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ラッキースマイル
第3子家族立会い出産を期に助産所サンバハウスの斉藤悦子先生に出逢い、吉岡マコ先生のマドレ・ボニータ指導者養成3期生にエントリー！子育てを言い訳に弛んでいた自分の建てなおしに只今奮闘中！感謝♪感謝のおかげ様の日々を楽しんでいます。
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2004年09月30日
カテゴリ： カテゴリ未分類
久し振りにブラッシユに参加できたので
マコ先生に会えた♪見ているだけで嬉しい！
ブラッシュって何？
お答えします！
マドレ・ボニータ（スペイン語で美しい母の意）プロジェクト
産前・産後のヘルス＆ビューテイートレナー指導者養成コース受講生へのフォロー・
アップのレッスン！
ステキでしよ♪
養成を終えた後もトレナーの質の向上を応援してくださるのですよ！
すごいっしよ♪
マコ先生、大好き！
受講生にレッスンをつけている時に
「おっ、これはいける！」と感じるトレーニングは
その喜びが瞬間に溢れ、地味に盛り上がる
マコ先生がすんごく可愛い♪
レッスンの内容は、身体の使い方、リズムの取り方を感じる実践的なもの。
今回の私のテーマは身体の重心の置き方が違ったので調整すること。
乳酸が溜まり筋肉が疲労しすぎ、ストレッチをせざる得ななくなるので
無駄な力を抜き、身体を動かし続けること。
リズムを身体の芯で感じる・・・。
リズム感はある方だと勘違いしていたことに気づいた。
今日も楽しい一日でした。
ありがとうございました。
マコ先生に会えた♪見ているだけで嬉しい！
ブラッシュって何？
お答えします！
マドレ・ボニータ（スペイン語で美しい母の意）プロジェクト
産前・産後のヘルス＆ビューテイートレナー指導者養成コース受講生へのフォロー・
アップのレッスン！
ステキでしよ♪
養成を終えた後もトレナーの質の向上を応援してくださるのですよ！
すごいっしよ♪
マコ先生、大好き！
受講生にレッスンをつけている時に
「おっ、これはいける！」と感じるトレーニングは
その喜びが瞬間に溢れ、地味に盛り上がる
マコ先生がすんごく可愛い♪
レッスンの内容は、身体の使い方、リズムの取り方を感じる実践的なもの。
今回の私のテーマは身体の重心の置き方が違ったので調整すること。
乳酸が溜まり筋肉が疲労しすぎ、ストレッチをせざる得ななくなるので
無駄な力を抜き、身体を動かし続けること。
リズムを身体の芯で感じる・・・。
リズム感はある方だと勘違いしていたことに気づいた。
今日も楽しい一日でした。
ありがとうございました。
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