自己効力感で日本を元気にするブログ

自己効力感で日本を元気にするブログ

PR

プロフィール

auroram

auroram

サイド自由欄

エリア・テーマ別の 目次(No1-550)

B'z曲別の 目次(No1-150)

ミスチル曲別の 目次(No150-300)

GLAY/アニソン別 (No100-500)


★出品中★
本ブログを深堀&濃縮&体系化

~自己効力感・自己肯定感・やる気を高める
 知識・実践ワークシート~

☆☆解説(noteコラム)☆☆


★★UNITE決定記念note★★
 B'z×ミスチル×GLAYの挑戦


観光産業、地球環境・海洋保護に貢献を
1. 小遣い・旅費・マイルを生むポイ活(節約)
ハピタス

2.最大99%OFFアウトレットアプリ【レット】
   ユーザー登録、飲食店・生産事業者登録特典あり

   紹介コード H5VRAP #レット https://let.jp/
3. ダイビングよろず相談

カテゴリ

キーワードサーチ

▼キーワード検索

カレンダー

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

お気に入りブログ

まだ登録されていません
2021.05.29
XML
テーマ: ニュース(99946)
カテゴリ: ビジネス
鹿の子柄の鎧(Armour)を纏うカノコイセエビ

英名:Longlegged spiny lobster
トゲトゲ(spine)の鎧に包まれて防御力マックス。
脱ぎ捨てた生身は本家(?)伊勢海老さんの方が
美味らしいですが、小笠原諸島でたくさん見られます。

本日はB'z「MR. ARMOUR( 視聴#6 )」を引用し
「攻撃する人の心理と対処法」について。

安心安全とか、専門家の意見だとか
SNSだけでなくテレビでも
厳しいツッコミが飛び交う日々。
~ダサい鎧を脱ぎ捨てて
 生身でぶつかってよ
 言い訳だらけの毎日を
 変えてみればいいじゃない~


世界的にも前例がない超少子高齢の社会に襲来の
コロナ緊急事態と五輪開催問題。
脱炭素やSDG'sに、人権問題。感情のぶつけ合いで
解決できないことだらけ。

マウントだとか、炎上、燃料投入だとか、
飛沫予防とともにストレス対策は欠かせない日々。
~つべこべ言うのはあなたの自由
 それで今日も気晴らしできるの?
 私をいじって存在示すなら
 もうちょいスタミナみせて~


YoutubeにはメンタリストDaigoさんほか
心理学的な説明が山ほどありますが
コンパクトで効果的に思える↓を引用。

■攻撃してくる人の3タイプ
1.自分に自信がなくて他者の粗を探す感情。
  相対的に自分の立ち位置を維持したい心理。
2.行動できている・成功した人への嫉妬感。
  目標に向けて頑張る人の足を引っ張る心理。
3.自分の弱点が露呈するのを恐れる劣等感。
  先手で他人を馬鹿にして自己防衛する心理。

■SNS・いじめなど攻撃(口撃)の対処法
4.スルー(一番簡単かつ効果的)
5.口撃を肯定して即終了(若新さん流)
つまり相手に快(ドーパミン)をプレゼントする反応・
態度は相手に見せないのがコツ。
じきにつまらなく感じて相手は離れていきます。

~倫理的に見て間違いだとか
 裏切りだとか センスがゼロだとか
 あらゆる角度であらを探して
 あなたいったい誰よ~


■その他の関連お役立ち情報
6.他人へ悪口を言う人の脳も、
  実はダメージを受けている
  (快は錯覚でブーメラン現象)
7.他人の愚痴を聞くことも悪影響。
  (お互いに老化が早まるタバコや
  受動喫煙と一緒で有害)

■これらへの対処法
8.悪口・批判が癖な人は早く老ける。
9.運動・瞑想・読書・勉強・仕事や
  別な習慣で快(ドーパミン)を生み出す
  ようにするのが一石二鳥。

私の場合、年始からブログを毎日
書き始めるようになりました。
(去年は読書一辺倒。長年SNS系は基本Read only)

途中(50回目)で気づいた事ですが
ストレスフルな出来事やコロナの暗い
ニュースに日々イライラしがちな頭を
整理しつつ、丁寧な表現に直していく
習慣がストレスを鎮める「ジャーナリング」
として「スタミナ」になっているかも。

色々と新しい分野や海外事情やニュースを調べ
学んだり、言葉を選ぶスキル、発想や視点の多様性など
自分の仕事にもプラス効果になっている、と
都合よくポジティブに捉えてつつ、
第150回目の記念ブログを明日、迎えます。

★(Stay homeのお供に)
コロナのストレス晴らしには、ふるさと納税で
非日常感のある伊勢エビを実質2000円で食べるのも手

ソーシャルメディアと経済戦争 (扶桑社新書) 新書 – 2021/4/29

楽天ポイント消化(ポイ活)に
人は、なぜ他人を許せないのか?
中野 信子 (著)Kindle版


多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。
(サンクチュアリ出版) 単行本 – 2018/7/7



【告知・宣伝・お誘い】
私たちの社会貢献活動が価値に変える アクトコイン
 1) 招待URL から新規登録
 2)新規登録後に基本設定(登録で100コイン)
 3)スマホ・PCで日々の行動登録(500コインなど)
 4)Zoomなどオンラインイベント参加(1000コインなど)

日本の医療・介護現場を支えるべく、皆様のビジネスアイディアを広げたり
現場課題を踏まえて深堀したり、科学反応のきっかけを作るサービスを↓で出品中。
 ビジネス事業構想・企画推進のコツ教えます
 成長市場で成功確率を高める着眼点・ノウハウ、詰め込みます
https://coconala.com/services/1521497
もしも、まだアカウントお持ちでない方は、招待コード 12vsev を使うか
↓から新規登録すると割引クーポンも貰えるようです。よろしければご活用ください。
https://coconala.com/invite/12vsev

【いつもの一言】
批判抑制アプローチとは真逆の対応(間違いを認めない)で
今後の自粛効果がどれだけ維持できるものなのか…
(このところ大阪と比べて東京は人流が増えているようですが。。。) 
2021年1月のコラム: 変異株の第一波~社会的認知理論で報道・AI・DXを考察~

【個人的な興味】「ゴミ拾いは、スポーツだ!」
一般社団法人ソーシャルスポーツイニシアチブ https://www.spogomi.or.jp
#Tokyo2020 #スポGOMI  6月5日(月) #世界環境デー





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2021.06.05 17:30:59
コメント(0) | コメントを書く


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

© Rakuten Group, Inc.
X
Create a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: