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2011年10月17日

肉を落とす

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

会社の往復　チャリ　時間で３５分？

登りも漕げるが息が荒い

腹筋３０回　腕は前　

腕立て超浅い腕立て　１０回　かなりきつい

まずは筋肉をつけるところから

目標　１２キロ肉を落とす

そして

身軽になる

心身ともに

そして

おしゃれを楽しむ

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最終更新日 2011年10月17日 23時37分30秒
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