大好きな自分

どうしたら人の中で楽にいられるのだろう

自分の声を聞いてあげられるのだろう

昨日からこの問いを投げかけています

頭では　自分の声をまず聞いて・・・

と分かっているのですが

条件反射で

人がいると人中心になってしまう

自分の声が聞こえなくなる

緊張して苦しくなる

人が嫌いになる

というパターン

これを　どう崩して

自分のままでいられるようになるか

どうしたらいいんだろう

その人が嫌いなんじゃない

むしろいい人だと思うから

よけいに　自分を殺してしまう

ルーム長を買って出た息子に聞いてみた

人の前で話すのってどうするの？

って。

そうしたら

みんな　馬鹿だと思えばいい

だと・・・

これは・・・どうなのだろう・・・

ある意味　私は私以外は

みんないい人だと思ってしまうがゆえに

息が苦しくなる

だから　こう考えられれば

いいのだろうけど・・・

それも　抵抗がある・・

ではどうやって・・・

どうやったら人の中で私は私でいいと思えるようになるのだろう

自分からは話しかけられない

人とのコミュニケーションをどうとっていいかわからない

人は聞いてもらえると

嬉しくなってもっと話がしたくなる

そして信頼関係が出来てゆく

と　聞きました

私には　まずもってじっくり聞いてもらえる人がいない

やっぱり　自分で自分の事を聞いてあげるのが一番

いいのかな

最近　自分のことを自分でよく耳を澄ますようにしている

そうしていくうちに

上手に聞いてあげることが出来るようになれば

人の中でも　少しは楽にいられるようになり

もう少しすすめば

ほんとうに人に対しても優しくなれるかもしれない

そうなれたらいいな

やっぱり　まずは

人とのコミュニケーションよりも何よりも

自分との関係だね

そうしない限り

人との関係は出来ない気がする

まだまだ　引きこもるぞ～～～

自分をいじめる自分から

自分が守れるようになるまで・・

だから

昨日の出来事も

やっぱりまんざら変化なしでもないかもしれない

私にとって

そこで無理して　平気な振りして

彼女と会わなかったのは

私にはとっても優しいことだよ