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2005年08月02日

最近、台湾レポートを書いていたので走っていない感じがするが、一応走っています。
昨日は、昼間に6km走り、その後ウォーキングに。1時間程、身体を動かす。帰宅して体重計ったら、61.4kg,体脂肪14.5%だった。測定は金曜日の夜にしているから、ちょっとずるい計り方かな？まぁいいか～。夕方、頭痛になる。暑い時に走ったせいか？頭痛薬を飲む。
今日の夕方、牛丼が食べたくなり、すき屋へ。帰宅し休憩後、ゆっくり5km走る。牛丼分のカロリーは消費しないだろ～な～。〈終〉

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