2016年03月05日
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睡眠不足は血糖値をあげる
わかっているのに
困ったやっちゃん

記憶を定着させるのも
睡眠なんで
脳を休ませないとわかってるのにな~

甘いおやつは少な目にして(ご飯と同じタイミングで食べる)
小腹が空いた問が問題で
今日は焼きメザシ
明日は昆布だ~

そういえば発病した当初は
海藻サラダを毎回食べてたのに
あきちゃってねぇ
Wii Fit Uも最近は10分走ってないなぁ
もうちょっと真面目にやらねば


今日はが採用された日
1931年
東京航空輸送が日本初のスチュワーデスを採用した





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最終更新日  2025年06月10日 09時06分27秒
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