PANACEA赤坂院＜旧 VOICE治療院http://panacea-tokyo.jp/

< 新しい記事

新着記事一覧(全71件)

過去の記事 >

2010年01月30日

風邪

カテゴリ：カテゴリ未分類

この時期、風邪を引いている方が多くなってきましたが、
皆さんは大丈夫でしょうか？

三寒四温の時期ですから、
妙に暖かくて春を感じる日があると思ったら、
いきなりまた真冬に逆戻り。

前日との気温差が7度以上になると、
からだの調節機能に負担がかかるといわれていますので、
この時期はなんとか上手に乗り切って生きたいですね。

それでも風邪を引いてしまった場合はどうするか

それは 背中をしっかりと暖めて上げましょう （＾＾）

風邪を引くと筋肉がこわばり、
冷えてきます。

東洋医学では首の後ろにある、
風門（ふうもん）とういうツボから邪気が入ってくると考えます。

首の後ろがぞくぞくして、
肩や首が凝っているときは要注意です。

風邪の引きはじめでしたら厚着をして、
ほっとカーペットの上に背中をつけて、
汗がじんわり出てくるまで1～2時間、しっかり背中を暖めて上げましょう。

お風呂には入れるなら、
38～40度くらいのお湯に、顎の下まで浸かって連続20分の入浴がお勧めです。

連続して20分以上使っていただけると、
体表で暖められた血液がからだの深部にまで行き届いて、
からだを芯から温めてくれます。

しっかり暖めて汗をかいたら、
白湯に梅干ひとつを入れてゆっくり飲み干しましょう。

風邪の初期には鍼灸治療もお勧めです（＾＾）

免疫力を高め、
こわばった筋肉の緊張をとり、
無理なく自己治癒力で風邪に立ち向かっていけます。

桜が散るくらいまでは不安定な陽気になりますので、
どうぞみなさん、ご自愛くださいね。

ご相談、お問い合わせはこちらに（＾－＾）↓
takoage@aol.com
tokyo-drop.123456789@docomo.ne.jp

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう