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Jan 12, 2006
テーマ： 食べ物あれこれ(51795)
カテゴリ： よもやま話
さて、健康オタク傾向の日記の続きです。この後は、また本来のTomochanに戻りますが･･･
陽性食品（体を温める）
● 赤･黒・橙色っぽいもの
● 北方産
● 硬い
● 乾いている
おこげご飯
塩（自然塩）
味噌、醤油、日本酒、赤ワイン、梅干、たくあん、塩辛、明太子、肉類、卵、魚介類、チーズ、小豆、黒豆、ニラ、海藻、
● 根菜類
ネギ、玉ねぎ、ごぼう、人参、レンコン、山芋、ニンニク、高麗人参、生姜
紅茶、 ビタミンE
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
間性食品
● 黄色っぽいもの
玄米、玄麦、黒パン、大豆、納豆、トウモロコシ、ソバ、あわ、ひえ、きび、 カボチャ、ゴマ、サツマイモ、コンニャク
● 北方産のくだもの
りんご、イチゴ、葡萄、さくらんぼ、プルーンなど
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
陰性食品（体を冷やす）
● 青･白･緑っぽいもの
● 南方産
● 柔らかい
● 水っぽい
白米ご飯、白パン、精白砂糖、酢、コショウ、唐辛子、植物油、マヨネーズ、カレー、化学調味料、牛乳、豆乳、豆腐、菓子類、ケーキ
● 葉菜類
ハクサイ、レタスなど
トマト、キュウリ、もやし
●南方産のくだもの
ミカン、レモン、柿、スイカ、パイナップル、バナナ、メロンなど
緑茶、コーヒー、清涼飲料水、コーラ、化学薬品、ビタミンC
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
大雑把ですが、以上ご参考まで。
冬は陽性食品と間性食品を上手くコンビして、体を冷やさないようにされると良いと思うのですが･･･
ワインは、体を温めてくれる部類にはいってるぞ～って、よだれを遠慮なく垂らし続けるTomochanの顔をポチっとどうか押してくださいまし～
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陽性食品（体を温める）
● 赤･黒・橙色っぽいもの
● 北方産
● 硬い
● 乾いている
おこげご飯
塩（自然塩）
味噌、醤油、日本酒、赤ワイン、梅干、たくあん、塩辛、明太子、肉類、卵、魚介類、チーズ、小豆、黒豆、ニラ、海藻、
● 根菜類
ネギ、玉ねぎ、ごぼう、人参、レンコン、山芋、ニンニク、高麗人参、生姜
紅茶、 ビタミンE
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
間性食品
● 黄色っぽいもの
玄米、玄麦、黒パン、大豆、納豆、トウモロコシ、ソバ、あわ、ひえ、きび、 カボチャ、ゴマ、サツマイモ、コンニャク
● 北方産のくだもの
りんご、イチゴ、葡萄、さくらんぼ、プルーンなど
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
陰性食品（体を冷やす）
● 青･白･緑っぽいもの
● 南方産
● 柔らかい
● 水っぽい
白米ご飯、白パン、精白砂糖、酢、コショウ、唐辛子、植物油、マヨネーズ、カレー、化学調味料、牛乳、豆乳、豆腐、菓子類、ケーキ
● 葉菜類
ハクサイ、レタスなど
トマト、キュウリ、もやし
●南方産のくだもの
ミカン、レモン、柿、スイカ、パイナップル、バナナ、メロンなど
緑茶、コーヒー、清涼飲料水、コーラ、化学薬品、ビタミンC
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
大雑把ですが、以上ご参考まで。
冬は陽性食品と間性食品を上手くコンビして、体を冷やさないようにされると良いと思うのですが･･･
ワインは、体を温めてくれる部類にはいってるぞ～って、よだれを遠慮なく垂らし続けるTomochanの顔をポチっとどうか押してくださいまし～
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Re:身体を温める食品・冷やす食品 一覧(01/12)
Arancino
さん
夏野菜は身体を冷やす働きがあるので、冬にはとらない方が良いってよく言いますよね（^^）
体調を整える為にもこういう知識って参考になります♪♪♪ (Jan 12, 2006 03:11:00 PM)
体調を整える為にもこういう知識って参考になります♪♪♪ (Jan 12, 2006 03:11:00 PM)
参考になります
ｅ－ｔｉｍｅ
さん
マクロビオティックの講義を聴いたとき、意外だったのが「唐辛子」。体を冷やすとか。ほぇ～！でした。
玄米と大根を毎日摂ると良いという、非常におおざっぱな方法を記憶しております。 (Jan 12, 2006 03:33:38 PM)
玄米と大根を毎日摂ると良いという、非常におおざっぱな方法を記憶しております。 (Jan 12, 2006 03:33:38 PM)
Re:身体を温める食品・冷やす食品 一覧(01/12)
ｗｉｎｄ・JOY
さん
私も4.5年前冷え性になってから(今は改善できましたが)陰陽は意識して食べています。
冬は緑茶(お他所で出していただく時は飲みますが)やコーヒーは飲みません。
でも、みかんや柿は食べずにはいられないのです。
こうして整理して出していただけると、またあらためて見直す機会になります。
しょうが紅茶、なるべく飲むように心掛けていますよ。(^^)
(Jan 12, 2006 05:48:42 PM)
冬は緑茶(お他所で出していただく時は飲みますが)やコーヒーは飲みません。
でも、みかんや柿は食べずにはいられないのです。
こうして整理して出していただけると、またあらためて見直す機会になります。
しょうが紅茶、なるべく飲むように心掛けていますよ。(^^)
(Jan 12, 2006 05:48:42 PM)
Re:身体を温める食品・冷やす食品 一覧(01/12)
Ｍａｒｉａ♪
さん
最近は、なるべくたくさん、根菜を摂るように心がけています。寒い時期には、良いものなのですねぇ。いろいろ参考になりました♪インスタントの生姜紅茶（←寒天も入ってます～）飲んでるせいか、
風邪もひかず、元気♪です～。 (Jan 12, 2006 08:22:26 PM)
風邪もひかず、元気♪です～。 (Jan 12, 2006 08:22:26 PM)
うーん、勉強
ハンガリー娘
さん
Re[1]:身体を温める食品・冷やす食品 一覧(01/12)
Tomochan0860
さん
Arancinoさん
＞夏野菜は身体を冷やす働きがあるので、冬にはとらない方が良いってよく言いますよね（^^）
＞体調を整える為にもこういう知識って参考になります♪♪♪
-----
お役に立てば良いのですが･･･ 無性に何かが食べたい！って思うことってありますよね。自分のヒトとしての感性を研ぎ澄まして行くことが大事かもしれません。 (Jan 13, 2006 12:11:41 AM)
＞夏野菜は身体を冷やす働きがあるので、冬にはとらない方が良いってよく言いますよね（^^）
＞体調を整える為にもこういう知識って参考になります♪♪♪
-----
お役に立てば良いのですが･･･ 無性に何かが食べたい！って思うことってありますよね。自分のヒトとしての感性を研ぎ澄まして行くことが大事かもしれません。 (Jan 13, 2006 12:11:41 AM)
Re:参考になります(01/12)
Tomochan0860
さん
ｅ－ｔｉｍｅさん
＞マクロビオティックの講義を聴いたとき、意外だったのが「唐辛子」。体を冷やすとか。ほぇ～！でした。
唐辛子は確か中南米が原産地でしたっけ？ 熱帯地方のものは、体を冷やす作用がありますね。 ですから、インド地方でカレーが発達したのでしょうね。あまりの暑さに対応するための人類の智恵でしょう。ですから、当然の反応としてカレーを食べた後は、お通じも緩みますよね←冷えている証拠ですね。
＞玄米と大根を毎日摂ると良いという、非常におおざっぱな方法を記憶しております。
-----
妹はマクロの料理・食養過程全て終えておりますが、石原先生も微妙に考え方が違いますので、色々ちゃんぽんして一番良い方法を取り入れているようです。 石原先生は、血液学の権威でもあられた方ですが、代々漢方の藩医の家系ご出身ということで、左右両刀を駆使しておられますので、とてもわかりやすいです。
マクロビを完璧にやり過ぎますと少々ガチガチになる（考え方・人付き合いも）傾向にあるかもしれませんから、ほどほどにしております。 (Jan 13, 2006 12:20:04 AM)
＞マクロビオティックの講義を聴いたとき、意外だったのが「唐辛子」。体を冷やすとか。ほぇ～！でした。
唐辛子は確か中南米が原産地でしたっけ？ 熱帯地方のものは、体を冷やす作用がありますね。 ですから、インド地方でカレーが発達したのでしょうね。あまりの暑さに対応するための人類の智恵でしょう。ですから、当然の反応としてカレーを食べた後は、お通じも緩みますよね←冷えている証拠ですね。
＞玄米と大根を毎日摂ると良いという、非常におおざっぱな方法を記憶しております。
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妹はマクロの料理・食養過程全て終えておりますが、石原先生も微妙に考え方が違いますので、色々ちゃんぽんして一番良い方法を取り入れているようです。 石原先生は、血液学の権威でもあられた方ですが、代々漢方の藩医の家系ご出身ということで、左右両刀を駆使しておられますので、とてもわかりやすいです。
マクロビを完璧にやり過ぎますと少々ガチガチになる（考え方・人付き合いも）傾向にあるかもしれませんから、ほどほどにしております。 (Jan 13, 2006 12:20:04 AM)
Re[1]:身体を温める食品・冷やす食品 一覧(01/12)
Tomochan0860
さん
ｗｉｎｄ・JOYさん
＞私も4.5年前冷え性になってから(今は改善できましたが)陰陽は意識して食べています。
マクロビオティックと漢方での陰陽の捉えかたが微妙に違い、当惑した時期もありましたが、今では、体がその都度示してくれますので、体験で身をもって勉強させていただいております。
＞冬は緑茶(お他所で出していただく時は飲みますが)やコーヒーは飲みません。
＞でも、みかんや柿は食べずにはいられないのです。
美味しいですものね。Tomochanもよだれが出そうです。 こういうものを食べることで体が冷えるとするなら、それに対して暖めることをすれば、体は±０にしてくれるでしょうから、一時的な楽しみということで、良いのではないでしょうか。
＞こうして整理して出していただけると、またあらためて見直す機会になります。
＞しょうが紅茶、なるべく飲むように心掛けていますよ。(^^)
-----
寝起きの一杯とお風呂直前の一杯が効き目一番良いようです。(^＾) (Jan 13, 2006 12:24:32 AM)
＞私も4.5年前冷え性になってから(今は改善できましたが)陰陽は意識して食べています。
マクロビオティックと漢方での陰陽の捉えかたが微妙に違い、当惑した時期もありましたが、今では、体がその都度示してくれますので、体験で身をもって勉強させていただいております。
＞冬は緑茶(お他所で出していただく時は飲みますが)やコーヒーは飲みません。
＞でも、みかんや柿は食べずにはいられないのです。
美味しいですものね。Tomochanもよだれが出そうです。 こういうものを食べることで体が冷えるとするなら、それに対して暖めることをすれば、体は±０にしてくれるでしょうから、一時的な楽しみということで、良いのではないでしょうか。
＞こうして整理して出していただけると、またあらためて見直す機会になります。
＞しょうが紅茶、なるべく飲むように心掛けていますよ。(^^)
-----
寝起きの一杯とお風呂直前の一杯が効き目一番良いようです。(^＾) (Jan 13, 2006 12:24:32 AM)
Re[1]:身体を温める食品・冷やす食品 一覧(01/12)
Tomochan0860
さん
Ｍａｒｉａ♪さん
＞最近は、なるべくたくさん、根菜を摂るように心がけています。寒い時期には、良いものなのですねぇ。いろいろ参考になりました
夏も我が家は熱いお茶を飲みますので、カフェでもいつも驚かれるタイプです。
♪インスタントの生姜紅茶（←寒天も入ってます～）飲んでるせいか、
＞風邪もひかず、元気♪です～。
-----
何よりです。 その調子で元気によだれていて下さいねぇぇぇぇぇ。 へへへ
(Jan 13, 2006 12:28:13 AM)
＞最近は、なるべくたくさん、根菜を摂るように心がけています。寒い時期には、良いものなのですねぇ。いろいろ参考になりました
夏も我が家は熱いお茶を飲みますので、カフェでもいつも驚かれるタイプです。
♪インスタントの生姜紅茶（←寒天も入ってます～）飲んでるせいか、
＞風邪もひかず、元気♪です～。
-----
何よりです。 その調子で元気によだれていて下さいねぇぇぇぇぇ。 へへへ
(Jan 13, 2006 12:28:13 AM)
Re:うーん、勉強(01/12)
Tomochan0860
さん
ハンガリー娘さん
＞なんだか、この頃、健康的なプログですね。笑
＞私なんて、病気になるようなプログばかりかも。笑
-----
いえいえ、心を健康にしてくれる楽しいブログですよ！ (Jan 13, 2006 12:28:58 AM)
＞なんだか、この頃、健康的なプログですね。笑
＞私なんて、病気になるようなプログばかりかも。笑
-----
いえいえ、心を健康にしてくれる楽しいブログですよ！ (Jan 13, 2006 12:28:58 AM)
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