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ブログ界の『自己効力感の第一人者(自称)』に突き進む元コンサル。前向きにキャッチフレーズ「#予防行動こそがワクチン」を粘り強く掲げ、健康・コロナ、SDG's、旅行・自然・音楽・スポーツ・マンガ、時事・ビジネス課題・自己啓発のトピックで「未来へ向けた行動変容」をお誘いします。ビジネスでお困りの方は「ココナラ」に
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エリア・テーマ別の 目次(No1-550)
B'z曲別の 目次(No1-150)
ミスチル曲別の 目次(No150-300)
その他の曲別 (No100-500)
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～自己効力感・自己肯定感・やる気を高める
知識・実践ワークシート～
☆☆解説(noteコラム)☆☆
★★UNITE決定記念note★★
B'z×ミスチル×GLAYの挑戦
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665.落差は拡がる一方 理想郷からどれくらい離れた？
664.思い通り願い通りいったとて何が待つ！？ 予想外のハプニングが君を大きくする
663.誇るよ全部 僕が僕であるための要素を
662.いつか君の袖の綻びに縺れた夢 忘れないで思い出して 何処かで埋もれてるなら
661.薄暗い記憶 光を当てる 怖くなくなるまで見つめてやれ
660.青色の空に神様がきて願いを１つ叶える花や虫は何を願うのだろう
659.毎日に疲れたら気分を変えてみんだよ 僕らの世界はこんなにも複雑で簡単だ
658.今日を生きてるってこと それだけで奇跡なんだろう
657.僕らの悪をミナゴロシにしたら僕らの正義はどうなんの？
656.前に道などナッシング そう、全て心意気
664.思い通り願い通りいったとて何が待つ！？ 予想外のハプニングが君を大きくする
663.誇るよ全部 僕が僕であるための要素を
662.いつか君の袖の綻びに縺れた夢 忘れないで思い出して 何処かで埋もれてるなら
661.薄暗い記憶 光を当てる 怖くなくなるまで見つめてやれ
660.青色の空に神様がきて願いを１つ叶える花や虫は何を願うのだろう
659.毎日に疲れたら気分を変えてみんだよ 僕らの世界はこんなにも複雑で簡単だ
658.今日を生きてるってこと それだけで奇跡なんだろう
657.僕らの悪をミナゴロシにしたら僕らの正義はどうなんの？
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2021.06.15
カテゴリ： ビジネス
～「僕はボクさ」と主張をしたって
僕もボクをよく知らなくて
ぐるぐる自分のしっぽを追いかけ回して～
本日はMr.Childrenの「fanfare( 視聴#9 )」を引用し
「自己認識(ネガティブ思考の脱却)」について。
～悔やんだって後の祭り
もう昨日に手を振ろう
さぁ旅立ちのときは今
重たく沈んだ碇を上げ～
組織心理学者のターシャ・ユーリックの
著書Insight（洞察力）のまとめ動画を紹介。
● 95％の人が「自分は自己認識できている」意識。
実際は10～15％しかできていない という調査結果。
・内的自己認識：価値観、情熱、願望、思考傾向の理解
・外的自己認識：他人が自分をどう見ているかの理解
⇒２つの認識には相関関係はない。
自己認識が低い組織は生産性が落ち
衝突したり、6倍も失敗し易くなる
●自己認識を高めるネガティブ思考からの脱却方法
内省(確証性バイアス)と反芻(ネガティブ)を辞める事
・内省は破壊的(自分の行動を原因追究)
・反芻は破滅的(欠点・不安ばかり考える)
⇒「なぜ馬鹿なの？」とか「欠点」を考えるのは
時間の浪費で自己認識は高まらない 。
客観的な事実(なぜ？ではなく何？)を集める。
⇒内省に気づき、思考をリセットする。例えば散歩
瞑想などで問題解決力や睡眠の質がアップできる。
「愛のある批判者」が外的自己認識を高める
・あなたに成功してもらいたいと思っている
オブラートに包まず真実を伝えてくれる人が大事。
・ 「無批判の熱愛者(yesマン)」はプラスにならない。
～吹き荒れるよ 今日も見通しの悪い海原で
みんな悪戦苦闘してるんだ
独りじゃないぞ 頑張れ!～
fanfareは54:15〜
～悔やんだって後の祭り
もう昨日に手を振ろう
さぁ 旅立ちのときは今
風をよんでデカい帆をはれ!～
コロナ禍のストレス解消、ビジネス再起や
受験・就活・夢の成功に向けて、
内的・外的自己認識という
成長・成功の宝物を探しに行きましょう！
～ちょっと待ってと言われたって
どっち行くんだと問われたって
「答えはいつも風の中」にあるんですって
いつの間にか大人になって
うっかりして真面(まとも)になって
失った宝物探しに行こう!～
★（Stay homeのお供に）
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