大好きな自分

今日ね　相談されたの

どうして　私には～が出来ないの？

って

そして　その人は　どんどんどんどん　出来る自分にならなくちゃってがんばったの

そしたら　疲れちゃって

だんだん　自分のこと嫌いになっちゃったんだって

だからね　教えてあげたの

そんな努力はいらないんだよって

だいたい　その声を聞いた時点で　それは　ハートトークじゃないんだよって

その声聞いて　ワクワクした？

その声聞いて　嬉しかった？

ね

嬉しくないでしょ

だから　それは　聞かなくていいんだよ

怖れが大好きで　怖れの中へ引きづり込もうとしているエゴの声なんだから

それに　見分ける方法はね

今が見えなくなったでしょ

いま　ここでしか　この変化の中でしか安心と自由はないのよ

頭で考えてしまっては

過去の惨めな体験が未来への不安に化けて　

結局は　今が何も見えなくなっている

それって　不安や恐怖に巻き込まれるだけ

だからね

気分が重たくなるような感じだったら

そのものは　エゴだから

エゴが喋ってるわねって

自分とは切り離してみてればいいの

そのエゴが　ほんとの自分だって思ってしまった時

不安に引きづり込まれ　今から引き離されているのよ

だからね　出来ないからって　それを何とかしようとしなくていいのよ

むしろ　なんとかしちゃだめなの

それがやりたければやればいいけど

重たくなるようなら　やらなくていいんだからね

やりたいっていう声だけ聞けばいいのよ

って　アドバイスしました

まるで　私の頭からは出ないような言葉ですけどね

そうやって　私の口から　出てくれたことは感謝です

私も　勉強になりました