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2013.11.14
カテゴリ： カテゴリ未分類
世界糖尿病デーの今日、、 早速、検索してみた。
そう言えば、
随分前の話しになるけれどニューヨーク州で小6対象に調査した所
肥満児の原因がバーガーやコカコーラ飲料によるものと言う事で
制限するとかしないとかで揉めていた時期があった様な。
食べちゃいけませんと言われると食べたくなるのが人間の心理。
ただ、バーガーや炭酸飲料が肥満児の主な食事であると言う現実が
教育者達を動かし一種の規則みたいなものになったのかもだけどォ
そうなる前にホントは親がケアしてなきゃいけない事。
それがムリなら規則にするしか、、ないのかな、、日本でも?
我が子可愛さにって事もあるしねぇぇ。。
でも子ども達の将来の健康を思えばこそ・・な訳だし。
小中学生の体力ならある程度の食事制限と運動を促す事は必要。
そんな私も欧米食寄りな生活だった訳だけど
マネしちゃいけません的なお手本を見て来たから楽と言えば楽。。
娘が1歳になる前の娘の従弟の行動を見ていて炭酸飲料だけは・・と思ったし。
3歳の子が朝から炭酸飲料ばかりで誰も何も言わないし他の物に替えようと努力もしない。
昼寝も夜も寝ないと母親は嘆くばかりで、
子どもはと言えば、ハイパーに走り回りオモチャで娘や他の従弟の頭を叩いたり
兎に角荒々しくて目が離せず、遊ばせるのを断れば気を悪くされるしで
兎に角その炭酸飲料をどうにか・・と言う程MOUNTAIN DUEを飲んでた。
現地のローカルスクールでも口にする物が合わなかったら、
あの大人数の中で緊張し過ぎて自分でCHOICE出来なかったら、と
慣れるまではと日本食の弁当を作り持って行かせてたけれど子どもは慣れるのも早い。
弁当は帰宅後に食べる様になり、
自分でCHOICE出来る給食に替え皆と一緒に並んで選んでた。
LUNCH TIMEのボランティア活動に顔を出して遠目で見てても
甘~いアップル&シナモンジャムや脂物の様なこってり系は選ばず
逆に少食だと同級生らに言われてた程食が合わなかったみたい。。
欧米食中心の生活の方が逆にケアしていたのか
日本食に切り替えてからはお米が欠かせず、と言うか美味しくて箸が進み
必要以上の炭水化物の摂り過ぎで太ってしまったと言う悲しきかな中年オバハン。
それに比べ、食べても食べても「食べてるの?」と聞かれる太らない我が子。
この機会に、、
カロリー制限を具体化する事から始めてみよっかなーと検索しながら思えたのだった。
と言うのも、、
今やってる事と言えばカロリーオフやカロリー0商品に目を向ける事だけだしィ。
インシュリンにお世話になる日がやって来ない様、今から本でも読んでみよっかな～。
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