1回55分間。
1日目のプログラムは基礎編で運動不足の人にも易しい筋肉トレーニング・・・の、はずが？！
太ももが攣るぅ～～～！！！
肩＆腕が重いぃ～～～！！！
腹筋痛いぃ～～～！！！
・・・・・・・・・なるほど。
かなりハードなプログラムです。。。
「無理な人は膝をつけてもいいよ！」とか。
「足は低くてもいいからね！」とか。
「辛かったら休んでもいいけど諦めるのはダメだよ！」とか。
ガツガツできない人にフォローを入れてくれるもんだから、最後のほうはちょっと手を抜きながらやっちゃいましたが。 ←早速手抜きかよ！！苦笑。。。
太ももと腹筋は確実に筋肉痛です。
腕周り(特に二の腕！)がスリムになってくれると嬉しいな☆
ってか、7日間続けられるかしら。。。
この商品で7日間やれば体は絞れるんでしょうが、7日間続けられるかどうかが一番の問題ですね。笑！
頑張れますように！！
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Re:ビリーズ・ブート・キャンプ(05/20)
みぃのい
さん
タイトルだけ見たら分からなかったけど、何？！コレ買ったのーー！！
私は最近テレビで見て知ったのよ。
「厳しいけどフォローを入れてくれるからすっかりその気になって頑張れる」って。
興味あるけどな～、とにかく持続しないのが私の場合ネックだから･･･
でも緋雨羅さんの経過次第では検討する余地あるかも！
痩せるなら体を動かした方が断然いいしね☆
リポート楽しみにしてます♪ (May 20, 2007 09:44:58 PM)
私は最近テレビで見て知ったのよ。
「厳しいけどフォローを入れてくれるからすっかりその気になって頑張れる」って。
興味あるけどな～、とにかく持続しないのが私の場合ネックだから･･･
でも緋雨羅さんの経過次第では検討する余地あるかも！
痩せるなら体を動かした方が断然いいしね☆
リポート楽しみにしてます♪ (May 20, 2007 09:44:58 PM)
みぃのいさん
緋雨羅
さん
いやぁ～～ん。
責任重大？！ですね。笑！
とにかくハードなんですよ～。
次の日筋肉痛は確実。
私も、昨日やってて痛かった前＆後ろ太ももと肩＆腕周りと腹筋が筋肉痛。
驚いたのは、ＤＶＤの中でビリーが言っている通りのところが筋肉痛になったこと。
「え？！こんなところまで使ってたんや！！」
っていう驚きがあるのも楽しいけど、体を絞るエクササイズですからね、意識して鍛えているところがピンポイントで筋肉痛になると「やった！！」って気になります。
が、「本気で7日間」は私の鈍りきった体にはきつすぎるので、「本気半分で2週間」計画にしようかと。苦笑。。。
リポートできるように毎日頑張ります！
(May 21, 2007 06:58:40 AM)
責任重大？！ですね。笑！
とにかくハードなんですよ～。
次の日筋肉痛は確実。
私も、昨日やってて痛かった前＆後ろ太ももと肩＆腕周りと腹筋が筋肉痛。
驚いたのは、ＤＶＤの中でビリーが言っている通りのところが筋肉痛になったこと。
「え？！こんなところまで使ってたんや！！」
っていう驚きがあるのも楽しいけど、体を絞るエクササイズですからね、意識して鍛えているところがピンポイントで筋肉痛になると「やった！！」って気になります。
が、「本気で7日間」は私の鈍りきった体にはきつすぎるので、「本気半分で2週間」計画にしようかと。苦笑。。。
リポートできるように毎日頑張ります！
(May 21, 2007 06:58:40 AM)
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