大好きな自分

あ～～～疲れた～～～

午後は特に疲れる・・・

一日中机の前に座り

事務処理をしている

さんざんだ～～～

気晴らしが欲しい～～～

ラジオ体操をやってみました

体の調子は　良いようです

ちょっと食事に気を付けているせいか

体が軽いし

睡眠もいつもより短いような気がします

何か物足りないとき

 なめくじ撃退からヒントを得た

必殺

なめくじダイエット

ズバリ

塩を舐める

ふふふ

これで　私は

どんどん縮んでゆく～～～

水分は野菜からとってみようかしらと

食事時は水分を控えてみました

なんと

今日は

２回の排尿

す　す　すごい

昨日までは　午前中だけでも　４回か５回だったのに

すごすぎる～～～～

 午後は

ほんと眠いしちょっとこのマンネリ空気感を

転換しようと

コーヒーを入れてみました

そしたら

いつも飲んでるコーヒーなのに

ビールじゃないけど

一口めが

すご～～～～く

美味しいのなんのって

感動しました

コーヒー好きの気持ちがちょっとわかった感じがしました

これって　ダイエット効果？

それにしても

あの寂しい感じのときは

耐えられなくて

夕飯をバクバク食べました

これまた

寂しい女は太る

という映画があったような気がするけど

よ～～～くわかりました

自分をいたわって

自分を大事にして

 こんな暴食しないようにしなくちゃね

それで

あれから　２時間くらいたってたかな・・・

自分を責めていたものから

一瞬

ふわりと解放される言葉が見つかりました

「あなたはね　責めることは何もないのよ

あなたの苦しい過去がそうさせるだけなの

だから　大丈夫

自分が　自分がっていうのはね

我が強いわけでもなんでもないのよ

そうせざるを得なかった

小さいころ　そうしなければ

生きていけなかったようなことが起こったの

そうして

そういう考えが身についてしまったの

だから　

大丈夫」

というものでした

いまは　え～～っていう疑いがでてきますが

その時は　ふわ～～～っと軽くなりました

いまはね

ほんと退屈で退屈で

私はこのまんま

どうしようどうしよう

となにもしないで

安全な一人の世界に引きこもって

気が付いたらもう死がそこに見えている

って　状態に

なっているんじゃないかって

想像しちゃった

おもしろいこと

楽しいこと

人といてうんと楽しい

人といるってこんなに楽しいことだったの～～

な～～～～んて

言えるようになりたいな～～～

退屈でも

誰かと喋りたくても

誰もいない・・・

あ～～～～～～～～～～～

仕事の話なんか面白くもないし

なんか面白いことないかな～～～

喋りたいよ～～～

でも

私と喋っても面白くないよね～～～

って言葉が

すっと来る

誰かと話したいけど

自分から行動をおこせない

どう起こしていいかわからない

人に甘えること下手くそだし・・・・

甘えてみようか？

でもほんまでっかでも言っていたけど

子供のころ　かまってもらったことがない人は

甘えられないんだってね

甘え方がわからない

何もしたくない

ただ

人のぬくもりを感じてみたい

私が私にぬくもりをあげるしかないよね

でも

ちょ～～～むずかしい

許して許して

愛して愛して

労わって

労わって

言うことちゃんと聞いてあげて

ああそうだ

言うこと聞いてあげよ

体から出る言葉ノートなんての作っちゃおうかな

ネガティブなことばっかり出ると思うけど

ためていくよりいいよね

けっこう　ナイスアイディア