今日もお疲れさまでした
朝 ちょっと自分に向き合ったおかげで
自分の声が良く聞こえて
快適な一日でした
一日も終わろうとしている夕飯時
抵抗がやってきました
食事の時間
家族でも苦手です
自分を出せないんでしょうね
夫が 喋るんだけど
まぁ どうでもいい話
楽しい食卓を
ってことなんだろうけど
実家へ帰った時の親戚が集まった食卓を思い出す
楽しく話すだけでいいじゃん
でも
ついていけない
のか
自分が出せないのか
出しても 真面目すぎて
おもしろくないのか
なんとも
自分の発言が周りのテンション下げているようで・・・
嫌になっちゃう
なんでだよ
私だって
食事中楽しく話がしたい
あ～～～あ
夫の話は大風呂敷広げたバカバカしい話ばっかり
それは さしさわりないし
楽しいんだろうけど
私は
そこに真面目に
そうだね～
って付き合うか
そんなことないよ
って言ってみたり・・・
しているうちに
夫が だんだん 大きな声になってきた
怒りだしそうな感じ
ひやっとする
また？
このまえ セラピストが言ってた
私の事を
あまり感情を表現しないって
そうなんですね
自分を出さないからイライラするの？
それとも
私の対応にイライラするの？
なんだか
緊張の食卓でした
たぶん
録音でもしていたら
私の態度はでかくナメテいる感じなのだろうと
想像がつく
これは
まえに カウンセラーとの会話を録音した時に
けっこう 私って
相手がいらつく対応してるわ
って 思ったもの
でもね
どうしていいかわからない・・・
でも 旦那の声が大きくなると怖くなる
姉も 私にイライラしていた時があったけど
録音したやり取りを思うと
なんだか
自分でも
殴りたくなるやりとりで・・・
怒るのもわかる
と 自分でも思うんだけど
実際 その時は
なんでかなぁ
あるがままで～～
なんてやってると
こんな感じになっちゃって
夫がいかりだす？
ひやひやだよ
嫌だな
ほんと
嫌だ
だから
もっと自分を出していこう
夫が喋るのに
あーだこーだはやめよう
私はこう感じあるアー感じる
をやっていこう
よし
自分を感じて出す練習＾＾
まずは 家族から
まずは
自分の気持ちに気付くことから
だね
食事中の楽しい会話ってどんなだろうな・・・って。
「お母さん、今日こんなことがあってね。」
「あ、そう、よかったね」
「あ、俺も会社でこんなことがあってさぁ。ほんと笑っちゃうよ！」
「はははは、そうよね、あの人ちょっと面白いよね」
なんて会話でしょうか・・・（*^_^*）
私も、実家でそんな楽しい会話があったら
よかったのになーって思います。
いつも父親の愚痴や自慢話。
それから母親の料理にケチをつける。
母親が一生懸命に作った料理に満点をあげられない。
いつも、「これに、あれをくわえた方がよかったのに」
とか、アドバイスをしないと気が済まない。
それを毎日聞かされる母親はどんなきもちだったんだろう・・・。
一家の大黒柱だから文句は言えない・・・
ただ、「うん、うん、」って聞いてるのが
「良き妻」だと思っていたのかもしれません。
さて、脱線しましたが、食事中に楽しい会話をしようと思ったら、どうしたらいいんでしょうね。
一つは、今の状態を思い切り楽しむ、っていうのもありかもしれません。
また旦那が馬鹿らしいこと言ってる・・・でも、旦那がいなくなれば、それはそれでさびしいのかもな、この状態が楽しいのかも、信じられないけど。
なんて思っちゃったりして、たのしくやってみるっていうのはどうでしょう？
難しいよね(>_<) (2012年02月20日 17時47分56秒)
自分を責めるのが得意になると、
人からどんな言葉を聞いても、
自分を責めてしまうんだなって思ったんです。
人が、「今日こんな素敵なことがあってね」
って言ってるのを聞くと、
「ああ、、、私にはそんな素敵なことがなかった、
私は○○だから、あの人みたいな素敵なことが
おこらないんだ・・・」とか思ったりね。
それから、人からアドヴァイスもらうと、今度は、
「よし！アドヴァイス通りがんばるぞ！！」
いやまてよ、なんでいままでこのアドヴァイスに
気が付かなかったんだろう・・・
なんて私はダメな人間なんだ、こんな簡単なことに
気づけなかったなんて・・・
普通の生活おくってなかったからだよね、
○○だからだよね、ああ。私ってひどい。
とか、ほんと、なんでも責められちゃう。
でも、その責める思考をなんとかしたい、
っていうのが望みよね（*^_^*） (2012年02月20日 18時01分46秒)
PR
キーワードサーチ
ぼんちゃん8487
無条件の愛に気付くブログです
カレンダー
桜湖therapistの泉 ☆亜湖☆さん
まったり のんびり まったり0108さん
言葉を風にのせて･･･ poem*akikoさん
樹木の声が聞こえる… ミズキの花さん
コメント新着
フリーページ
